Si vous souffrez de maux de dos, vous êtes loin d’être seul. Quatre adultes sur cinq éprouvent des symptômes de lombalgie au moins une fois dans leur vie. Le dos est une structure complexe composée de 33 vertèbres, de plus de 30 muscles, de nombreux ligaments, de multiples articulations et de disques intervertébraux. Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses structures qui peuvent causer de l’inconfort si elles sont blessées ou affectées.
La cause la plus fréquente de maux de dos est due à des contraintes musculaires. Cela se produit lorsqu’une force, une torsion ou une traction inattendue est appliquée à un ou plusieurs des muscles du dos. En conséquence, plusieurs larmes se produisent dans le muscle. Ces larmes musculaires provoquent des douleurs ressenties dans le dos. Les entorses ligamenteuses sont une autre cause fréquente de maux de dos. Cela se produit lorsque les ligaments du dos sont étirés au-delà de leurs moyens. Entorses se produisent souvent avec des souches musculaires.
Les hernies discales entraînent une douleur au dos en comprimant les nerfs spinaux où ils sortent de la colonne vertébrale. Ils sont souvent le résultat d’un mouvement vibratoire répétitif (tel que vécu par les camionneurs / utilisateurs de machines) ou d’une forte charge soudaine du dos (comme cela se produit avec un levage inadéquat). Cette blessure entraîne un mal de dos radiculaire senti sur le site de la blessure et le long du nerf affecté. La sciatique, par exemple, est un type de douleur radiculaire. St La sténose spinale est une autre cause de maux de dos. Il survient plus fréquemment chez les personnes de plus de 50 ans. Le terme se réfère à un rétrécissement du canal rachidien. Sténose du canal rachidien a de nombreuses causes, y compris les ligaments épaissis le long du canal rachidien, les éperons osseux, et le cartilage articulaire élargie de changements arthritiques.
Cette condition entraîne souvent des maux de dos qui s’aggravent avec des périodes prolongées d’appui ou de marche. La chirurgie est parfois nécessaire pour corriger ce trouble.
L’arthrose affecte les articulations de la colonne vertébrale. Comme avec la sténose spinale, il a trouvé plus souvent chez les personnes de plus de 50 ans. On parle souvent de maladie articulaire dégénérative. Avec le temps, le cartilage commence à dégénérer dans les disques entre nos vertèbres et dans les articulations de notre colonne vertébrale. Sans ce coussin cartilagineux, nos os commencent à se frotter les uns contre les autres. Cela entraîne une inflammation, un gonflement et une raideur qui, à leur tour, peuvent causer des maux de dos. Au fur et à mesure que ce trouble progresse, les os développent des éperons et les ligaments deviennent épais, ce qui aboutit à une sténose spinale décrite ci-dessus.
L’ostéoporose est une cause fréquente de maux de dos, surtout chez les femmes. C’est une maladie caractérisée par une perte progressive de la densité osseuse. Il en résulte une amincissement du tissu osseux, ce qui le rend plus susceptible aux fractures ou aux fractures. Les os de la colonne vertébrale sont particulièrement touchés dans ce trouble. Les blessures causées par des chutes, la levée d’objets lourds ou même la force d’éternuer peuvent entraîner des fractures vertébrales douloureuses.
Enfin, la fibromyalgie est une cause fréquente de maux de dos chroniques.
Il s’agit d’une affection rhumatismale caractérisée par une douleur généralisée des tissus mous, de la fatigue, des troubles du sommeil et la présence de zones de tendresse uniformément réparties. Une histoire d’au moins trois mois de douleur généralisée et de tendresse dans onze ou plus des dix-huit sites sensibles désignés est nécessaire pour diagnostiquer ce trouble.
Alors, qu’est-ce qui peut causer tous ces problèmes? Parfois, le mal de dos semble arriver sans raison apparente. Lorsque cela se produit, il est soupçonné que la pression répétitive sur votre dos de la mauvaise position assise peut être le coupable. Vérifiez auprès de votre physiothérapeute pour savoir comment vous asseoir avec une posture correcte et pour traiter votre mal de dos ou votre sciatique.
Édité par Brett Sears, PT
