Vous pourriez avoir des questions sur l’obésité et le sexe que vous ne voulez pas demander à votre médecin. Comme est-ce que le fait d’avoir des relations sexuelles vous fait prendre du poids? Ou est le sexe bon pour la perte de poids? Et vous voudrez peut-être savoir si changer votre poids peut stimuler la libido ou la performance?
Le poids et le sexe sont liés de différentes façons. Découvrez comment ils sont liés à décider que vous voulez mincir pour améliorer le comportement de votre chambre à coucher.
Poids et performance sexuelle
Il y a plusieurs façons qu’une augmentation de votre poids peut changer votre vie sexuelle. Mais les changements sont différents pour les hommes et pour les femmes.
- Hommes: Les hommes en surpoids peuvent avoir plus de difficulté à avoir des rapports sexuels que les hommes minces. Selon les experts médicaux de l’Obesity Action Coalition, la dysfonction sexuelle est un effet secondaire de l’obésité. Les hommes peuvent souffrir de dysfonction érectile lorsqu’ils portent trop de poids. Ces hommes peuvent souffrir d’anxiété et de mauvaise performance sexuelle en conséquence. Les hommes obèses peuvent également souffrir du syndrome du pénis enterré, une condition où le pénis est enterré sous les plis de la peau.
- Femmes: Plusieurs études ont montré que les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé sont plus susceptibles de souffrir de problèmes sexuels. Certains chercheurs pensent que cela pourrait être lié à une mauvaise circulation dans la région génitale. La difficulté avec le sexe peut entraîner une diminution de la satisfaction sexuelle et une mauvaise image corporelle.
Bien sûr, juste parce que certaines études ont montré une relation entre le dysfonctionnement sexuel et l’obésité ne signifie pas que votre poids provoque des problèmes dans la chambre à coucher. En fait, certaines études ont montré que l’obésité n’est pas un facteur de risque de dysfonction sexuelle. Mais si vous souffrez d’embonpoint et que vous éprouvez un manque de performance ou de satisfaction, vous voudrez peut-être discuter de votre poids et de votre sexe avec votre médecin pour voir s’il y a un lien. Est-ce que le sexe provoque un gain de poids? Si vous ne rencontrez pas de problèmes dans votre vie sexuelle, vous pouvez avoir une préoccupation connexe: Le sexe provoque-t-il un gain de poids? Bien qu’il puisse sembler fou de penser que toute activité physique pourrait vous faire prendre du poids, cette peur est devenue populaire parmi les hommes et les femmes après que des histoires ont fait surface sur Internet.
Le mythe du gain de poids a fait surface après qu’un chercheur en Inde a publié un article de recherche suggérant qu’une augmentation d’une hormone appelée prolactine peut entraîner un gain de poids. La prolactine est une hormone qui est produite par votre corps et les niveaux de prolactine augmentent immédiatement après le rapport sexuel. Mais ce mythe n’a jamais été prouvé, et d’autres chercheurs disent qu’une poussée très brève de cette hormone ne peut pas vous faire prendre du poids.
Est-ce que le sexe vous aide à perdre du poids?
Donc, si le sexe ne provoque pas de prise de poids, peut-il entraîner une perte de poids? Après tout, faire l’amour peut être une activité physique assez vigoureuse. Et puisque le sexe est une expérience agréable, pourquoi ne voudriez-vous pas avoir des relations sexuelles pour perdre du poids?
Bien qu’une activité sexuelle saine puisse être bénéfique pour vous, elle peut ne pas vous aider à perdre du poids autant que vous le souhaitez. Le nombre de calories que vous brûlez pendant les rapports sexuels varie en fonction de la durée et de l’intensité de votre séance. Mais la plupart des estimations suggèrent que vous brûlez environ 85-100 calories pendant les rapports sexuels.
Donc, il est peu probable qu’un défoulement hebdomadaire ou même quotidien fasse beaucoup pour votre tour de taille.
Devriez-vous perdre du poids pour un meilleur sexe?
Les avantages de la perte de poids comprennent une énergie accrue, une mobilité améliorée et une estime de soi élevée. Ces facteurs sont susceptibles d’avoir un effet positif sur votre vie amoureuse. De plus, si votre poids contribue à la dépression, la confiance que vous gagnez à perdre du poids peut vous aider à améliorer votre perception de vous-même et à améliorer votre image corporelle.
Mais parce que les preuves concernant le sexe et l’obésité sont mitigées, il n’y a aucune preuve que changer de poids va changer votre vie sexuelle. Si vous choisissez de perdre du poids pour un meilleur sexe, faites-le avec des attentes réalistes.
Atteindre et maintenir un poids santé est susceptible d’améliorer votre bien-être et de booster votre routine de chambre à coucher.
