Burger King est le deuxième plus grand restaurant de la chaîne de restauration rapide hamburger, de sorte qu’il est souvent pratique. Mais comment s’entend-il en termes d’offres pour ceux d’entre nous qui coupent des glucides? Voici comment trouver votre chemin dans le menu Burger King (BK).
Trouver des informations sur les glucides
Il existe une brochure d’information nutritionnelle chez Burger King, mais elle ne vous parlera pas des options personnalisées telles que la commande d’un hamburger sans le pain. Mais certaines de ces informations sont disponibles en ligne:
Informations nutritionnelles: Informations, y compris les glucides, sur tous les éléments standard du menu Burger King. Malheureusement, il n’y a aucun moyen de parler des composants individuels. McDonald fait cela, et c’est très utile. Vous pourriez être en mesure de deviner sur les condiments en regardant l’outil de McDonald.
Commander des hamburgers
Évidemment, commander des hamburgers sans le chignon est la solution. Vous obtiendrez le hamburger dans un récipient en plastique avec la plupart des condiments. Comme avec beaucoup d’autres endroits, la mayonnaise semble être considérée comme un condiment pour le pain, pas le hamburger, et vous ne l’obtiendrez pas à moins que vous le demandiez. Vous devrez peut-être demander un couteau et une fourchette pour l’accompagner. Les hamburgers ont zéro glucides, mais certains condiments contiennent des glucides. Autre que de dire que le ketchup a 3 grammes de glucides et la mayonnaise zéro, BK ne donne pas d’informations sur les condiments.
Autres Sandwiches
Le meilleur pari sur d’autres sandwiches est le sandwich au poulet Tendergrill sans le pain à 3 grammes de glucides. Si vous obtenez le Burger Veggie Burger, il vous en coûtera 19 grammes de glucides, et le reste des sandwichs à partir de là.
Salades
Les salades à BK sont, malheureusement, un peu décevantes. En particulier, la dernière fois que je les ai examinés, les salades étaient presque entièrement de la laitue Iceberg. Une fine tranche de tomate et quelques petites carottes complètent la "Salade de jardin". La base pour les salades de repas était un peu mieux, car il y avait la laitue romaine plus nutritive incluse.
La seule option de salade de repas à faible teneur en glucides est la salade de poulet de Tendergrill, à 8 grammes de glucides nets (sans compter les vinaigrettes et sauter les croûtons). La salade de poulet Tendercrisp a 23 grammes de glucides nets parce que le poulet est pané.
Les pansements, comme toujours, contiennent une large gamme de glucides. Le meilleur est le Ranch Dressing à 2 grammes de glucides par paquet. N’obtenez pas la vinaigrette Ranch sans gras, car elle contient grams 15 grammes de sucre! Les vinaigrettes César crémeuses et italiennes légères pourraient également être des choix raisonnables, à 4 et 5 grammes, respectivement. Et vous n’avez pas à utiliser le tout, bien sûr.
Côtés et desserts
La seule possibilité réelle est les pommes frites fraîches (qui ne sont pas frits, BTW) à 5 grammes de glucides nets. Évitez bien sûr la sauce au caramel.
Si vous voulez juste un poulet ou deux, ils sont un peu plus de 2 grammes de glucides chacun. Choisissez la sauce trempette Ranch à 1 gramme par conteneur.
Petit-déjeuner
Il y a deux sandwichs à l’omelette que vous pourriez obtenir sans le pain, mais il n’y a pas d’information sur le nombre de glucides dans ce cas.
Boissons
Évidemment, l’eau, les sodas et le café sont les options zéro carb (ou presque). Ne soyez pas tenté par le café glacé, avec 66 grammes d’hydrates de carbone. Et croyez-le ou non, les shakes vont jusqu’à 154 grammes de glucides et 960 calories !!
Avec soin, un repas occasionnel chez BK ne va pas casser votre alimentation, mais il n’y a pas assez de nourriture disponible pour en faire une habitude
