C’est un podomètre intelligent très intelligent.
Qui va adorer le surtension Fitbit?
The Surge est conçu pour les marcheurs, coureurs et cyclistes qui veulent utiliser le GPS et la fréquence cardiaque pour suivre leur vitesse d’entraînement, la distance et l’intensité de l’exercice, et qui ne veulent pas passer à un autre appareil pour suivre les étapes de la journée. calories et sommeil.
Il est assez élégant pour les hommes ou les femmes à porter toute la journée comme une montre. Ensuite, lorsque vous voulez suivre un entraînement, vous n’avez pas besoin de porter une sangle de moniteur de fréquence cardiaque ou d’utiliser une application ou un appareil distinct pour suivre votre vitesse et votre distance par GPS. Vous pouvez tout voir sur votre poignet, puis voir plus de détails (y compris une carte de votre itinéraire) après la synchronisation à l’application ou tableau de bord en ligne.
Vous pouvez suivre d’autres activités physiques via la minuterie d’exercice et les relevés de fréquence cardiaque. Vous pouvez suivre les marches intérieures et les séances d’entraînement sur tapis roulant avec le Surge sans GPS, il utilisera les lectures de l’accéléromètre pour vous donner des estimations de vitesse et de distance.
Si vous avez déjà suivi votre activité avec un modèle Fitbit différent, vous pouvez facilement basculer votre même compte vers la surtension et continuer avec la même histoire, l’application et le même profil en ligne. Fitbit a également mis à jour pour vous permettre de lier plus d’un appareil Fitbit à votre même compte, de sorte que vous pouvez utiliser le Surge pour les entraînements et un autre Fitbit pour l’activité quotidienne.
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Sur votre poignet
Le Surge est porté comme une montre-bracelet avec une sangle en élastomère souple et boucle de montre-bracelet (sécurisé!) Typique. Il vient en noir seulement en ce moment et le bracelet n’est pas remplaçable. Il est préférable de le porter d’une largeur de doigt à partir de votre poignet ou légèrement plus haut sur votre bras pour la précision du moniteur de fréquence cardiaque. Votre pouls est lu via leurs capteurs LED PurePulse à l’arrière de la montre.
Surge a un écran tactile monochrome, avec l’horloge ou d’autres écrans toujours visibles et il a un rétro-éclairage automatique. Je l’ai trouvé facile à lire avec mes yeux vieillissants. L’écran de l’horloge dispose d’un choix d’affichages temporels différents, qui affichent uniquement les heures et les minutes (pas de secondes), et certains affichent également la date. Je préfère l’écran Flare qui affiche votre activité chaque minute.
Faites glisser l’écran tactile pour afficher les écrans indiquant votre fréquence cardiaque actuelle, les pas quotidiens, la distance parcourue, les calories brûlées et les étages montés.
Appuyez sur le bouton Accueil pour suivre les séances d’exercices et gérer les alarmes vibrantes. Vous pouvez voir les appels entrants et lire les textes entrants sur l’écran si votre téléphone jumelé est à moins de 20 pieds. En fait, j’étais en mesure d’obtenir des SMS lorsque mon téléphone était en bas à l’autre bout de ma maison (probablement à plus de 50 mètres), ce qui était impressionnant.
Charge et durée de vie de la batterie:
La surtension a une autonomie de batterie allant jusqu’à 7 jours si vous n’utilisez pas la fonction GPS. La batterie ne durera que 5 heures de suivi d’activité GPS, et il est recommandé de la charger après avoir utilisé la fonction GPS. Il a un câble USB personnalisé pour la recharge. La surtension Fitbit est-elle étanche?
Non, il est résistant aux éclaboussures, mais ils déconseillent de nager ou de se doucher en le portant. La douche ne devrait pas faire de mal, mais Fitbit veut que vous donniez de l’air à votre poignet et l’enlever dans la douche nettoiera votre poignet pour éviter les éruptions cutanées. Configuration de la surtension Fitbit
: Vous devez configurer un ordinateur ou un smartphone pour utiliser le système Fitbit Surge.Il se synchronise sans fil sur une clé USB sur un ordinateur ou via Bluetooth 4.0 sur l’application mobile (iOS et Android).
Fréquence cardiaque
Êtes-vous dans la zone?
- L’écran du rythme cardiaque affiche vos battements par minute et l’icône du cœur indique la zone dans laquelle vous vous trouvez. Il comporte trois zones automatiques: zone de brûlure de graisse d’intensité modérée (50-69% du maximum), zone cardio- 84% du maximum), et la zone Peak (85% et plus). Vous pouvez également définir une zone personnalisée si vous n’aimez pas les zones prédéfinies. Vous obtenez le temps total dans la zone pour toute séance d’entraînement ainsi que les totaux pour toute la journée. Précision de la fréquence cardiaque:
- En portant la Surge dans la position suggérée, avec la sangle bien ajustée, j’ai obtenu des lectures stables qui correspondaient à celles du moniteur de fréquence cardiaque de la ceinture thoracique lorsque j’étais au repos et pendant les séances de marche rapide. Mais comme un capteur basé sur le poignet, il est susceptible d’être moins précis si vous faites de l’haltérophilie ou d’autres activités qui utilisent les muscles du bras. Heart Fréquence cardiaque d’entraînement : Vous pouvez voir votre fréquence cardiaque et votre indicateur de zone pendant les séances d’entraînement, mais elle ne reçoit aucune alerte lorsque vous vous trouvez dans une zone choisie ou en dehors de la zone (comme un bip ou une vibration). Après avoir terminé, vous pouvez voir un graphique de votre fréquence cardiaque sur l’application ou sur le tableau de bord en ligne, y compris votre fréquence cardiaque moyenne et maximale et l’heure dans chaque zone.
- Fréquence cardiaque au repos: Cette mesure est prise pendant votre période de sommeil et est une indication de votre santé et de votre forme physique. Une fréquence cardiaque au repos plus basse indique une meilleure forme physique et une meilleure préparation pour un bon entraînement.
- Graphique du rythme cardiaque quotidien: affichez votre fréquence cardiaque tout au long de la journée sur l’application ou sur le tableau de bord.
- Vitesse et distance GPSChoisissez Course, Marche, Vélo ou Randonnée comme activité d’exercice et vous pouvez utiliser le capteur GPS pour suivre votre vitesse et votre distance, puis afficher votre itinéraire sur l’application ou sur le tableau de bord en ligne. Contrairement à l’application Fitbit, elle utilise le capteur de la montre Surge elle-même plutôt que votre smartphone.
Vous devez être à l’extérieur pour utiliser la fonction GPS car elle se verrouille dans les satellites après avoir choisi le suivi des exercices Course, Marche ou Randonnée. Cela peut prendre plusieurs secondes, bien que vous puissiez faire un démarrage rapide et il vous suivra sur la base de l’accéléromètre jusqu’à ce qu’il se verrouille dans les satellites.
Pendant le suivi d’une course, marche, vélo ou randonnée, l’écran affiche le kilométrage total en haut, le temps écoulé (minutes, secondes, dixièmes et centièmes de secondes), puis une troisième ligne que vous pouvez faire défiler pour le rythme actuel, rythme moyen, fréquence cardiaque, calories et heure de la journée. Vous pouvez suivre les tours en appuyant sur le bouton d’action à la fin de chaque tour et voir les statistiques du tour. Les tours automatiques sont enregistrés pour chaque mile, mais vous ne les verrez qu’après votre entraînement dans l’application ou le tableau de bord.
J’ai trouvé que le rythme (votre allure actuelle) était nerveux, il me semblait que je faisais des changements de vitesse entre deux pas par mile à ma vitesse de marche (moyenne de 16 minutes par mile). Le rythme moyen et le rythme au tour étaient plus constants.
Vous pouvez mettre en pause l’entraînement et reprendre facilement. Vous recevrez toujours des appels entrants et des alertes texte lors de l’enregistrement des entraînements, ainsi que des félicitations si vous atteignez votre objectif quotidien.
Après la séance d’entraînement, vous pouvez voir vos statistiques de résumé sur la Surge et tous les détails sur l’application ou le tableau de bord en ligne après la synchronisation.
Pour les entraînements sur tapis roulant et la marche intérieure, la distance et la vitesse sont basées sur l’accéléromètre plutôt que sur le GPS. Vous devrez peut-être mesurer la longueur de votre foulée et l’ajuster via le tableau de bord en ligne pour obtenir une vitesse et une distance précises pour le tapis de course.
Intervalles: Il n’y a pas de fonction d’intervalle évidente, mais vous pouvez utiliser les alarmes vibrantes pour définir vos propres intervalles.
Les relevés de distance GPS étaient beaucoup plus fiables que le GPS de mon iPhone 4s (qui surestime systématiquement ma distance de 10% et donc ma vitesse d’une marge similaire). Ils correspondent à la montre de sport Polar M400 GPS portée sur l’autre poignet.
Vous ne pouvez pas utiliser le GPS sur la surtension pour vous dire où vous êtes ou donner des coordonnées. Vous ne pouvez obtenir des informations sur la carte qu’après la synchronisation avec l’application de votre téléphone ou le tableau de bord en ligne.
Qu’est-ce que Fitbit Surge suit toute la journée
Étapes – Étapes d’entraînement et de journée
: La Surge suit les étapes et les étapes d’une journée pour les entraînements individuels. Il vibre et clignote des félicitations lorsque vous atteignez votre objectif quotidien, qui est fixé à 10 000 pas par jour par défaut (que vous pouvez changer).
- Calories:Fitbit suit les calories brûlées toute la journée, et vous pouvez voir les calories brûlées pendant les entraînements que vous suivez. Le nombre de calories est destiné à vous aider à équilibrer les calories que vous mangez avec les calories que vous brûlez toute la journée. Le tableau de bord ou l’application vous dira combien de calories vous devriez manger afin d’atteindre un objectif de perte de poids. Vous pouvez utiliser leur journal de suivi des aliments en ligne ou dans l’application. C’est un très bon podomètre pour les personnes à la diète.
- Distance: Ceci est estimé à partir de votre nombre de pas pour les étapes d’une journée. Il comprend toute distance suivie dans les séances d’entraînement via le GPS.
- Veille : La Surge détecte automatiquement le sommeil, mais ne l’affiche pas sur la montre. Sur l’application ou le tableau de bord, vous pouvez voir votre temps total au lit, le temps de sommeil, le temps éveillé et le temps agité, plus un graphique de sommeil.
- Alarmes:Vous pouvez définir plusieurs alarmes vibrantes et choisir leur fréquence de répétition. Vous pouvez les gérer à partir de la montre ainsi que de l’application et du tableau de bord.
- Escaliers / Planchers : Il suit automatiquement les étages montés.
- Temps actif: Le nombre de pas que vous faites par minute est traduit en minutes actives. Cela peut vous aider à savoir si vous suivez les recommandations d’exercice pendant 30 minutes ou plus d’exercice modéré à vigoureux chaque jour. Si vous utilisez l’horloge Flare, vous voyez à quel point vous avez été actif chaque minute de l’heure actuelle, ce qui peut être une bonne invite pour éviter de longues périodes d’inactivité.
- Fitbit Dashboard et AppFitbit est un de mes favoris pour suivre vos statistiques de régime et de santé. Vous pouvez utiliser son journal des aliments dans l’application ou sur le tableau de bord en ligne, suivre l’eau, votre poids et plus encore. Vous pouvez participer à des défis avec des amis et gagner des badges pour les réalisations. Fitbit peut également partager des données avec de nombreuses autres applications populaires et vous pouvez poster sur les médias sociaux.
Expert Review
Plus
:
Confort: Je l’ai trouvé facile à porter comme une montre-bracelet jour et nuit. J’ai resserré la boucle un peu plus quand j’ai voulu la meilleure lecture de la fréquence cardiaque pendant une séance d’exercice.
- Affichage: Comme une montre standard, vous pouvez afficher l’heure sans avoir à activer l’affichage. Il était facile de passer d’un écran à l’autre en glissant pour voir vos autres statistiques.
- Fréquence cardiaque, Vitesse et distance GPS en un coup d’œil:
- Vous n’avez pas besoin de mettre une sangle de poitrine ni d’activer une application. Vous pouvez laisser votre smartphone en toute sécurité à la maison et suivre votre entraînement. Vous pouvez le voir directement sur votre poignet au lieu d’essayer de le voir sur votre smartphone pendant une séance d’entraînement. Le meilleur de tous, pour de longues séances d’entraînement, vous ne videz pas la batterie de votre téléphone, juste cela sur le Surge.Mobilité : vous devez synchroniser avec l’application ou un ordinateur tous les 7 jours pour télécharger les données minute par minute, mais elle conservera 30 jours de totaux quotidiens et 39 heures de données GPS si vous ne parvenez pas à synchroniser chaque semaine.
- Les moinsPas d’alertes d’inactivité ou de rappels move pour vous empêcher d’être sédentaire et réduire les risques pour la santé de trop s’asseoir. Cependant, l’horloge Flare donne une très bonne indication de combien vous avez bougé dans l’heure. Si vous définissez une alarme vibrante, vous pouvez la vérifier à intervalles réguliers pour vous rappeler de vous déplacer.
Manque de fonctions avancées de montre de course:
- Par rapport à la montre de sport GPS Polar M400, il n’y a pas de minuteries d’intervalle intégrées et certaines autres caractéristiques que les coureurs sérieux peuvent attendre sur une montre en cours d’exécution. Manque des fonctions avancées du moniteur de fréquence cardiaque.
- Il n’y a pas de bips ou de vibrations pour indiquer si vous êtes dans la zone et hors zone, juste les icônes. Bottom Line
- J’ai adoré le GPS et les caractéristiques de fréquence cardiaque du Fitbit Surge. C’est un très bon appareil de suivi de fitness tout-en-un pour les coureurs et les marcheurs. J’ai également apprécié les alertes d’appels entrants et les messages texte. Il a toutes les autres fonctions de base de Fitbit pour les étapes, les calories et le suivi du sommeil. Surtout, j’ai aimé l’affichage de l’horloge Flare pour me montrer à quel point j’ai été actif dans l’heure. L’étiquette de prix du Surge le place dans le domaine des smartwatches, et il se peut que vous préfériez une Apple Watch à la place.
