L’hypercholestérolémie est une maladie qui se faufile souvent sur nous. Il n’y a généralement aucun symptôme associé, mais il pourrait contribuer à causer des maladies cardiovasculaires si vous l’ignorez. L’hypercholestérolémie provient soit de quelque chose qui ne va pas dans la façon dont le cholestérol est fabriqué dans votre corps, de certaines choses que vous faites dans votre vie quotidienne ou d’une combinaison des deux.
Le foie est l’organe principal du corps qui fait le cholestérol. Bien que le taux élevé de cholestérol ne soit pas sain, votre corps a encore besoin de cholestérol pour effectuer de nombreuses fonctions biologiques, comme fabriquer des hormones (comme l’œstrogène ou la testostérone) et structurer les cellules. En fait, votre foie produit la plupart du cholestérol dont votre corps a besoin quotidiennement.
Cependant, les niveaux de cholestérol peuvent également être affectés par des facteurs externes, y compris votre régime alimentaire et certains facteurs de style de vie.
Bien qu’il existe différents types de cholestérol, il existe deux principaux types de cholestérol qui sont généralement considérés lors de l’évaluation de votre risque de maladie cardiovasculaire: le cholestérol LDL et le cholestérol HDL. Des études ont montré qu’une augmentation du cholestérol LDL et abaissé le cholestérol HDL pourrait augmenter votre risque de développer une maladie cardiovasculaire si elle n’est pas traitée.
Bien qu’il existe de nombreux facteurs qui peuvent faire que votre taux de cholestérol soit hors de portée, la bonne nouvelle est que certains de ces facteurs sont des habitudes malsaines qui sont sous votre contrôle.
Malheureusement, il y a certains facteurs sur lesquels vous n’avez aucun contrôle. Dans ces cas, il existe des médicaments hypocholestérolémiants que votre professionnel de la santé peut prescrire et qui peuvent ramener votre taux de cholestérol à un niveau sain.
Les facteurs suivants pourraient nuire à votre taux de cholestérol:
Vous ne mangez pas sainement.
Un régime alimentaire riche en graisses saturées, en graisses trans et en sucres raffinés peut avoir une incidence négative sur votre taux de cholestérol en augmentant votre taux de cholestérol LDL et en diminuant votre taux de cholestérol HDL. L’American Heart Association recommande que seulement 5 à 6% de vos calories quotidiennes proviennent de graisses saturées. Les sucres raffinés et les gras trans – qui sont introduits dans divers aliments, y compris les biscuits, les gâteaux et les croustilles – devraient être limités ou évités entièrement. En cas de doute, vérifiez toujours l’étiquette nutritionnelle sur les emballages alimentaires pour la quantité de chacun de ces articles.
Vous n’avez pas certaines conditions médicales sous contrôle.
Si elle n’est pas traitée, certaines conditions médicales peuvent également affecter vos taux de LDL, de HDL et de cholestérol total. Ces conditions comprennent:
- le diabète
- l’obésité
- l’hypothyroïdie
- la maladie rénale
- la maladie métabolique
Dans la plupart des cas, le traitement de ces conditions médicales sous-jacentes ramènera votre taux de cholestérol à des niveaux sains.
Vos médicaments augmentent votre taux de cholestérol.
Certains des médicaments que vous prenez pour d’autres conditions médicales peuvent également causer une légère élévation de votre taux de cholestérol LDL. Ceux-ci comprennent les bêta-bloquants et les diurétiques, qui aident à abaisser votre tension artérielle, et les pilules contraceptives.
Dans certains cas, cette élévation n’est que temporaire. Votre professionnel de la santé surveillera votre profil lipidique si vous prenez un médicament qui pourrait nuire à votre taux de cholestérol.
Vous avez développé de mauvaises habitudes.
Il y a d’autres choses que vous faites dans votre vie de tous les jours qui pourraient faire que votre taux de cholestérol soit trop élevé. Certains facteurs de style de vie qui pourraient saboter votre taux de cholestérol comprennent:
- vivre ou travailler dans un environnement très stressant
- ne pas faire assez d’exercice
- fumer des cigarettes
- ne pas dormir suffisamment
Ces mauvaises habitudes de vie pourraient faire augmenter votre taux de cholestérol LDL degré – et dans certains cas – également réduire le cholestérol HDL.
Faire des changements positifs dans votre style de vie en éliminant ces habitudes malsaines pourrait améliorer votre profil lipidique – et votre santé cardiaque.
C’est dans tes gènes.
Augmentation du cholestérol LDL, diminution du cholestérol HDL, ou une combinaison des deux peut également être héritée d’un ou de vos deux parents. Les maladies à cholestérol précoce ont été le plus étudiées et liées à des mutations dans le récepteur des LDL ou de l’apolipoprotéine B. Des études sont en cours pour identifier d’autres gènes défectueux pouvant jouer un rôle dans le développement du cholestérol et des maladies cardiovasculaires. Des taux anormaux de cholestérol apparaissent plus tard dans la vie. Si vous avez des antécédents familiaux d’hypercholestérolémie ou de maladie cardiovasculaire, vous devez en informer votre professionnel de la santé. Il ou elle peut vous surveiller périodiquement pour détecter tout changement dans votre taux de cholestérol.
