Après une période d’immobilisation ou après une blessure ou une maladie, vous remarquerez peut-être des limitations dans votre capacité à vous déplacer.
Vous pourriez avoir besoin de l’aide d’une autre personne pour vous mettre au lit et sortir du lit, pour vous déplacer dans une chaise ou pour la faire marcher. Vous pouvez également avoir besoin d’une canne, d’une marchette ou d’un autre accessoire fonctionnel pour vous aider à maintenir votre équilibre et votre capacité à marcher.
Si vous êtes hospitalisé, un physiothérapeute qui travaille à l’hôpital peut évaluer votre mobilité afin de vous assurer que vous pouvez rentrer chez vous en toute sécurité. Si une blessure ou une maladie vous empêche de quitter la maison, un physiothérapeute peut venir chez vous pour évaluer votre mobilité fonctionnelle. Pendant qu’il est chez vous, le thérapeute peut également vous donner des idées pour rendre votre environnement sécuritaire pour la mobilité.
Où la mobilité fonctionnelle a-t-elle lieu?
Fondamentalement, n’importe où une personne peut se déplacer peut être considéré en décrivant la mobilité fonctionnelle. Les trois principaux domaines de la mobilité fonctionnelle que votre physiothérapeute peut évaluer comprennent la mobilité du lit, les transferts et la déambulation.
Mobilité du lit:
- C’est votre capacité à vous déplacer dans votre lit, y compris des activités telles que le scooter, le roulis ou le mouvement de menteur à assis et assis à mentir. Votre capacité à vous déplacer au lit peut être limitée et vous pourriez avoir besoin d’aide pour vous déplacer.Transferts:
- Transfert désigne l’acte de se déplacer d’une surface à l’autre. Vous pourriez avoir besoin d’aide lorsque vous vous déplacez d’un lit à une chaise ou lorsque vous passez d’une chaise à l’autre.Ambulation:
- C’est votre capacité à marcher. Vous pouvez avoir besoin de l’aide d’une autre personne ou d’un appareil fonctionnel, comme une canne, pour marcher. Votre physiothérapeute peut également effectuer une évaluation de la démarche afin d’analyser votre façon de marcher et de fournir des stratégies pour améliorer la marche.Quels sont les différents niveaux d’assistance?
En fonction de la gravité de votre blessure, vous aurez peut-être besoin de différents niveaux d’assistance pour vous aider à la mobilité fonctionnelle. Votre physiothérapeute peut avoir besoin de vous aider lorsque vous vous déplacez au lit, assis ou en marchant. Il ou elle peut également aider à éduquer un membre de la famille ou un ami sur la façon de fournir une aide à la mobilité fonctionnelle. Les différents niveaux d’assistance qui peuvent être fournis sont:
Dépendants:
- Pendant la mobilité dépendante, vous êtes incapable d’aider du tout. Votre physiothérapeute ou un autre fournisseur de soins de santé fera tout le travail. Assistance maximale:
- L’assistance maximale signifie que le physiothérapeute effectue environ 75% du travail pendant la mobilité et que vous effectuez 25% du travail. Assistance modérée:
- L’assistance modérée est un niveau d’assistance où vous effectuez environ 50% du travail nécessaire pour bouger et où le physiothérapeute effectue environ 50%. Aide minimale:
- Une aide minimale signifie que vous effectuez 75% du travail et que le physiothérapeute fournit environ 25% du travail. Contact Guard Assist:
- Avec le contact guard assist, le kinésithérapeute doit simplement avoir une ou deux mains sur votre corps mais ne fournit aucune autre assistance pour effectuer la tâche fonctionnelle. Le contact est fait pour aider à stabiliser votre corps ou aider à l’équilibre. Stand-by Assist:
- Pendant l’assistance de secours, le kinésithérapeute ne vous touche pas ou ne fournit aucune assistance, mais il se peut qu’il soit à proximité pour votre sécurité au cas où vous perdriez votre équilibre ou si vous aviez besoin d’aide pour rester en sécurité. la tâche en cours. Indépendant:
- Cette situation est celle que tous les physiothérapeutes espèrent que leurs patients atteignent. Cela signifie que vous pouvez effectuer la tâche fonctionnelle sans aide et que vous êtes en sécurité pendant la tâche. Comprendre les différents niveaux d’assistance peut vous aider à connaître vos besoins si votre mobilité fonctionnelle est limitée.
Votre physiothérapeute peut également prendre note de l’aide supplémentaire dont vous avez besoin pour vous déplacer. Il ou elle peut indiquer que vous avez besoin de repères tactiles pour rester en sécurité. Cela signifie que votre PT utilise ses mains pour vous guider. Le repérage verbal signifie que vous avez besoin que quelqu’un fasse des rappels verbaux doux au sujet de la technique que vous devriez employer tout en se déplaçant.
Façons d’améliorer la mobilité fonctionnelle
Si votre mobilité fonctionnelle est limitée, votre physiothérapeute peut vous aider à l’améliorer. La pratique rend parfait. Votre PT peut vous montrer différents mouvements à pratiquer qui peuvent améliorer votre mobilité. Votre physiothérapeute comprend comment décomposer les différentes composantes de la mobilité, et il peut vous aider à perfectionner ces mouvements individuels qui, une fois combinés, offrent une mobilité fonctionnelle optimale.
Votre physiothérapeute peut également prescrire des exercices spécifiques pour aider à améliorer votre mobilité fonctionnelle. Les exercices peuvent inclure:
Exercices de renforcement
- Exercices d’amplitude de mouvement
- Exercices de flexibilité
- Exercices d’équilibre
- Votre physiothérapeute peut décider quels exercices vous conviennent le mieux. Parfois, il suffit de pratiquer la bonne façon de se déplacer pour améliorer la mémoire musculaire et vous aider à vous déplacer plus en sécurité.
Un mot de très bon cœur
