Selon l’Ayurveda (une forme de médecine alternative originaire d’Inde), les choses sont composées de cinq éléments de base: l’espace / éther, le feu, l’eau, l’air et la terre. Ces éléments se combinent pour former trois types métaboliques, qui sont également appelés doshas. Le dosha vata est une combinaison d’air et d’espace, le pitta dosha est composé de feu et d’eau, et le kapha dosha est une combinaison d’eau et de terre.
On pense que les gens naissent avec une combinaison de doshas. Il y a habituellement un ou deux doshas dominants qui déterminent nos caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles. Le dosha dominant est la raison pour laquelle, par exemple, une personne peut ne pas être capable de tolérer l’humidité ou les aliments huileux alors qu’une autre personne peut ne pas avoir de réaction.
Dans l’ayurveda, chacun des doshas se développe selon un régime spécifique, un mode de vie et un régime d’exercice. Un déséquilibre entre les doshas peut être corrigé en changeant les facteurs de régime et de style de vie. Si rien n’est fait, un déséquilibre peut mener à la maladie.
Un praticien ayurvédique peut évaluer une personne en prenant des antécédents personnels et familiaux et en effectuant un examen physique. Color La couleur de la langue d’une personne peut suggérer qu’elle a un déséquilibre dosha. Par exemple, un revêtement de langue blanchâtre peut indiquer une accumulation de mucus et un déséquilibre dans le dosha kapha.
Chaque dosha est également associé à un type d’impulsion différent.
Un praticien ayurvédique évalue six points d’impulsion sur chaque poignet (trois impulsions superficielles et trois impulsions profondes).
Les yeux et les ongles sont également observés lors d’une évaluation ayurvédique. Si le blanc des yeux est de couleur rougeâtre et que les ongles sont rose moyen, il peut suggérer un pitta dosha.
Voici quelques caractéristiques des trois doshas:
Vata Dosha
: Élancé avec des traits saillants, de mauvaise humeur, impulsif, enthousiaste. Ce dosha est associé au gros intestin, au bassin, aux os, aux oreilles, aux cuisses et à la peau.Pitta Dosha
: Construction moyenne, bien proportionné, poids stable. Ce dosha est associé à l’intestin grêle, à l’estomac, aux glandes sudoripares, aux yeux, à la peau et au sang.Kapha Dosha
: Solide, lourd, fort, avec une tendance à l’embonpoint. Ce dosha est associé aux poumons, à la poitrine et au liquide céphalo-rachidien.Les aliments pour votre dosha Apprenez quels aliments et quelles boissons sont censés équilibrer chaque dosha.
Thés pour équilibrer chaque Dosha: Thé Vata, Thé Pitta, et Thé Kapha
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