La gomme mastic est une résine provenant du tronc d’un arbuste à feuillage persistant (Pistacia lentiscus varia chia) que l’on trouve principalement sur l’île grecque de Chios. Riche en composés anti-inflammatoires et antioxydants, la gomme mastic a longtemps été mâchée pour obtenir certains bienfaits pour la santé.
Pourquoi les gens l’utilisent-ils?
La gomme masticée est présentée comme un remède naturel contre un large éventail de maladies, telles que: reflux acide, gastrite, infections fongiques, brûlures d’estomac, hypercholestérolémie, indigestion, maladie inflammatoire de l’intestin, problèmes respiratoires et ulcères.
En outre, une huile aromatique trouvée dans la gomme de mastic est censée aider à combattre la mauvaise haleine.
Avantages
En recherche en laboratoire, les scientifiques ont démontré que la gomme mastic possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes. La gomme de mastic contient un certain nombre de composés ayant des effets bénéfiques pour la santé, y compris le linalol (une substance également présente dans les huiles de lavande, d’orange, de rose et de jasmin).
Voici un aperçu de plusieurs résultats de la recherche disponible sur les avantages pour la santé de la gomme mastic:
Indigestion
Mastic gomme peut aider à traiter l’indigestion, suggère une étude de 2010 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology. Pour l’étude, 148 personnes souffrant de dyspepsie fonctionnelle (un type d’indigestion sans cause évidente) ont pris un placebo ou une gomme à mâcher trois fois par jour.
Après trois semaines, les symptômes d’indigestion étaient significativement moindres chez ceux prenant de la gomme de mastic (par rapport à ceux prenant le placebo). Ces symptômes comprenaient des douleurs à l’estomac et des brûlures d’estomac.
Voir d’autres remèdes pour l’indigestion. Ul Ulcères d’estomac
Des études de laboratoire préliminaires suggèrent que la gomme mastic a une activité contre Helicobacter pylori, considérée comme la principale cause des ulcères gastriques.
Une étude pilote de 2010 publiée dans
Phytomédecine a exploré l’utilisation de la gomme mastic trois fois par jour pendant deux semaines chez des personnes infectées par H.pylori. Cinq semaines après le traitement, l’infection a été éradiquée chez certains, mais pas tous (environ le tiers) des participants à l’étude.
Cependant, la gomme de mastic seule ou en combinaison avec le pantoprazole (un médicament utilisé pour traiter les cas où l’estomac contient trop d’acide) était moins efficace pour éradiquer l’infection par H. pylori qu’une combinaison de pantoprazole et d’antibiotiques amoxicilline et clarithromycine. .
Prévention de la cavité
La gomme mastic a longtemps été présentée comme un chasseur de cavité naturel. Dans une étude de 2006 publiée dans «Archives of Oral Biology», par exemple, les chercheurs ont constaté que la gomme de mastic peut aider à prévenir les caries. L’étude a inclus 25 personnes avec des gencives saines, chacune d’elles mâchant du gomme mastic ou une gomme placebo pendant 15 minutes.
Après avoir analysé des échantillons de salive prélevés chez les participants avant et après la gomme à mâcher, les auteurs de l’étude ont trouvé que la gomme mastic était significativement plus efficace pour éliminer Streptococcus mutans (un type de bactérie étroitement liée au développement des caries). Connexes:3 remèdes naturels qui peuvent prévenir la carie dentaire
Dans une étude de laboratoire publiée dans «BioMed Research International» en 2014, les chercheurs ont constaté qu’une gomme mastic extrait l’activité antimicrobienne contre les bactéries buccales.
Effets secondaires possiblesCertaines personnes peuvent éprouver des réactions allergiques lors de l’utilisation de la gomme mastic. Si vous éprouvez de la difficulté à respirer, une douleur thoracique, de l’urticaire ou une éruption cutanée lors de l’utilisation de la gomme à mâcher, il est crucial de cesser immédiatement l’utilisation et de consulter un médecin. Des cas de problèmes rénaux ou hépatiques ont également été rapportés lors de l’utilisation de la gomme mastic.
Les suppléments n’ont pas fait l’objet de tests de sécurité et, en raison du fait que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l’étiquette du produit. Gardez également à l’esprit que l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l’utilisation des suppléments ici, mais si vous envisagez d’utiliser du mastic, consultez d’abord votre fournisseur de soins primaires. L’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Où le trouver
Largement disponible pour l’achat en ligne, la gomme mastic (et les suppléments contenant de la gomme de mastic) peut être trouvée dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
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