Avoir le syndrome des ovaires polykystiques? Vous n’êtes pas seul! Voici 11 choses seulement, vous ne saurez que si vous souffrez de SOPK.
1. Juste parce que je suis lourd, ne signifie pas que je suis malsaine
L’une des plus grandes idées fausses sur les femmes atteintes de SOPK qui sont en surpoids est qu’ils mangent trop et ne font pas d’exercice. Pas vrai! Les femmes atteintes de SOPK ont tendance à souffrir d’un problème métabolique appelé résistance à l’insuline.
L’insuline est une hormone de croissance puissante dont le rôle dans le corps est de favoriser le stockage des graisses (mieux connu sous le nom de prise de poids). En dépit de manger un régime sain qui est caloriquement approprié avec l’exercice régulier, les femmes avec le SOPK peuvent encore prendre du poids.
La résistance à l’insuline rend également difficile la perte de poids même en cas de modification du régime alimentaire et de l’exercice. Cela ne signifie pas que les femmes atteintes du SOPK sont malsaines. Malgré une perte de poids minime ou nulle, les femmes atteintes du SOPK peuvent améliorer leurs laboratoires et optimiser leur santé en modifiant leur mode de vie.
2. Hair Today, Gone Tomorrow
La perte de cheveux est une préoccupation importante des femmes souffrant de SOPK. S’inquiéter de l’amincissement permanent des cheveux et de la possibilité de calvitie plus tard dans la vie est alarmant et terrifiant.
Il y a de l’aide. Le médicament spironolactone peut montrer une différence remarquablement notable dans le ralentissement ou la prévention de la perte de cheveux.
3. Une dent sucrée La taille du Texas
Craving sucreries tout le temps, même après le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner, est communément rapporté chez les femmes atteintes du SOPK.
Pourquoi? L’insuline agit comme un stimulant de l’appétit qui nous incite à manger plus d’aliments riches en glucides.
Combattez les fringales en répartissant uniformément les glucides tout au long de la journée, concentrez vos repas sur les protéines, faites de l’exercice régulièrement et prenez des médicaments et des suppléments hypoglycémiants.
4. Je suis désolé pour ce que j’ai dit pendant mon accouchement
Des fluctuations erratiques du taux de sucre dans le sang et de l’insuline peuvent entraîner une chute du taux de sucre dans le sang.
L’hypoglycémie peut provoquer des effets secondaires désagréables comme des maux de tête, des vertiges, de l’irritabilité et de la colère, également connus sous le nom de «hangry» (colère causée par la faim). Prévenez l’hypoglycémie grâce à ces conseils simples.
5. Changements d’humeur sauvages
Se sentir bien une minute et ensuite en colère, anxieux ou déprimé le lendemain? Pas une surprise. Les femmes atteintes du SOPK ont des taux d’anxiété et de dépression plus élevés que les femmes sans syndrome. Si vous pensez que vous ne pouvez pas maîtriser vos changements d’humeur, envisagez de demander l’avis d’un professionnel de la santé mentale qualifié. It 6. Il prend des mois pour perdre 5 livres et prend seulement 1 jour pour gagner 5 livres
La perte de poids peut être très lente chez les femmes atteintes du SOPK. Jamais commencer un régime avec un ami qui n’a pas de SOPK et elle finit par perdre du poids mais rien pour vous? Et le poids que vous vous battez pour perdre peut être rapidement repris tout de suite? C’est l’influence de la bonne vieille insuline.
7. Baby Dreams
Même si vous n’essayez pas actuellement d’avoir un bébé, vous vous demandez toujours si vous serez une mère. SOPK est la principale cause de l’infertilité ovulatoire. Parfois, les femmes disent que leurs médecins leur ont dit, dès qu’ils ont reçu leur diagnostic, qu’il serait très difficile, voire impossible, de concevoir par eux-mêmes.
Cette information peut causer plus de détresse chez les femmes déjà assez en détresse.
La vérité est que les nouveaux progrès en médecine de la reproduction permettent à plus de femmes atteintes de SOPK de devenir mères que jamais auparavant. Ne jamais perdre espoir.
8. Je ne suis pas une adolescente, mais j’ai toujours de l’acné
Vous sentez-vous comme si vous aviez payé votre cotisation, alors que vous aviez de l’acné à l’adolescence, mais que vous étiez encore pleine de boutons à l’âge adulte? Des niveaux plus élevés de testostérone sont généralement à blâmer. Des changements à votre alimentation et des médicaments anti-androgènes peuvent aider à réduire l’apparition de l’acné.
9. Le besoin d’être près de la salle de bain
Si vous prenez de la metformine, vous savez ce que cela signifie!
Un effet secondaire commun du médicament contre le diabète populaire est la diarrhée après avoir mangé un repas riche en glucides. Voici quelques autres choses à savoir si vous prenez de la metformine pour le SOPK.
10. Il ne s’agit pas de kystes!
Les femmes atteintes du SOPK n’ont pas de kystes! Vraiment! Ce sont de minuscules follicules qui entourent les ovaires. Changer le nom de SOPK pour celui qui ne se concentre pas sur les kystes ou les ovaires a même été proposé. You 11. Vous n’êtes pas seul
Au moins 10% de la population féminine aux États-Unis a le SOPK, ce qui en fait le trouble endocrinien le plus fréquent chez les femmes en âge de procréer. Même si cela peut vous sembler, vous n’êtes pas seul!
