Tenez-vous-en à vos médicaments
La chose la plus importante à retenir lors de la prise en charge des nausées est que le médicament est votre moyen de défense le plus important.
La nutrition ne devrait pas remplacer les médicaments anti-nauséeux (anti-émétiques). Au lieu de cela, il devrait être utilisé avec une bonne gestion médicale.
Si votre médecin ou votre infirmière vous donne un horaire fixe pour prendre votre médicament, respectez-le. Même si vous ne vous sentez pas nauséeux, prenez vos médicaments comme prescrit pour prévenir les nausées et les vomissements. Il est beaucoup plus facile de prévenir les nausées et les vomissements que de les traiter lorsqu’ils surviennent.
Si vos médicaments ne fonctionnent pas, demandez de l’aide à votre équipe médicale. Dites à votre médecin comment vous allez et travaillez avec lui jusqu’à ce que vous obteniez le soulagement des symptômes dont vous avez besoin. Ne vous découragez pas si vos premiers médicaments ne fonctionnent pas. La liste des médicaments fonctionnant différemment pour ce problème est longue, et il peut être question de trouver la bonne combinaison.
Conseils pour prévenir et apaiser les nausées
Si possible, évitez la cuisine lorsque vous préparez les aliments, afin d’éviter les fortes odeurs de nourriture.
- Utilisez une tasse de voyage avec un couvercle pour éviter les odeurs inutiles qui peuvent aggraver la nausée.
- Gardez des collations à portée de main, car la faim peut ne durer que quelques minutes. Mangez la minute où vous en avez envie.
- Essayez de garder un peu de nourriture dans votre estomac en tout temps. Avoir un estomac complètement vide peut aggraver la nausée.
- Restez debout, soit dans une chaise ou étayé avec des oreillers, pendant au moins 30-60 minutes après avoir mangé. Se coucher à plat après les repas et les collations peut aggraver les nausées et les brûlures d’estomac.
- Siroter le thé au gingembre ou le soda au gingembre entre les repas et les collations. Essayez aussi des bonbons durs au gingembre, si cela vous plaît.
- Buvez de l’eau. Garder hydraté peut aider beaucoup avec la nausée. Si vous ne pouvez pas le faire par vous-même, votre médecin pourrait vous suggérer des perfusions de liquide à la clinique.
- La nourriture est facile sur votre estomac
Essayez les aliments à faible odeur et à cuisson rapide, comme les flocons d’avoine; Crème de blé; céréales froides; pêches en conserve, poires ou cocktail de fruits; shakes et smoothies; oeufs brouillés; Pain perdu; et des crêpes.
- Expérimentez avec les températures des aliments. Essayez des aliments chauds comme de la farine d’avoine, de la crème de blé ou de la soupe; et les aliments froids tels que les fruits surgelés, les sucettes glacées, les barres aux fruits surgelées ou les boissons fouettées et les smoothies. Vous comprendrez rapidement quelle température votre corps aime le mieux et quand.
- Essayez des saveurs inhabituelles. Ce que vous aimez normalement n’est peut-être pas attrayant maintenant, et ce que vous n’appréciez généralement pas pourrait bien fonctionner pendant le traitement. Par exemple, essayez de faire un smoothie ou un smoothie aigre, acidulé ou légèrement sucré en ajoutant des canneberges congelées dans le mélange.
- Coupez le goût trop sucré des produits nutritionnels liquides (par exemple, Ensure) en ajoutant 1 à 2 cuillères à café de café décaféiné finement moulu aux saveurs de chocolat ou de vanille.
- Si vos nausées et / ou vomissements s’aggravent ou sont vraiment difficiles à contrôler, une scintigraphie cérébrale peut être réalisée pour exclure une atteinte cérébrale.
