bursite
tendinite
- épicondylite (tennis elbow) c kyste ganglionnaire
- ténosynovite
- doigt déclencheur
- Causes
- Les traumatismes répétés sont causés par:
- trop de répétitions ininterrompues d’une activité ou d’un mouvement
- Mouvements anormaux ou maladroits comme se tordre le bras ou le poignet
surmenage
posture incorrecte
- fatigue musculaire
- Sites communs de blessures
- Les blessures répétitives se produisent le plus souvent dans:
- les mains
- les doigts
les pouces
les poignets
- les coudes
- les épaules stress les blessures répétitives peut également affecter le:
- cou
- dos
- hanches
- genoux
pieds
- jambes
- chevilles
- Signes et symptômes
- Les traumatismes répétés sont souvent caractérisés par:
- douleur
- picotement
- engourdissement
gonflement visible ou rougeur de la zone affectée
perte de flexibilité et force de la zone touchée
- Certaines personnes peuvent ne présenter aucun signe visible de blessure, bien qu’elles peut trouver difficile d’effectuer des tâches habituelles. Mais, au fil du temps, les traumatismes répétés peuvent causer des dommages temporaires ou permanents aux tissus mous du corps, tels que:
- les muscles
- les nerfs
- les tendons
- les ligaments
Les blessures répétitives peuvent aussi causer une compression des nerfs ou des tissus.
- Qui est concerné
- Typiquement, les blessures répétitives affectent les personnes qui effectuent des tâches répétitives, telles que:
- travail à la chaîne
- conditionnement de la viande
couture
jouer des instruments de musique
travail informatique
- menuiserie
- jardinage
- tennis
- Options de traitement
- Traitement des blessures répétitives comprend généralement la réduction ou l’arrêt des mouvements qui causent des symptômes. Rep prendre des pauses pour laisser reposer la zone touchée
- adopter des exercices d’étirement et de relaxation
- appliquer de la glace sur la zone touchée pour réduire la douleur et l’enflure
- en utilisant des médicaments tels que:
analgésiques
corticostéroïdes
- Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens)
- les attelles peuvent soulager les muscles et les nerfs.
- La physiothérapie peut soulager la douleur et la douleur dans les muscles et les articulations
- Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour soulager les symptômes. prévenir les dommages permanents.
- Certains employeurs ont élaboré des programmes ergonomiques pour aider les travailleurs à ajuster leur rythme de travail et à organiser l’équipement pour minimiser les problèmes.
- Pronostic
- La plupart des personnes souffrant de traumatismes répétés se rétablissent complètement et peuvent éviter une nouvelle blessure en:
Sans traitement, les blessures de stress répétitives peuvent entraîner des blessures permanentes et une perte complète de la fonction dans la zone touchée.
