Essayez ces tactiques pour réduire vos symptômes de la gueule de bois:
Augmentez votre consommation de fructose, un type de sucre qui aide le corps à brûler l’alcool plus rapidement. Le fructose se trouve naturellement dans le miel, les pommes, les poires, les bananes, les ananas, les baies, les patates douces et un certain nombre d’autres fruits et légumes.
- Réapprovisionnez vos réserves de sel et de potassium épuisées en consommant de la soupe au bouillon.
- Buvez beaucoup d’eau.
- Reste et / ou retourne dormir.
- Remèdes pour une gueule de bois
Il n’y a aucun remède naturel prouvé pour se débarrasser d’une gueule de bois entièrement. Cependant, certains remèdes naturels sont suggérés par les partisans de la médecine alternative pour aider à apaiser les symptômes de la gueule de bois. Voici un aperçu de la science derrière plusieurs substances souvent citées comme cures de gueule de bois naturelles:
1) Cactus de figue de barbarie
Extrait de cactus de figue de barbarie peut avoir un effet modéré sur la réduction des symptômes de la gueule de bois
Pour l’étude, 64 volontaires sains ont été randomisés pour recevoir 1600 UI d’extrait de figue de barbarie ou un placebo cinq heures avant de consommer de l’alcool. Deux semaines plus tard, l’expérience a été répétée avec l’extrait de figue de Barbarie et le placebo inversé.Parmi les 55 volontaires qui ont complété les deux expériences, les chercheurs ont constaté que les nausées et la bouche sèche étaient significativement réduites par l’extrait de figue de Barbarie. De plus, l’extrait de figue de Barbarie semblait réduire l’inflammation (un processus biologique pensé pour contribuer à plusieurs symptômes de la gueule de bois, tels que des problèmes de mémoire et une diminution de l’appétit).
2) Artichaut
Pour une étude de 2003 du
Journal de l’Association médicale canadienne
, les chercheurs ont demandé à 15 adultes en bonne santé de prendre des capsules placebo ou des suppléments d’artichaut avant et après avoir consommé de l’alcool. Les résultats ont montré que l’extrait d’artichaut n’était pas efficace pour prévenir les symptômes de la gueule de bois. 3) Les préoccupations de KudzuDans un rapport publié en 2007 dans la revue
Alcohol
, les scientifiques déclarent que la racine de kudzu est «une herbe inappropriée pour une utilisation dans les remèdes de gueule de bois à base de plantes». Évaluant la recherche disponible sur l’efficacité de kudzu comme un traitement de la gueule de bois, les auteurs du rapport ont constaté que l’utilisation de kudzu au moment de la consommation élevée d’alcool peut augmenter les effets toxiques de l’alcool. Gueule de boisCertains partisans de la phytothérapie suggèrent que certaines herbes peuvent aider à soulager la douleur associée à la gueule de bois. Mais tandis que la recherche indique que les herbes comme l’écorce de saule blanc et le gingembre peuvent offrir des avantages antidouleur, les scientifiques doivent encore tester les effets de ces herbes sur la douleur liée à la gueule de bois.
Lors de l’utilisation de médicaments standard pour le soulagement de la douleur de la gueule de bois, assurez-vous d’éviter tout produit contenant de l’acétaminophène (comme le Tylenol). Le National Institutes of Health prévient que la combinaison d’acétaminophène avec de l’alcool peut endommager votre foie.
Utiliser des remèdes naturels contre la gueule de bois
Pour réduire vos risques de gueule de bois, essayez les stratégies suivantes lorsque vous consommez de l’alcool:
Buvez lentement, avec modération et à jeun.
Buvez un verre d’eau entre chaque boisson alcoolisée.
- S’en tenir à un type d’alcool.
- Choisissez des boissons (comme la vodka et le gin) faites avec moins de congénères (additifs pensés pour augmenter le risque de gueule de bois).
- Bien que le cactus de figue de Barbarie soit prometteur comme traitement pour certains symptômes de la gueule de bois, d’autres recherches sont nécessaires avant qu’un remède naturel puisse être recommandé pour le soulagement de la gueule de bois. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
- Si vous envisagez d’utiliser un médicament de remplacement à des fins de santé, assurez-vous de consulter d’abord votre fournisseur de soins primaires.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
