Nutrition Faits saillants (par portion)
Calories 1Fat 0gCarbes 0gProtéines 0g Afficher Étiquette nutritionnelle Masquer Nutrition Étiquette
| Valeur nutritive | |
|---|---|
| Portions: 8 (8 onces chacune) | |
| Quantité par portion | |
| Calories | 1 |
| % Valeur Quotidienne * | |
| Graisse Totale 0g | 0% |
| Graisse Saturée 0g | 0% |
| Cholestérol 0mg | 0% |
| Sodium 0mg | 0% Car Glucides totaux |
| 0g 0% | Fibres alimentaires 0g |
| 0% | Sucres totaux 0g |
| Comprend 0g Sucres ajoutés | |
| 0% | Protéines |
| 0g Vitamine D 0mcg | |
| 0% | Calcium 3mg |
| 0% | Fer 0mg |
| 0% | Potassium 9mg |
| 0% | * Le% de la valeur quotidienne (DV) vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
| (5 évaluations) Temps total | |
65 min Préparation
5 min , Cuisson60 min Portions
8 (8 onces chacune) Les tisanes apaisantes et savoureuses sont une option hydratante pour accompagner ou entre les repas. Ils sont particulièrement utiles lorsque vous cherchez à changer vos options de boisson et, plus important encore, ils offrent de multiples avantages pour la santé – qui ne veut pas d’une boisson zéro calorie regorgeant de saveurs naturelles, d’antioxydants et d’arômes stressants? De plus, il s’agit d’un projet de bricolage rapide et facile, presque aussi simple que l’utilisation d’un sachet de thé.
Si vous cultivez votre propre menthe, cette recette est un moyen simple d’utiliser votre récolte. Ou, utilisez quelques brins de menthe fraîchement achetée dans votre recette préférée avant d’utiliser le reste de la grappe pour un pichet rempli de thé.
Ingrédients
1/2 tasse de feuilles de menthe fraîche, tassées
- 1/4 de citron, tranchées
- 64 onces d’eau chaude
- Préparation
Envelopper les feuilles de menthe fraîche dans une étamine et les attacher fermement. Vous pouvez également utiliser un pichet avec une pompe à perfusion si vous en avez un.
- Ajouter les feuilles de menthe et le citron à un pichet vide. Remplissez-le vers le haut avec de l’eau bouillante.
- Laisser reposer pendant au moins 30 minutes avant de savourer. Vari Variations et substitutions d’ingrédients
- Pour un citron et une boisson naturellement sucrée, remplacez le citron par des tranches d’orange.
Si vous aimez vos saveurs plus fortes, vous pouvez ajouter de la menthe et du citron à votre goût.
Conseils de cuisson et de service
Servez ce thé avec des glaçons pendant les chauds mois d’été. Ajouter la glace après que le thé soit trempé et refroidi, ou simplement réfrigérer avant de servir.
