L’huile essentielle d’orange est un produit naturel couramment utilisé en aromathérapie. Pensée pour posséder des propriétés curatives, l’huile essentielle d’orange contient les composés aromatiques de la plante orange douce (Citrus sinensis).
Utilisations
Selon les praticiens de l’aromathérapie, l’inhalation de molécules d’huiles essentielles (ou l’absorption d’huiles essentielles à travers la peau) transmet des messages au système limbique (une région du cerveau responsable du contrôle des émotions et influençant le système nerveux).
On pense que ces messages affectent des facteurs biologiques tels que la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression sanguine, la respiration et la fonction immunitaire.
Les promoteurs affirment que l’utilisation d’huile essentielle d’orange en aromathérapie peut traiter ou prévenir les problèmes de santé suivants:
- acné
- anxiété
- rhume et grippe
- constipation
- dépression
- inflammation
- stress
En outre, l’huile essentielle d’orange améliore l’humeur et favorise la désintoxication .
Avantages
À ce jour, la recherche sur les effets sur la santé de l’huile essentielle d’orange est limitée. Cependant, certaines études préliminaires suggèrent que l’huile essentielle d’orange peut offrir certains avantages pour la santé. Voici quelques résultats de la recherche disponible:
1) Anxiété
Respirer l’odeur de l’huile essentielle d’orange peut aider à soulager l’anxiété, selon une petite étude publiée dans Physiologie & Comportement en 2000. Pour l’étude, 72 personnes (22 à 57 ans) ont été placés dans l’une des deux salles d’attente avant de subir un traitement dentaire: dans la première salle d’attente, un distributeur électrique a été utilisé pour diffuser l’arôme de l’huile essentielle d’orange; dans la deuxième pièce, il n’y avait pas d’odeur ambiante.
Les résultats de l’étude ont montré que les participants exposés à l’arôme de l’huile essentielle d’orange (surtout les femelles) présentaient des niveaux d’anxiété plus faibles et une humeur plus positive que ceux du groupe témoin.
Dans une étude plus récente (publiée dans «Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry» en 2010), les scientifiques ont découvert que l’exposition à l’arôme de l’huile essentielle d’orange réduisait significativement l’anxiété chez les rats lors d’une expérience de labyrinthe. 2) Empoisonnement alimentaire Un certain nombre d’études en laboratoire suggèrent que l’huile essentielle d’orange peut posséder des propriétés antibactériennes qui pourraient être utiles dans la destruction des bactéries connues pour causer une intoxication alimentaire. Par exemple, une étude de tube à essai publiée dans le "Journal of Food Science" en 2008 a déterminé que l’huile essentielle d’orange aidait à inhiber les effets de Salmonella.
Comme il n’y a pas actuellement d’essais cliniques pour tester l’utilisation de l’huile essentielle d’orange contre les agents pathogènes d’origine alimentaire, il est trop tôt pour recommander l’huile essentielle d’orange pour la prévention ou le traitement des intoxications alimentaires. Il est également important de noter que l’huile essentielle d’orange ne doit pas être prise en interne sans la supervision d’un professionnel de la santé.
Administration En combinaison avec une huile de support (comme le jojoba, l’amande douce ou l’avocat), l’huile essentielle d’orange peut être appliquée directement sur la peau. L’huile essentielle d’orange peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d’huile sur un chiffon ou un tissu (ou en utilisant un diffuseur d’aromathérapie ou un vaporisateur). Plusieurs gouttes d’huile peuvent être ajoutées à un bain chaud.
Un mot de très bon goût
En raison d’un manque de recherche de soutien, il est trop tôt pour recommander l’huile essentielle d’orange à des fins de santé. Si vous envisagez de l’utiliser, parlez à votre médecin pour peser les risques et les avantages potentiels.
Gardez à l’esprit que la médecine alternative ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins standards. L’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
