Ils commencent comme une petite douleur lancinante, et peuvent devenir une blessure débilitante s’ils ne sont pas traités tôt. Tend Tendinite de l’épaule, bursite et syndrome d’impact
Épaule congelée (capsulite adhésive)
Coude de tennis (épicondylite latérale)
Bursite du coude
- Tendinite du poignet
- Tendinite d’Achille
- Arthrose du genou str Souches musculaires du dos
- Lombalgie
- Injuries de volley-ball aigus communs
- D’autre part, des blessures aiguës ou traumatiques se produisent en raison d’une blessure, d’une force ou d’un impact soudain, et peuvent être assez dramatiques. C Manchette rotative déchirée dis Dislocation de l’épaule
- Séparation des épaules
- Entorse du poignet fract Fracture du doigt
- Rupture du tendon d’Achille
Hamstrings traction ou déchirures sp Entorses et foulures musculaires
Hernie des disques
- Blessures au genou
- Les blessures au genou sont moins fréquentes ils se produisent, ils sont généralement soit au ligament ou au cartilage. In Blessures ligamentaires:
- Les blessures ligamentaires au genou sont très fréquentes dans les sports qui nécessitent un arrêt et un départ ou un changement rapide de direction. Ces forces extrêmes sur le genou peuvent entraîner des ligaments déchirés. Le ligament croisé antérieur (LCA) et le ligament collatéral médial (MCL) sont les plus souvent lésés, mais le ligament croisé postérieur (PCL) et le ligament collatéral latéral (LCL) peuvent également être lésés. Les lésions des ligaments croisés ne causent pas toujours de la douleur, mais provoquent généralement une forte "pop". La plupart de ces blessures sont confirmées par une IRM. La chirurgie arthroscopique est parfois le meilleur moyen de découvrir une déchirure partielle. Cart Cartilage de genou déchiré (lésions du ménisque): cart Le cartilage du genou déchiré est habituellement un ménisque déchiré. Ces petits morceaux de cartilage en forme de «C» agissent comme des coussins entre l’os de la cuisse (fémur) et le tibia (os tibia). Il en existe un à l’extérieur (ménisque latéral) et un à l’intérieur du genou (ménisque interne). Les déchirures du ménisque sont souvent le résultat d’une torsion, d’un pivotement, d’une décélération ou d’un choc soudain. Il peut être identifié par divers tests manuels qu’un médecin peut effectuer pour détecter le cartilage déchiré.
- Chondromalacie:
- Ce terme désigne le ramollissement et la détérioration de la face inférieure de la rotule. Chez les jeunes athlètes, il s’agit généralement d’une blessure résultant d’un traumatisme, d’une surutilisation, d’un mauvais alignement de l’articulation du genou ou d’un déséquilibre musculaire. Cela entraîne un frottement et un frottement sous la rotule, ce qui endommage la surface du cartilage. La sensation est une douleur sourde autour ou sous la rotule qui s’aggrave en descendant les escaliers ou les collines, en montant des escaliers, en faisant d’autres activités de musculation.
- Autres blessures et blessures causées par le volleyball
- Ces blessures sportives courantes peuvent également être observées chez les joueurs de volleyball.
- Blisters:
- Les ampoules sont des sacs remplis de liquide à la surface de la peau. Ils se produisent généralement sur les mains ou les pieds en raison de la friction. Sor Douleur musculaire tardive (DOMS):
- Cette douleur, raideur ou douleur musculaire survient 24 à 48 heures après un exercice particulièrement intense ou au début d’une nouvelle activité physique. F fasciite plantaire: fasc fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de la douleur sur le fond du talon et généralement définie par la douleur au cours des premières étapes de la matinée
Fractures de stress:
Les fractures de stress dans la jambe sont souvent le résultat d’une utilisation excessive ou répétée impacts sur une surface dure
- Conseils pour prévenir les blessures de volleyballDe nombreuses blessures sportives résultent d’une surutilisation, d’un manque de repos approprié, d’un échauffement inadéquat ou d’un mauvais conditionnement.
- Les précautions de sécurité suivantes sont recommandées pour aider à prévenir les blessures au volleyball:Réchauffez-vous bien avant de jouer.
- Portez des chaussures à semelles antidérapantes.Utilisez une bonne technique et jouez selon les règles.
Nettoyez les courts avant de jouer. Vérifiez les endroits glissants ou les débris.
Avoir une trousse de premiers soins en main.
- Obtenez une récupération adéquate.Restez hydraté.
