Les symptômes d’un mal de tête de tension
Si vous pensez que vous avez des maux de tête de tension, vous n’êtes pas seul car ils sont les maux de tête les plus courants que les gens éprouvent. Ils ont récemment été renommés "maux de tête de type tension" en raison du rôle possible que les chercheurs croient maintenant que la chimie dans le cerveau peut jouer dans leur origine. On estime que près de 90% des femmes et environ 70% des hommes souffrent de la pression sourde et des douleurs causées par des céphalées de tension à un moment de leur vie. Head Céphalée de tension Âge de survenue et calendrier
Vous pouvez avoir des céphalées de tension à tout âge, mais elles se manifestent généralement à l’adolescence ou à l’âge adulte. Ce type de mal de tête se produit le plus souvent chez les personnes entre 20 et 50 ans. Ces types de maux de tête sont classés comme épisodiques s’ils surviennent moins de 15 jours par mois. Si elles surviennent plus de 15 jours par mois pendant plusieurs mois, elles sont classées comme des céphalées de tension chroniques. Head Les céphalées de tension peuvent durer de 30 minutes à une semaine et ne sont pas aggravées, contrairement aux migraines, par des lumières, des sons ou des mouvements tels que monter des escaliers ou se pencher. Head Que vous souffriez de céphalées de tension épisodiques ou chroniques, l’inconfort qui en résulte est semblable, c’est-à-dire douleur au cuir chevelu, au cou et aux épaules qui peut s’accompagner d’autres désagréments tels que l’insomnie, l’irritabilité et la concentration.
Comme mentionné ci-dessus, la distribution de la douleur a été décrite comme «semblable à une cape», en ce sens qu’elle rayonne des deux côtés de la tête et peut être sentie le long des muscles couvrant la région de l’épaule. Après avoir exclu d’autres troubles qui peuvent causer des maux de tête, comme des conditions secondaires, plutôt que des maux de tête primaires, votre médecin peut vous prescrire un médicament qui est destiné soit à prévenir vos symptômes ou à les empêcher de se manifester.
Comment contrôler les maux de tête de tension
Contrairement aux autres types de maux de tête primaires qui sont causés par des maladies sous-jacentes, les maux de tête de tension peuvent être contrôlés – au moins partiellement – en modifiant les activités et les habitudes. Voici cinq façons de contrôler les maux de tête de tension:
L’exercice peut aider à traiter les maux de tête de tension. L’activité physique peut détendre les muscles, soulageant ainsi les muscles tendus qui peuvent déclencher la céphalée de tension. L’exercice est également connu pour produire des endorphines, des substances semblables à la morphine fabriquées par le corps qui peuvent supprimer la douleur.
Cesser de fumer
Biofeedback
Touch Therapies tels que l’acupuncture, le massage et les soins chiropratiques.
Gestion du stress par le yoga, le conseil, la méditation ou la spiritualité et la prière
- Médicaments contre les maux de tête de tension
- Il existe de nombreux remèdes possibles pour les maux de tête de tension.
- Les antidouleurs en vente libre (OTC) tels que le Tylenol (acétaminophène), Advil et Motrin (ibuprofène) et l’aspirine fonctionnent généralement bien. Cependant, les médecins mettent en garde contre l’auto-administration d’analgésiques en vente libre plus de deux jours par semaine. Le danger est que les patients risquent de "rebondir" des maux de tête qui arriveront dès que chaque dose se dissipe. Tous les médicaments, y compris les médicaments en vente libre, ont également des effets secondaires possibles. Si vous utilisez trop souvent des analgésiques ou des analgésiques, vous pouvez vous réveiller tôt le matin avec mal de tête, manque d’appétit, nausées ou vomissements, agitation, irritabilité générale, problèmes de mémoire ou de concentration ou même dépression.
- Pour cette raison, les suggestions du médecin p avec des céphalées de tension chroniques devraient être examinées pour des problèmes psychiatriques tels que l’anxiété, la dépression et le stress psychosocial.
- Si les médicaments sur ordonnance ne fonctionnent pas, votre médecin peut prescrire des antidépresseurs tricycliques comme Elavil (amitriptyline), mais le médicament peut avoir des effets secondaires potentiels, tels que sécheresse de la bouche, vision floue, changements importants de pression artérielle et gain de poids . Une autre classe de médicaments prescrits par les médecins pour les céphalées de tension sont les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), un autre type de médicament utilisé pour traiter la dépression. Ceux-ci comprennent Paxil (paroxétine) et Prozac (fluoxétine).
