Jetons un coup d’œil aux dîners Hungry-Man les plus sains. Si vous choisissez de les inclure dans votre plan de repas, nous offrons aussi quelques astuces de cuisine intelligente.
Hungry-Man Valeur nutritive
Si vous êtes un fan de Hungry-Man, vous achetez probablement les repas en fonction de vos préférences alimentaires et non sur la base de la nutrition. En fait, trouver des faits nutritionnels pour les repas Hungry-Man peut être difficile. Le site Web de l’entreprise ne fournit pas de données nutritionnelles et la ligne d’assistance aux consommateurs ne fournira des informations que pour un repas à la fois. Cela peut rendre difficile le choix du repas qui convient le mieux à votre alimentation.
Alors, comment choisissez-vous le dîner Hungry-Man le plus sain? Selon les données nutritionnelles fournies par les épiceries en ligne, ces repas sont plus faibles en gras et en calories que beaucoup d’autres:
Hungry-Man sélectionne des biftecks
- fournit 420 calories, 12 grammes de gras, 55 grammes de glucides, 20 grammes de protéines, 18 grammes de sucre, et 1340 milligrammes de sodium Hungry-Man Grilled Beef Patty
- fournit 450 calories, 22 grammes de matières grasses, 39 grammes de glucides, 24 grammes de protéines, 8 grammes de sucre et 1160 milligrammes de sodiumHungry-Man Selects Fajita poulet
- fournit 480 calories, 8 grammes de matières grasses, 79 grammes de glucides, 30 grammes de protéinesHungry-Man sélectionne Lasagne aromatisé avec des boulettes de viande
- fournit 500 calories, 16 grammes de matières grasses, 66 grammes de glucides, 24 grammes de protéines, 12 grammes de sucre et 1340 milligrammes de sodiumDinde rôtie à la viande blanche rôtie par Hungry-Man
- (données nutritionnelles montrées)Dinde rôtie à la viande blanche rôtie Hungry-Man Valeur nutritive
| Portion Taille 1 Paquet (454g) | |
|---|---|
| Par portion | |
| % Quotidien V aleur * | Calories |
| 420 | Calories provenant des graisses 100 |
| Lipides totaux | |
| 11g 17% Fat Lipides saturés 2,5g | 13% |
| Cholestérol | 35mg |
| 12% Sodium | 1330mg |
| 55% Glucides | 60g |
| 20% Fibres alimentaires 5g | 20% |
| Sucres 22g | |
| Protéines | 16g |
| Vitamine A 20% · Vitamine C20% | Calcium 10% · Fer 15% |
| * Basé sur un régime de 2000 calories | |
| Les valeurs nutritives pour ces Hungry-Man Les dîners peuvent varier légèrement des repas que vous voyez dans votre magasin. Différents magasins portent des sélections différentes, de sorte que les chiffres réels peuvent fluctuer. Et selon un porte-parole de l’entreprise, Hungry-Man n’offre pas de données nutritionnelles par téléphone ou en ligne car l’entreprise change régulièrement de formulation et cela va créer des changements dans les données nutritionnelles. | |
| 5 Diners Man Hungry les moins sains | |
Alors, quels repas Hungry-Man devriez-vous éviter si vous essayez de réduire les calories et les graisses de votre alimentation? Voici les dîners que vous voudrez peut-être sauter:
Hungry-Man choisit du poulet frit classique aromatisé à la mesquite
fournit 1050 calories, 72 grammes de gras, 60 grammes de glucides, 44 grammes de protéines, 18 grammes de sucre et 2060 milligrammes de sodium
- Hungry-Man sélectionne le poulet frit classiquefournit 940 calories, 56 grammes de matières grasses, 58 grammes de glucides, 39 grammes de protéines, 14 grammes de sucre et 1370 milligrammes de sodium
- Hungry-Man Selects Spicy Fried Pouletfournit 940 calories, 63 grammes de matières grasses, 51 grammes de glucides, 36 grammes de protéines, 13 grammes de sucre et 1580 milligrammes de sodium Ch Hungry Man Man poulet frit et gaufres
- fournit 800 calories, 28 grammes de matières grasses, 110 grammes de glucides, 28 grammes protéines, 42 grammes de sucre et 1590 milligrammes de sodium Pat Patates frites désossées au pouletHungry-Man
- fournit 810 calories, 38 grammes de matières grasses, 86 grammes de glucides, 30 grammes de protéines, 26 grammes de sucre, et 1400 milligrammes de sodiumNutrition populaire de repas de Hungry-Man
- Beaucoup de repas de Hungry-Man les plus populaires ont des comptes de calorie qui ne les mettront pas sur les listes "les moins saines" ou "les plus saines".Ce sont les chiffres de calories pour certains des repas les plus populaires.
Salisbury Steak
Hungry-Man
fournit 580 calories, 32 grammes de matières grasses, 51 grammes de glucides, 22 grammes de protéines, 17 grammes de sucre et 1270 milligrammes de sodium
- Hungry-Man Home-Style Meatloaffournit 650 calories, 32 grammes de gras, 64 grammes de glucides, 22 grammes de protéines, 23 grammes de sucre et 1440 milligrammes de sodium
- Hungry-Man Selects Porc assaisonné à la mijoteusefournit 540 calories, 13 grammes de matières grasses, 79 grammes de glucides, 28 grammes protein Si vous incluez les dîners Hungry-Man dans votre plan de repas hebdomadaire, il y a quelques choses que vous devez savoir sur la nutrition des repas.
- Si vous numérisez la section congélateur de votre magasin et que vous devez faire un choix rapide concernant le repas Hungry-Man le plus sain, choisissez une sélection qui ne soit pas frite. Les repas qui sont «battus», «battus à la bière» ou qui comprennent les mots «croustillant» ou «pop-corn» sont susceptibles d’être frits.Vous remarquerez que beaucoup des dîners Hungry-Man les moins sains sont faits avec du poulet. Certains des repas Hungry Man les plus sains sont faits avec du bœuf. Même si le poulet est généralement moins riche en calories que le bœuf, la méthode de préparation en fait une grande différence. Ne pas acheter un repas de poulet congelé juste parce que vous pensez qu’il est en meilleure santé. Comparez les étiquettes pour obtenir les faits.
Si vous surveillez votre apport en sucre ou en sel, vérifiez l’étiquette de faits nutritionnels de Hungry Man avant de l’acheter. Beaucoup de repas fournissent plus de sucre et de sel que des repas comparables dans le cas du congélateur.
Beaucoup de dîners Hungry-Man sont faits avec de l’huile hydrogénée, ou des gras trans. Les experts en santé recommandent que vous diminuiez ou éliminiez complètement les gras trans de votre alimentation.
- Si vous comparez les repas Hungry-Man aux autres repas dans l’allée du congélateur, assurez-vous de prendre en compte la taille des portions. La plupart des repas Hungry-Man sont plus grands. Un repas de pain de viande Lean Cuisine, par exemple, pèse environ 265 grammes. La plupart des repas Hungry Man pèsent 450 grammes ou plus.
- Beaucoup de repas Hungry-Man comprennent un légume et un dessert. Ceci est une autre caractéristique de repas qui distingue la marque de certains autres plats surgelés qui fournissent seulement la viande principale et un plat d’accompagnement.
- Si vous achetez Hungry-Man ou un autre repas congelé pour vous sentir rassasié et rassasié à l’heure du repas, vous pouvez «volumiser» votre repas en ajoutant des légumes cuits ou une salade. La fibre contenue dans les légumes frais rend le repas plus satisfaisant et vous aidera à vous sentir rassasié plus longtemps.
- Un mot de très bon goût
- Les dîners Hungry-Man (ou les dîners surgelés transformés) ne sont pas toujours le meilleur choix nutritionnel pour améliorer la santé et le bien-être. Mais si vous êtes un homme affamé qui essaie de satisfaire ses besoins quotidiens en carburant, vous pouvez les choisir de temps en temps.
- Pour garder votre plan nutritionnel total sur la bonne voie, essayez d’équilibrer les dîners Hungry-Man avec d’autres repas qui sont construits autour de sources saines de protéines maigres, de fruits et légumes frais et de grains entiers pour une santé optimale.
