Typiquement, le thé à la menthe est fabriqué à partir de feuilles de menthe poivrée.
La menthe poivrée (
Mentha x piperita)
est un hybride, ou un mélange, de la plante de menthe verte et de la plante de menthe d’eau. La plante vivace de menthe poivrée a des feuilles vert vif et peut facilement être cultivée dans une variété d’espaces de faible luminosité (y compris un appartement) de sorte qu’il est devenu une plante populaire à cultiver pour la nourriture et les boissons.Le thé à la menthe peut être fait uniquement avec des feuilles de menthe poivrée, mais vous pouvez également combiner la menthe poivrée avec des feuilles de menthe verte pour faire du thé à la menthe double. Certaines personnes combinent même la menthe poivrée avec d’autres ingrédients à base de plantes pour créer des mélanges uniques. Tea Thé à la menthe poivrée a été utilisé à des fins médicinales pour des milliers d’années datant de cultures grecques, romaines et égyptiennes. Cependant, la menthe poivrée n’a pas été reconnue comme un type distinct de menthe jusqu’au 17ème siècle, selon les National Institutes of Health. Tea Les sachets de thé à la menthe poivrée et le thé à la menthe poivrée sont largement disponibles dans les épiceries, les magasins de produits de santé et en ligne.Sa saveur brillante et sa réputation d’aide-santé en ont fait l’un des types de thé les plus populaires en Amérique du Nord. Qu’est-ce que le thé à la menthe Skinny?
Skinny Mint Tea est une marque de thé qui est devenue une sensation sur Internet parmi les personnes qui essaient de perdre du poids. Différents produits de thé sont vendus dans le cadre d’un plan de désintoxication appelé «teatox».
Chaque ingrédient dans le thé est répandu pour aider à la perte de poids. Malheureusement, très peu d’ingrédients ont été prouvés pour aider à perdre du poids et consommer beaucoup d’entre eux peuvent produire des effets secondaires désagréables.
Morning Boost Skinny Tea Ingrédients
Thé vert
n’a pas été montré pour stimuler la perte de poids, selon les National Institutes of Health.
Yerba mate
a été montré pour aider peut-être la perte de poids, mais plus de preuves sont nécessaires pour confirmer cet avantage. Yerba mate peut produire des effets secondaires, y compris la perturbation du sommeil, des palpitations, une augmentation du rythme cardiaque, des maux d’estomac, de l’agitation et de l’anxiété, selon Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC).
Le fruit de guarana
- est un stimulant qui est souvent utilisé pour la perte de poids, mais aucune preuve scientifique solide ne soutient ce bénéfice. Si vous abusez de cet ingrédient à base de plantes, vous pourriez éprouver des vomissements, de l’agitation, des battements de cœur irréguliers, de l’hypertension ou des nausées. Les feuilles d’ortie
- sont un diurétique qui favorise la miction. Cela peut entraîner une perte de poids de l’eau, mais pas de perte de graisse. Le pissenlit
- peut également être utilisé pour favoriser la miction chez certaines personnes, mais l’eau perdue sera récupérée lorsque vous vous réhydraterez. Skinny Mint Night Cleanse Ingrédients Skinny Mint
- racine de gingembre peut en fait
- augmenter votre appétit. La menthe poivrée n’a pas été montrée pour amplifier la perte de poids.
Il n’a pas été démontré que les feuilles d’orange stimulent la perte de poids.
- Lemongrass peut aider les animaux à mieux dormir, mais n’a aucun effet sur les humains, selon MSKCC. Les baies d’aubépine sont parfois prises pour améliorer le sommeil, mais il n’y a pas assez de preuves pour soutenir ce bénéfice, selon le Centre de Recherche Thérapeutique "Senna" est un laxatif sans ordonnance approuvé par la FDA. Cependant, les experts de la santé ne recommandent pas que vous preniez des laxatifs pour favoriser la perte de poids.
- Il est important de noter que la société Skinny Mint ne dit pas directement que son produit devrait être utilisé pour la perte de poids. Au lieu de cela, ils font la promotion du produit pour aider votre corps à se «désintoxiquer». Cependant, de nombreux commentaires publiés sur le site mentionnent une perte de poids. Ces citations et les images peuvent conduire un lecteur à croire que la perte de poids est un avantage principal du produit.
- Menthe à la menthe et thé à la menthe Si vous cherchez du thé à la menthe, alors le thé à la menthe est le chemin à parcourir. Skinny Mint utilise uniquement de la menthe poivrée dans l’une de ses formules et seule une petite quantité de feuilles de menthe poivrée est utilisée dans la fabrication du thé.
- Si votre objectif est de mincir, vous pouvez toujours obtenir de meilleurs résultats avec le thé à la menthe poivrée. Beaucoup de personnes à la diète boivent du thé à la menthe sans calories au lieu d’avoir un dessert ou d’avoir un café riche en calories, ce qui permet d’économiser des centaines de calories chaque jour. En outre, de nombreux buveurs de thé signalent un effet calmant après avoir bu du thé à la menthe. Cela peut aider certaines personnes à la diète à freiner les fringales. Enfin, vous ne risquez pas de ressentir des effets secondaires désagréables avec le thé à la menthe poivrée. Cependant, les ingrédients contenus dans le thé Skinny Mint peuvent entraîner une augmentation des mouvements de l’intestin et de la miction, ce qui peut être inconfortable ou gênant.
- Comment préparer du thé à la menthe Vous pouvez acheter des sachets de thé à la menthe à votre épicerie locale ou sur le marché de la santé. La plupart des magasins vendent également de la menthe poivrée qui peut être utilisée avec un infuseur à thé.
- Pour préparer du thé à la menthe, placez simplement le sachet de thé ou la pompe à infusion avec des feuilles de thé au fond d’une tasse de 6-8 onces et remplissez d’eau chaude. Laissez le thé infuser pendant 4-6 minutes selon l’intensité désirée. Certains buveurs apprécient le thé à la menthe poivrée avec du citron ou un peu de sucre. Health Bienfaits pour la santé du thé à la menthe
Bien que de nombreux sites Web et vendeurs de thé favorisent un large éventail de bienfaits pour la santé du thé à la menthe, la plupart d’entre eux ne sont pas appuyés par des recherches publiées. Cela ne signifie pas que vous ne ressentirez aucun avantage, cela signifie simplement que les scientifiques ne savent pas si le bénéfice peut être reproduit par des études scientifiques.
Selon les National Institutes of Health, très peu de recherches ont été effectuées sur la feuille de menthe poivrée. La plupart des recherches sur les avantages de la menthe a été faite avec de l’huile de menthe poivrée qui est beaucoup plus forte.
Il existe des preuves que la menthe poivrée peut réduire les spasmes de l’estomac et l’inconfort gastro-intestinal général.
La menthe poivrée a été montré pour réduire les symptômes de l’IBS.
Il a été démontré que la menthe poivrée soulage certains problèmes respiratoires.
Si vous buvez du thé à la menthe poivrée au lieu d’une boisson au café riche en calories ou au lieu de déguster un dessert après le souper, vous bénéficierez très probablement d’une réduction des calories. Side Encore une fois, puisque la plupart des recherches sur les avantages et les effets secondaires de la menthe poivrée ont été menées avec de l’huile de menthe poivrée, vous ne pouvez pas éprouver ces effets secondaires de boire du thé à la menthe parce que le thé est moins fort. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver des nausées en consommant de la menthe poivrée. Il y a des preuves que cela peut diminuer la production de sperme, et si vous utilisez de l’huile de menthe poivrée, il y a une chance que vous fassiez l’expérience d’une éruption cutanée au contact de la peau (dermatite de contact).
