Dans la sclérose en plaques, il existe un phénomène classique (le phénomène Uhthoff) dans lequel les symptômes de la SP s’aggravent à mesure que la température interne augmente. En fait, même la moitié d’un diplôme suffit pour commencer à se sentir mal.
Avec cela, le refroidissement de votre corps peut vous soulager des symptômes de la SP. Mis à part prendre une douche glacée et dynamiter la climatisation, il existe un certain nombre de produits de refroidissement que vous pouvez utiliser pour empêcher la température de votre corps d’augmenter à l’extérieur ou pendant l’exercice.
Refroidir les produits pour soulager les symptômes de la SP
Il peut être difficile de trouver des produits qui vous aident à vous calmer, mais il existe plusieurs excellentes options. En savoir plus sur les différents types de produits qui pourraient fonctionner pour vous. V Gilets de refroidissement pour MS
Les gilets de refroidissement sont un moyen populaire de refroidir le corps des personnes atteintes de SP, ainsi que des athlètes et de ceux qui travaillent dans des environnements très chauds. Ces gilets peuvent varier de simples conceptions en utilisant des packs de glace à des gilets complexes qui nécessitent des batteries.
Certains des modèles les plus prometteurs utilisent des tissus spéciaux qui empêchent la température du corps d’augmenter. Considérez si votre objectif est d’abaisser la température de votre corps ou d’empêcher la surchauffe avant d’en choisir un. V Gilets Ice Pack:
Ces gilets utilisent des packs de glace simples, re-freezable qui sont placés dans des compartiments dans le gilet. L’effet peut généralement vous garder au frais pendant quelques heures. SteeleVest est un gilet simple qui utilise des packs de glace pour vous garder au frais, et l’effet dure de deux à quatre heures. Silver Eagle Outfitters a des gilets qui utilisent l’évaporation pour refroidir le corps. Vous avez juste besoin d’ajouter de l’eau et il est prêt à porter.
- Gilets d’évaporation / chimiques:Ces gilets utilisent des réactions chimiques ou de l’eau pour absorber la chaleur. Les gilets d’évaporation fonctionnent mieux dans les environnements à faible humidité. Les gilets chimiques n’abaissent pas votre température autant que le style de la banquise. Développé pour les pompiers et autres professionnels, First Line Technologies fabrique des gilets qui utilisent un composé chimique qui absorbe la chaleur à 82 degrés Fahrenheit, l’effet dure environ quatre heures. Utilisant également un composé chimique, le gilet de refroidissement à la chaleur Arctic se refroidit sans avoir à utiliser le congélateur ou les batteries, et il est disponible dans une grande variété de tailles. V Gilets de refroidissement actifs:
- Ces gilets utilisent des dispositifs motorisés pour vous garder au frais pendant une plus longue période de temps. Certains exigent à la fois de l’eau et de la glace. Ce sont les plus efficaces dans le refroidissement du corps, mais peuvent être volumineux. Les systèmes de refroidissement personnels Veskimo sont conçus pour un refroidissement à long terme. Ce système utilise une ou plusieurs prises ainsi que de l’eau et de la glace pour vous garder au frais.Piscines
- La natation est l’un des meilleurs exercices pour MS parce que l’eau maintient votre température corporelle basse. Les piscines sans fin ont des piscines de taille efficace qui fonctionnent comme un tapis roulant pour les nageurs. Bien sûr, un bain ou une douche fraîche, ou tout simplement faire couler de l’eau froide sur vos poignets, peut être tout aussi rafraîchissant et beaucoup moins cher que d’acheter une piscine.Brumisateurs
Les brumisateurs peuvent abaisser la température à l’extérieur de plus de 20 degrés. Cela peut être une excellente façon d’utiliser un patio, une terrasse ou une piscine par temps chaud sans avoir à endurer des symptômes accrus de la SP. Ces systèmes pulvérisent du brouillard qui se refroidit par évaporation. En d’autres termes, vous restez au sec, mais l’air est refroidi. En fait, de nombreux restaurants utilisent ces systèmes.
Vêtements et accessoires de refroidissement scar Les foulards de refroidissement, les taies d’oreiller, les bandages pour le cou et les poignets et les bandeaux peuvent vous procurer un soulagement léger à modéré de la chaleur. Polar Products a une bonne sélection. Cool MS Cooling Resources
L’Association américaine de la sclérose en plaques (MSAA) a un programme qui distribue des dispositifs de refroidissement aux personnes dans le besoin. En outre, la Fondation MS Cooling est dédiée à l’éducation des personnes atteintes de SEP sur les avantages du refroidissement. Ils ont aussi des ressources et des liens vers d’autres produits de refroidissement. Il est important de garder à l’esprit que même si la chaleur est inconfortable et qu’elle peut aggraver les symptômes de la SP, l’effet n’est pas permanent. Dès que votre corps se refroidit, vos symptômes devraient disparaître. En d’autres termes, ce phénomène est de courte durée et réversible.
De plus, il suffit parfois de prendre des mesures très simples pour combattre la chaleur et se sentir bien.
Ceux-ci doivent porter un chapeau et des vêtements amples en coton, opter pour l’ombre au lieu du soleil et boire de l’eau froide régulièrement tout au long de la journée.
