Difficulté à lire - Il y avait des moments où je ne pouvais pas lire du tout.

Une alternative est le Mio, qui offre une option sans bretelles. Vous n’obtenez pas une lecture continue de la fréquence cardiaque avec ce type de GRH, mais c’est un bon choix pour les utilisateurs qui ne veulent pas faire d’histoires avec une sangle de poitrine.

Le Mio est également livré avec un certain nombre de fonctionnalités, y compris des outils de perte de poids et une variété de minuteries, ce qui en fait un bon choix pour les débutants ainsi que les exerciseurs vétérans.

Caractéristiques

Sur demande fréquence cardiaque sans ceinture pectorale

Système de gestion des calories qui vous permet de suivre les calories brûlées et calories mangées
Indicateur visuel du niveau d’effort
Cinq minuteries d’exercice
Pourcentage de la fréquence cardiaque maximale
Un test de récupération de fréquence cardiaque niveau
Conçu pour utiliser le programme Mio 3500 Calorie Club, inclus avec le moniteur
Comprend le temps, le chronomètre, l’alarme, le carillon et la date
Étanche jusqu’à 30 mètres
Guide MioSense
Les bases

J’ai utilisé une variété de fréquence cardiaque moniteurs dans le passé, mais c’est la première fois que j’ai essayé une version sans bretelles. J’étais un peu sceptique, puisque j’ai l’habitude de voir mon rythme cardiaque tout au long de mes séances d’entraînement. Mais après l’avoir essayé, je pense qu’il y a une place pour le Mio dans ma routine d’entraînement.

Programmation et configuration

La configuration initiale du Mio consiste à saisir des informations de base, telles que le poids, le sexe, le niveau d’activité et la perte de poids ou les objectifs de gain de poids. Une fois que vous avez terminé la configuration, votre Mio est prêt à l’emploi. Pour un moniteur de fréquence cardiaque et de calories de base, vous pouvez démarrer la minuterie et vérifier périodiquement votre fréquence cardiaque tout au long de l’entraînement en plaçant votre pouce et votre index sur les fils de chaque côté de la montre.

Il faut plusieurs secondes pour que votre fréquence cardiaque s’affiche, et vous devez vous assurer que la montre est bien serrée contre votre poignet pour obtenir une bonne lecture.

Le programme de gestion du poids

Une caractéristique intéressante du Mio est le programme de gestion du poids. Le livret inclus explique le programme et donne des instructions sur la façon d’utiliser le Mio pour suivre votre progression de perte de poids. Il fonctionne en calculant vos besoins caloriques quotidiens (en fonction des informations saisies lors de la configuration) et les calories brûlées pendant vos entraînements. Vous pouvez entrer les calories que vous mangez chaque jour, et Mio déterminera si vous êtes sur la bonne voie avec vos objectifs de perte de poids. Bien que le programme de gestion du poids soit un peu compliqué (j’ai dû lire les instructions à quelques reprises), c’est un excellent outil pour les utilisateurs qui comptent leurs calories.

Autres fonctions de mise en évidence

Outre les outils de gestion du poids, les autres fonctions remarquables sont les minuteurs d’exercice. La plupart des HRM sont équipés de chronomètres de base ou de compte à rebours, mais le Mio offre une variété d’autres chronomètres, offrant aux sportifs plus de choix pour pimenter leurs entraînements:

Compte à rebours, Compte à rebours

: Ce compte à rebours commence à zéro en haut C’est parfait si vous voulez séparer votre échauffement du reste de votre entraînement.Marche / Arrêt Intervallomètre
: Cette minuterie double vous permet de régler les intervalles de marche et de course. Vous pouvez définir chaque intervalle aussi longtemps que vous le souhaitez (par exemple, une minute de course suivie de deux minutes de marche) et choisissez le nombre de cycles à répéter. La minuterie émet un bip lorsque vous atteignez la fin de chaque intervalle.Compte à rebours et répétition

: Avec la fonction de répétition, vous réglez la minuterie pour une certaine durée. Quand il arrive à zéro, il bipe et recommence. C’est génial pour les sportifs ou les athlètes qui font des répétitions dans le cadre de leur entraînement.Une autre caractéristique que j’ai aimé était l’information montrée sur l’écran. Pendant votre entraînement, vous pouvez prendre votre fréquence cardiaque à tout moment. L’écran affiche votre fréquence cardiaque en battements par minute, le pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale et votre performance (une barre en haut indique votre niveau d’effort). Le Mio fera également défiler les différents écrans pour vous montrer combien de calories vous avez brûlées jusqu’à présent.

La bonne chose à propos de ne pas avoir une sangle de poitrine est que vous pouvez utiliser le Mio à tout moment et avoir une idée de ce que votre rythme cardiaque est au cours de différentes activités, ce qui vous motive à travailler un peu plus fort.

Avantages

Facile à utiliser – Alors que certaines fonctions prennent du temps à comprendre, les fonctions de base du Mio (les informations de fréquence cardiaque et les minuteries) sont faciles à utiliser. Les chiffres sont grands et faciles à voir sur le large écran. Confortable – Le Mio est juste la bonne taille. Il est assez grand pour voir les chiffres, mais pas si grand que cela semble encombrant. Les hommes et les femmes peuvent porter le Mio. Features Caractéristiques de comptage des calories – Les outils de gestion du poids sont parfaits pour les utilisateurs qui veulent perdre ou prendre du poids.

N’a pas besoin d’une sangle de poitrine – J’ai aimé avoir un appareil de musculation que je pourrais utiliser sans ceinture de poitrine, en particulier pour les activités imprévues comme marcher au travail ou travailler dans la cour.
Fréquence cardiaque précise – J’ai comparé le Mio avec mon autre HRM et j’ai trouvé que la fréquence cardiaque était la même sur les deux montres.
Prix décent – À environ 99,95 $, le Mio est vendu à peu près au même niveau que la plupart des moniteurs de fréquence cardiaque de qualité.
Inconvénients
Arrêt pendant l’entraînement – Certains utilisateurs peuvent être plus coordonnés que moi, mais j’ai dû arrêter de faire de l’exercice pour vérifier ma fréquence cardiaque, ce qui a interrompu mon entraînement.

Difficulté à lire – Il y avait des moments où je ne pouvais pas lire du tout. Le manuel recommande de mouiller les fils et le dos de la montre pour améliorer le contact, mais cela n’a pas toujours fonctionné pour moi.

Peut ne pas plaire aux exerciseurs qui utilisent une sangle de poitrine – Alors que j’ai aimé le Mio pour certains types de séances d’entraînement (promenades spontanées ou entraînements de musculation), je ne l’ai pas aimé pour les séances d’entraînement cardio. J’ai tellement l’habitude de voir mon rythme cardiaque avec mon rythme cardiaque habituel que d’avoir à arrêter mon entraînement pour vérifier ma fréquence cardiaque était un peu frustrant.