Le genre hip-hop / rap est l’une des catégories les plus populaires de musique en cours d’exécution. Les chansons ont généralement un grand rythme et sont très polyvalents, de sorte qu’ils peuvent être utilisés pour des entraînements durs et des courses lentes et faciles.
Soyez averti que certaines de ces chansons incluent le blasphème ou des paroles explicites. Il est préférable de les écouter via un casque ou des écouteurs. Vous pouvez ajuster le niveau de musique en fonction de vous, surtout si vous battez les miles sur le tapis roulant. Mais si vous êtes à l’extérieur, vous devez être en mesure d’entendre ce qui se passe autour de vous aussi. Sorry ‘Sorry’ de Beyonce
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Queen Bey vous donnera envie de passer à travers cette séance d’entraînement avec son défi "Sorry" de son album à succès "Lemonade".
‘Tout ce que je fais c’est gagner’ par DJ Khaled
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Lorsque vous êtes dans cette pente abrupte sur le tapis roulant, cette piste au rythme lent mais puissant vous poussera sur le sommet de la colline. Who ‘Who Gon’ Stop Me ‘de Jay Z. et Kanye West
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La chanson ultime "Je peux faire ce que je veux" vous aidera à avancer sur ces derniers kilomètres lorsque vous vous préparerez à quitter. Can ‘Ne peut pas arrêter, n’arrêtera pas’ par Young Gunz et Chingy
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Quel meilleur mantra pour vous tenir en haleine? Celui-ci n’est pas pour les faibles de cœur; le tempo est rapide et ne lâche pas. Let ‘Let’s Get Started’ par Black Eyed Peas
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Avec les mots "runnin ‘, runnin’, runnin ‘" répété plusieurs fois dans les 30 premières secondes, cette chanson est si parfaite pour courir qu’elle est aussi incluse dans la liste des chansons en cours d’exécution. C’est garanti de vous faire pomper pour une course. The ‘The Way You Move’ de Outkast
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Cette chanson est une chanson amusante. C’est agréable d’entendre quelqu’un chanter, "j’aime la façon dont tu te mets en mouvement" quand tu cours.
"Till I Collapse" par Eminem
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Dès le premier couplet, les paroles de cette chanson peuvent être totalement liées à la course: "Parce que parfois vous vous sentez fatigué, vous vous sentez faible, et quand vous vous sentez faible, Comme si tu voulais juste abandonner. Mais tu dois chercher en toi, tu dois trouver cette force intérieure … "
Tu ne voudras peut-être pas courir avant de t’effondrer, mais cette chanson va certainement te faire bouger
‘Crank Dat’ de Soulja Boy
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Tout le monde aime Danser sur cette chanson, mais c’est aussi un bon rythme pour courir. Remember ‘Remember the Name’ de Fort Minor
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Cette chanson a un rythme lent et stable, donc c’est bon pour les runs faciles. peut être lié à la course (selon la façon dont vous vous sentez!): "C’est dix pour cent de chance, vingt pour cent de compétence, quinze pour cent concentré de volonté, cinq pour cent de plaisir, cinquante pour cent de douleur …" Roll ‘Rollin "par Limp Bizkit
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Cette chanson plus ancienne alterne entre rapide et lent, donc c’est un bon pour un entraînement d’intervalle.
‘Pump It’ de Black Eyed Peas
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Un autre favori des Black Eyed Peas, cette chanson énergique est parfaite si vous voulez vraiment vous pousser.
‘Lose Yourself’ de Eminem
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Le tempo lent et le rythme puissant de cette chanson puissante en font un excellent instrument pour votre échauffement ou votre récupération.
‘Coeur d’un champion’ par Nelly
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C’est une chanson géniale pour vous faire pomper pour une grosse course ou une course. (‘(Rock) Superstar’ de Cypress Hill
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Cette chanson a un rythme incroyable qui vous fera bouger. Wy ‘Nous essayons de rester vivants’ de Wyclef Jean avec John Forté et Pras
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Oui, cette chanson est adaptée du succès classique des années 70 "Stayin ‘Alive", mais vous pouvez à peine le reconnaître. Push ‘Push It’ de Rick Ross
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Si vous cherchez un bon mantra de course, le refrain "Push it to the limit" de cette chanson peut vous donner beaucoup d’inspiration. Turn ‘Turn It Up’ de Chamillionaire
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Cette chanson a un rythme stable qui est bon pour un échauffement ou une récupération.
‘If I Can not’ de 50 Cent
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Cette chanson qui fait battre votre cœur est parfaite lorsque vous avez besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire au milieu de votre course.
‘The Champ’ par Ghostface Killah
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Cette chanson a des paroles qui sont empruntées à l’un des films "Rocky", donc ça doit être inspirant, non?
‘Can not Hold Us Down’ de Christina Aguilera & Lil Kim
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