J’utilise ce terme – une santé – volontairement, parce qu’il y a une initiative par ce nom même qui rassemble des experts à l’appui de l’idée que toute la santé est interconnectée. Les écosystèmes soutiennent les plantes et les animaux qui, à leur tour, constituent la biodiversité essentielle à notre subsistance. Les populations d’animaux sauvages peuvent servir de sentinelles, nous alertant sur des menaces telles que le virus Ebola avant que les populations humaines ne soient affectées. Une santé est à propos de la condition évidente sur une seule planète dans la grande mer de l’espace: nous sommes tous dans ce bateau ensemble. Ici, à Verywell, l’accent mis sur la santé est plutôt personnel. Bon nombre de nos articles vous offrent des conseils pratiques sur les évaluations que vous pouvez effectuer ou les actions que vous pouvez entreprendre, dont bon nombre sont assez intimes. Dans cette pièce, je vais dans l’autre sens et je vous demande de penser non seulement à la peau dans laquelle vous vous trouvez, mais aussi à ce qui ne l’est pas.
Messages de l’environnement
La provocation particulière pour cette colonne à ce moment est un rapport dans le «New York Times», et éditorial d’accompagnement, racontant des déclins spectaculaires dans les populations d’insectes. Nous n’avons pas tendance à ressentir un impact émotionnel immédiat parce que les insectes n’ont pas tendance à être mignons et câlins – mais nous devrions le faire.
A la base des chaînes alimentaires et des systèmes écologiques, les insectes sont à la biologie ce qu’est la fondation d’une maison: s’ils y vont, les maisons tombent dans les deux cas.
Nous faisons tous partie de la même, une santé – la santé de la biologie et de la planète. Nous pouvons défendre et endommager notre santé individuelle séparément de l’ensemble, bien sûr, mais si toute la santé tombe en morceaux, il ne restera plus rien à faire ou à cacher.
Je pense que cela vaut la peine d’aborder. Compte tenu de l’acuité des menaces à l’environnement maintenant, nous ne pouvons plus penser à notre propre santé séparément de cela. Je vous demande donc d’adopter le concept de One Health et de le laisser influencer votre façon de penser. Nous devons y penser lorsque nous conduisons, magasinons et mangeons, et lorsque nous entretenons nos pelouses et nos jardins. Aucun d’entre nous n’a demandé à naître dans un monde de près de 8 milliards d’êtres humains exerçant une influence sans précédent sur la santé de la planète, mais nous y sommes. Aucun d’entre nous n’a demandé à naître dans une période de diminution des aquifères, d’extinctions massives, de tempêtes monstres et de changements climatiques rapides, mais nous y sommes. Nous devons faire avec.Se servir soi-même
et
le Grand Bien
L’autre raison d’en parler ici est un peu plus joyeuse. Il y a un chevauchement fort et fortuit entre ce qui est bon pour chacun d’entre nous et ce qui est essentiel pour nous tous. C’est un hasard particulièrement gratifiant pour moi, étant donné mon dévouement au style de vie en tant que médecine. Je crois que nous pouvons ajouter des années à la vie et la vie à des années
et
protéger la planète tout en le faisant. Considérez, par exemple, seulement ces deux résultats de recherche. Premièrement, une étude menée à Harvard en 2010 a révélé que la seule substitution alimentaire associée à la plus forte baisse du risque de maladie cardiaque chez les femmes était le haricot à la place du bœuf. Une étude de 2016 a confirmé l’énorme avantage personnel de plus de protéines végétales à la place des protéines animales. Deuxièmement, une étude récente de chercheurs de l’Université de Loma Linda suggère que les Américains pourraient atteindre la moitié des réductions d’émissions de gaz à effet de serre initialement prévues pour les États-Unis dans l’accord de Paris simplement en mangeant régulièrement des haricots à la place du bœuf.
Ce genre de confluence bon pour chacun de nous et bon pour tous est commun. Se déplacer avec plus de puissance musculaire, moins de consommation de carburant fossile est bon pour chacun d’entre nous et nous tous. Manger des régimes moins élaborés est bon pour chacun d’entre nous et nous tous. Boire de l’eau quand il a soif est bon pour chacun de nous, car nous évitons le sucre et les calories inutiles, et c’est bon pour nous tous car il faut des centaines de litres d’eau pour fabriquer un litre de cola buvable. Manger moins de viande est bon pour chacun d’entre nous car cela signifie que nous mangeons plus d’aliments végétaux qui protègent contre les maladies chroniques, et c’est bon pour nous tous car cela contribue à réduire la pollution, la résistance aux antimicrobiens et la déforestation. Manger une variété d’aliments sains et entiers est bon pour chacun de nous. C’est également bon pour nous tous, parce que cela signifie moins de surfaces consacrées aux monocultures (c.-à-d. Cultiver un seul type de culture partout, chaque année) qui exigent des méthodes agricoles industrielles qui endommagent l’environnement et tuent la vie animale. insectes.
C’est le moment
Ironiquement, nous apprenons de plus en plus sur la valeur du temps passé dans la nature pour notre santé, car nous laissons de moins en moins de lieux naturels dans le monde et avons de moins en moins de temps pour en profiter. Cela a "vérification de la réalité" écrit partout.
Il n’y a vraiment qu’une seule santé.
Alors, soyez actif. Aller dehors. Mangez un régime de vrais aliments entiers et sains, principalement des plantes. Buvez principalement de l’eau plate quand vous avez soif. Conduire moins; vélo plus. Utilisez du papier, pas de plastique – et mieux encore, ni l’un ni l’autre. Vous avez eu l’idée.
Nous n’avons plus le temps de penser à la protection de notre santé personnelle, à part celle de la richesse de la vie et des ressources indigènes de ce monde auquel nous sommes liés. Les bonnes nouvelles sont que ce qui est le meilleur pour chacun d’entre nous a tendance à être le meilleur pour chacun d’entre nous, aussi.
Il y a beaucoup d’entre nous qui ont besoin de regarder par nous-mêmes, mais nous devons tous veiller à la santé unitaire que nous partageons aussi. Ou, comme le dit le dicton:
E Pluribus, Unum
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