Lorsque vous visitez Texas Roadhouse, vous ne vous attendez probablement pas à un repas amical. En fait, la salle à manger décontractée est connue pour fournir des plats copieux pour les mangeurs affamés. Mais il y a quelques choix qui peuvent vous aider à maintenir votre plan d’alimentation saine.
Analyse Texas Roadhouse Nutrition
Trouver Texas calories Roadhouse et les données nutritionnelles peuvent être un peu un défi.
Selon le site Web de l’entreprise: «Puisque nous préparons nos repas à partir de rien – y compris les morceaux de bacon, les croûtons et les vinaigrettes – il est presque impossible de fournir des informations nutritionnelles exactes en raison de légères variations.
L’entreprise explique ensuite qu’elle a eu des problèmes dans le passé pour fournir des données nutritionnelles incorrectes (y compris des menaces d’action en justice), afin de ne plus donner de détails spécifiques ou de fournir un menu sans gluten.
Mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner vos aspirations alimentaires lorsque vous dînez au Texas Roadhouse. Il y a encore quelques choses que vous pouvez faire pour garder votre plan d’alimentation saine sur la bonne voie quand vous mangez là-bas.
Premièrement, vous pouvez vérifier le nombre de calories en ligne. Un menu interactif est fourni sur le site Web et les estimations des nombres de calories ainsi que les descriptions courtes des aliments sont indiquées avec des informations générales sur la taille des portions. Alors que vous ne pouvez pas obtenir le nombre exact de calories, vous pouvez voir quels articles sont plus respectueux de l’alimentation et qui le sont moins.
Ensuite, vous pouvez contrôler les portions. Les entrées complètes dans la plupart des restaurants – y compris celui-ci – sont beaucoup plus grandes que ce dont ils ont besoin. Afin d’éviter de trop se livrer à Texas Roadhouse, choisissez un article sain et copieux que vous aimez et partagez-le avec un ami ou deux.
Calories dans la nourriture Texas Roadhouse populaire
Alors que tout le monde dans votre dîner va profiter d’une partie différente du menu Texas Roadhouse, il est probable que quelques articles populaires tenteront presque tout le monde.
Les articles populaires sont susceptibles d’inclure:
- La fleur de cactus, un gros oignon frit et frit qui est servi avec une trempette. L’oignon fournit 1450 calories et la sauce fournit 240 calories supplémentaires.Tater Skins
- sont populaires sur tous les menus. La commande à Texas Roadhouse fournit 1290 calories et est garnie de fromage, bacon et crème sure.
- Fall-Off-The-Bone-Ribs primé sont populaires partout. Le style barbecue, plat cuit lentement est disponible en deux tailles différentes et vient avec deux côtés. La plus petite taille (demi-dalle) fournit 660 calories et la plus grande taille (dalle pleine) fournit 1040 calories. Comme vous pouvez le voir, ces articles populaires sont susceptibles de fournir plus de calories que vous avez besoin pour rester sur un plan d’alimentation saine.
Texas Roadhouse Nutrition-Les choix les plus sains
Votre meilleur pari pour un repas sain à Texas Roadhouse est de trouver quelques petits objets et de mettre en place une assiette à la carte. Choisissez parmi ces options de menu plus saines pour garder votre plan alimentaire en place.
Le poulet grillé au barbecue
- est une demi-poitrine marinée qui est arrosée de sauce barbecue. Il fournit 250 calories. AHouse Salad
- comprend des légumes verts frais, du fromage cheddar, de la tomate, des œufs et des croûtons pour seulement 230 calories. (Remarque: si vous ajoutez un pansement, ajoutez 220-320 calories de plus ou habillez votre salade avec du citron pour zéro calories supplémentaires). Si vous aimez le steak, un six-once S Choice Sirloinfournit seulement 250 calories tant que vous ne le chargez pas avec des garnitures comme le beurre.
- Une tasse de «Texas Red Chili» fournit 230 calories et est garnie de fromage cheddar et les oignons rouges satisferont vos envies de nourriture épicée du sud-ouest. Texas Roadhouse Nutrition-Les choix les moins sains Les choix les plus caloriques et les plus riches en matières grasses du menu Texas Roadhouse seront les produits battus et frits ou très volumineux (ou les deux).
- Le Prime 16 ou Prime Rib fournit 1610 calories. Le steak est livré avec deux plats d’accompagnement de votre choix et ceux-ci ajouteront de la graisse et des calories supplémentaires à votre repas. Le
Road Kill
est un steak de 10 onces haché étouffé dans les oignons, les champignons et le fromage. Il va ajouter 1010 calories à votre apport calorique total et vient également avec deux plats d’accompagnement qui ajouteront plus de calories à votre dernier onglet.
- Le poulet rôti au barbecue avec
- côtes est un plat combiné qui vient avec deux côtés. La viande seule fournit 1480 calories. Ajoutez de la graisse et des calories supplémentaires pour les plats d’accompagnement que vous ajoutez. Et si vous pensez qu’une salade avec du poulet semble saine, détrompez-vous. La
- Salade César au pouletavec des lanières de poulet grillé, croûtons et vinaigrette totalise 1140 calories.Enfin, les desserts enverront votre compte de calories sur le dessus. Le Brown Big Ol ‘Brownieest garni de crème glacée à la vanille et de sauce au chocolat. Ce dessert unique fournit 1220 calories et beaucoup de graisse et de sucre. Et même si Apple Granny’s Apple Classiccomprend des fruits et des sons comme s’il pouvait être plus sain, il est encore chargé de calories. Cette tarte maison garnie de crème glacée à la vanille et de sauce au miel et à la cannelle et au caramel fournit 1260 calories. Un mot de Verywell
- Tout le monde devrait être capable de se livrer de temps en temps. Si vous aimez visiter les restaurants qui offrent des aliments plus caloriques, ce n’est pas nécessairement intelligent de les éviter complètement. Si vous faites un peu de recherche sur la nutrition Texas Roadhouse avant de partir, vous êtes susceptible de garder votre plan d’alimentation sur la bonne voie. Lorsque vous ne vous sentez pas démuni, il est plus facile de vous en tenir à un plan d’alimentation sain à long terme pour non seulement atteindre, mais aussi maintenir vos objectifs de santé et de mieux-être.
