Voici quelques citations en cours d’exécution pour vous motiver. Collez l’un d’entre eux sur votre réfrigérateur ou votre miroir pour vous rappeler pourquoi vous continuez à courir. Dr. 1 Dr. George Sheehan, auteur courant:
"Au début, il est très difficile de comprendre que l’idée n’est pas de battre les autres coureurs mais d’apprendre que la compétition est contre la petite voix qui veut que tu quittes "
Annonce 2Gatorade: You "Vous avez le choix, vous pouvez jeter l’éponge, ou vous pouvez l’utiliser pour essuyer la sueur de votre visage."
3 Steve Prefontaine: To "Donner quelque chose de moins que votre meilleur, c’est sacrifier le cadeau." N 4Nina Kuscik: Running «Courir donne de la liberté Quand tu cours, tu peux déterminer ton propre tempo, tu peux choisir ton propre parcours et penser ce que tu veux, personne ne te dit quoi faire. L 5Lou Holtz:
«La capacité est ce que vous êtes capable de faire, la motivation détermine ce que vous faites, l’attitude détermine la façon dont vous le faites. L 6Lowell Thomas: Do "Faites un peu plus chaque jour que vous ne le pensez."
7Anonyme: The "La réponse aux grandes questions de la course est la même que la réponse aux grandes questions de la vie: faites de votre mieux avec ce que vous avez." D 8Doug Larson:
"Certains des plus grands exploits du monde ont été accomplis par des gens pas assez intelligents pour savoir qu’ils étaient impossibles." EEleanor Roosevelt: You "Tu dois faire ce que tu ne peux pas faire." P 10Percy Cerutty:
"Les choses difficiles prennent du temps, les choses impossibles prennent un peu plus de temps." S 11Sir Roger Bannister: No "Personne ne peut dire:" Tu ne dois pas courir plus vite que ça, ou sauter plus haut que ça. " L’esprit humain est indomptable. " M 12Michael Johnson:
"La pression n’est rien d’autre que l’ombre d’une grande opportunité".
13Bob Greene: I "Je crois que l’utilisation des races est un facteur de motivation.Il est difficile de suivre un programme d’exercices si vous n’avez pas de but important en vue." G 14Gail W. Kislevitz, écrivain:
"La course est mon temps privé, ma thérapie, ma religion."
15 Dr. George Sheehan, auteur courant: «Le succès réside dans le courage et l’endurance, et surtout dans la volonté de devenir la personne que vous êtes.
Annonce 16Adidas:
"Une course commence le moment où vous oubliez que vous courez."
17Dean Karnazes: For "Pour moi, comme pour beaucoup de coureurs, il n’y a pas vraiment de ligne d’arrivée.
18Arthur Blank:
«La course est un cadeau que je me donne presque tous les jours, même les jours où tout semble aller mal, je me fais plaisir à la satisfaction d’un tour de 30 à 40 minutes. H 19Henry David Thoreau: Me «Je pense qu’au moment où mes jambes commencent à bouger, mes pensées commencent à couler. J 20John Treacy:
"Crois en toi-même, connais-toi toi-même, renie-toi et sois humble." B 21Bill Bowerman: God "Dieu détermine à quelle vitesse vous allez courir, je peux seulement aider avec les mécaniciens." J 22John Wooden:
"Le succès est la paix d’esprit, qui est le résultat direct de l’auto-satisfaction de savoir que vous avez fait de votre mieux pour devenir le meilleur que vous êtes capable de devenir." L 23Lynn Strickland: Find "Trouve tes limites et dépasse-les." H 24Hal Higdon, écrivain et entraîneur: Even "Même quand vous êtes allé aussi loin que vous le pouvez, et que tout a mal, et que vous observez le spectre du doute de soi, vous pouvez trouver un peu plus de force au plus profond de vous, tu regardes assez près. F 25Fred Lebow, co-fondateur du Marathon de New York:
«Les coureurs expérimentés apprennent à respecter les besoins changeants de leur corps, c’est la sagesse qui vient avec le temps et – pour le meilleur ou pour le pire – avec l’âge. B 26Bill Rodgers: A "Un changement de rythme en termes de rythme vous donnera une force psychologique." F 27Frank Shorter:
«L’expérience m’a appris à quel point il est important de continuer à avancer, en se concentrant sur la course rapide et détendue.» Finalement, la douleur passe et le flux revient.
28 Dr. George Sheehan, auteur courant:
"La sueur nettoie de l’intérieur, elle vient des endroits où une douche n’arrivera jamais."
29Dean Karnazes:
"Courir, c’est trouver votre paix intérieure, tout comme une vie bien vécue." J 30Joyce Carol Oates: Running «Courir, s’il y a une activité plus heureuse, plus exaltante, plus nourrissante pour l’imagination, je ne peux pas imaginer ce que ça pourrait être. D 31Deena Kastor, marathonienne olympique américaine: When "Quand tu as l’enthousiasme et la passion, tu finis par trouver comment exceller."
32 John Bingham:
«La frustration est le premier pas vers l’amélioration, je ne suis pas incité à m’améliorer si je suis content de ce que je peux faire et si je suis complètement satisfait de mon rythme, de ma distance et de ma forme de coureur. seulement quand je fais face à la frustration et l’utilise pour alimenter mon dévouement que je me sens aller de l’avant. "
33Inconnu:
"La course n’est rien d’autre qu’une série d’arguments entre la partie du cerveau qui veut s’arrêter et celle qui veut continuer." »34 Rod Rodgers, vainqueur de quatre marathons à Boston et de quatre à New York:« Mon sentiment en termes de course est que vous devez être très audacieux, parfois vous devez être agressif et jouer. C 35Carlos Lopes:
"La deuxième place n’est pas une défaite, c’est une stimulation pour aller mieux, ça vous rend encore plus déterminé."
36Inconnu:
"La tâche devant toi n’est jamais plus grande que la force qui est en toi."
37 Steve Prefontaine: I "Je vais travailler pour que ce soit une pure course de tripes à la fin, et si c’est le cas, je suis le seul à pouvoir le gagner." D 38David Bedford:
«Courir ressemble beaucoup à la vie: seulement 10% d’entre eux sont excitants, 90% d’entre eux sont des slogans et des corvées. W 39 William Arthur Ward: «L’adversité fait que certains hommes se cassent, d’autres battent des records». "Je n’ai jamais été un tueur, je ne suis pas une personnalité agressive et si je peux me souvenir de toute émotion ressentie pendant une course, c’était de la peur, le plus grand stimulant de ma course était la peur." K 41Kip Keino: As "En tant que sportif, j’accepte d’être battu, tout le monde essaie de gagner, mais un seul gagne, c’est amusant de gagner, mais je ne trouve pas de malheur si je perds." V 42Vince Lombardi: If "Si vous croyez en vous et avez le courage, la détermination, le dévouement, la volonté compétitive, et si vous êtes prêt à sacrifier les petites choses dans la vie et à payer le prix pour les choses qui en valent la peine, peut être fait." M 43Maurice Greene: To "Pour être numéro un, vous devez vous entraîner comme si vous étiez le numéro deux." K 44Kenneth Harkless: It «C’est l’entraînement qui vous amène à la ligne de départ, c’est le rythme et la gestion de l’énergie qui vous mènent à la ligne d’arrivée. F 45Fred Lebow, cofondateur du Marathon de New York
«La simplicité de la course est le cœur et l’âme du sport, les coureurs ordinaires sont les grands courants, je ne peux jamais l’oublier parce que je suis l’un d’eux, peu importe Je suis autre. " SSteve Jones, ancien détenteur du record du monde de marathon: I «Je cours avec ma tête, mon cœur et mes tripes, parce que physiquement, je ne pense pas avoir beaucoup de talent ou de talent. travaillé. " B 47Bart Yasso: Never «Ne limite jamais où la course peut te mener, je veux dire géographiquement, spirituellement et bien sûr, physiquement. J 48Jillian Michaels: You "Tu n’as aucune idée de ta force, tu penses que tu ne peux pas le faire, tu penses que tu vas mourir, mais je te promets, si tu persistes, tu réalises que tu as eu en toi tout le temps. " D 49Dean Karnazes
«Je cours parce que si je ne le faisais pas, je serais léthargique et morose et passerais trop de temps sur le canapé, je cours pour respirer l’air frais, je cours pour explorer, je cours pour échapper à l’ordinaire. Je cours … pour savourer le voyage en cours de route, la vie devient un peu plus vibrante, un peu plus intense, j’aime ça.
50 Dr. George Sheehan, auteur courant: For "Pour chaque coureur qui parcourt le monde en courant des marathons, il y a des milliers qui courent entendre les feuilles et écouter la pluie, et regarder le jour où c’est aussi facile qu’un oiseau en vol. "
