Subway – Meilleurs choix
Subway est fier d’annoncer 7 sandwiches avec moins de 6 grammes de matières grasses. Parce qu’ils offrent ces options à faible teneur en matière grasse, riches en nutriments, lorsque vous avez le choix de la restauration rapide, arrêtez-vous d’abord à Subway. Même en choisissant l’un de leurs sandwichs à la viande moins maigre, les tenir à la mayonnaise et l’huile peut réduire les calories et les graisses.
- Information nutritionnelle
- Meilleurs choix: n’importe lequel des sandwichs «6 grammes de gras ou moins». Le sous-calorie le plus bas est le Veggie De-lite, 200 calories, 2,5 grammes de matières grasses, 37 grammes de glucides, 7 grammes de protéines.
- Meilleur choix de régime à faible teneur en glucides: n’importe laquelle des salades «6 grammes de gras ou moins», avec une vinaigrette à l’huile et au vinaigre ou une vinaigrette italienne sans gras.
Wendy’s – Meilleurs choix
- Information nutritionnelle
- Salade César (sans vinaigrette ni croûtons): 70 calories, 4 grammes de matières grasses, 2 grammes de glucides, 7 grammes de protéines, 45% de vitamine A, 30% de vitamine C. (80 calories, 19 grammes de glucides, 0 graisse) ou l’un des pansements réduits en matières grasses. Pour ceux qui suivent un régime faible en glucides, la vinaigrette césar est la meilleure option, elle ajoute seulement 1 gramme de glucides, a 16 grammes de matières grasses, 150 calories. Ch Poulet grillé Go Wrap: 260 calories, 10 grammes de matières grasses, 25 grammes de glucides, 19 grammes de protéines.
- Petit chili: 210 calories, 6 grammes de matières grasses, 21 grammes de glucides, 16 grammes de protéines, 5 grammes de fibres. Ceci est acceptable pour la phase 2 du South Beach Diet.
- Crème sure et ciboulette: 320 calories, 3,5 grammes de matières grasses, 63 grammes de glucides, 8 grammes de protéines, 60% de vitamine C, 20% de fer. Best McDonalds Meilleurs choix
- Nutrition du menu McDonalds aux États-Unis
Salade César au poulet grillé: 100 calories, 2,5 grammes de matières grasses, 3 grammes de glucides, 17 grammes de protéines, 1 échange de légumes et 2 échanges de viande très maigre. Choisissez l’un des pansements gras ou réduits en gras. Ceci est également acceptable pour les régimes à faible teneur en glucides. W Grilled Chicken Snrap Wrap: La moutarde au miel ou le barbecue Chipotle ont 250 calories avec 8 grammes de matières grasses, 27 grammes de glucides et 16 grammes de protéines. L’enrobage de poulet rôti au gril contient 4 grammes de gras de plus, mais il reste moins de 300 calories.
- Meilleurs choix Burger King
- Tables de nutrition
- Salade Garden Tendergrill avec vinaigrette sans gras: 290 calories, 7 grammes de matières grasses, 24 grammes de glucides, 34 grammes de protéines.
Poulet Tendergrill Sandwich sans mayo .: 360 calories, 7 grammes de matières grasses, 40 grammes de glucides, 55 grammes de protéines.
- Whopper Jr. – commande sans mayo ou fromage: 260 calories, 10 grammes de matières grasses, 29 grammes de glucides, 13 grammes de protéines. Échanges: 1.75 amidon, 2 viande (gras).
- Salade Garden Side: 25 calories, 5 grammes de glucides, 2 grammes de fibres, 0 graisse, 1 gramme de protéines. Best Meilleurs choix de Taco Bell
- Guide de nutrition
- Pour réduire les matières grasses et les calories pour n’importe quel article, commandez le «Style Fresco» pour remplacer le fromage et les vinaigrettes par de la salsa fraîche. Recherchez le "Drive Thru Diet" sélections de fresques pour ceux à faible teneur en gras et 350 calories ou moins.
- Taco: 170 calories, 10 grammes de matières grasses, 9 grammes de protéines, 12 grammes de glucides, .5 pain, 1 viande, 1 graisse.
Régimes à faible teneur en glucides: Commandez n’importe lequel des éléments de poulet Style Fresco et sans crème sure, puis ne mangez pas la tortilla ou la coquille.
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- Dans Imprimer
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