Les mouvements de l’intestin ne sont généralement pas une grande partie des conversations entre adultes, mais la grande majorité d’entre nous ont souffert de constipation, ou d’un manque de selles régulières. La définition de la constipation est unique pour tout le monde, ce qui est normal pour vous n’est probablement pas normal pour quelqu’un d’autre dans votre ménage.
Vous pouvez demander autour et comparer si vous êtes vraiment curieux, mais notre «production» quotidienne varie avec nos activités, ce que nous avons mangé ou pas mangé, et notre état émotionnel dans une certaine mesure.
La constipation est différente d’un individu à l’autre. Une personne peut généralement avoir une selle une fois tous les trois jours, alors qu’une autre personne peut avoir trois selles par jour. Cette variation est typique, et seules vos propres habitudes intestinales peuvent déterminer ce que la constipation signifie pour vous.
Stress et constipation
Le stress peut entraîner une routine normale des selles et causer de la douleur et de l’inconfort dans le processus. Le stress peut inclure le stress émotionnel, comme la semaine d’examen de l’école de soins infirmiers, ou des problèmes à la maison ou au travail. Le stress peut également être physique, comme le stress que subit votre corps lorsqu’il est malade ou fatigué et surmené ou ayant subi une intervention chirurgicale.
Nourriture et constipation
Certains aliments sont connus pour causer ou augmenter la constipation, comme le fromage et les aliments pauvres en fibres (en particulier la viande), et les changements de régime seuls peuvent améliorer les choses. Les aliments riches en fibres, tels que les fruits et légumes, sont connus pour améliorer la constipation.
Boire plus d’eau et moins de caféine est également utile.
Chirurgie et constipation
La chirurgie est à la fois physiquement stressante et émotionnellement stressante pour la plupart des gens, car il est difficile de trouver un patient qui ne s’inquiète pas avant d’être opéré. En plus du stress de la chirurgie, il y a plusieurs raisons pour lesquelles la constipation attaque assez fréquemment les patients sans chirurgie.
Beaucoup de chirurgies nécessitent une préparation intestinale, qui vide le tube digestif de la nourriture. Pour ces patients, il peut s’écouler plusieurs jours après la chirurgie avant qu’une selle se produise, car il n’y a pas de selles qui doivent être enlevées et la plupart des patients ne mangent pas de régime complet le lendemain de la chirurgie. Ceci est considéré comme complètement normal.
Les médicaments contre la douleur et la constipation
Les médicaments contre la douleur, en particulier les opioïdes, peuvent causer une constipation sévère pendant la phase de récupération. Si vous prenez ces médicaments, pensez à prendre une dose quotidienne d’adoucissant pour les selles et à augmenter votre consommation de liquides qui ne contiennent pas de caféine afin d’éviter ce problème.
Est-ce la constipation?
Parfois, nous ne savons même pas que nous sommes constipés parce que cela ne s’est jamais produit auparavant et que nous envisageons de rapporter à l’urgence pour une évaluation de l’appendicite ou d’un autre type de douleur abdominale. La constipation peut faire mal et ce n’est pas la première chose à laquelle les gens pensent lorsqu’ils ont des malaises abdominaux. Ce peut être une douleur sérieuse dans le cul si vous pardonnerez l’expression.
Si vous n’êtes pas sûr que ce que vous éprouvez est la constipation, il est important de chercher un traitement pour votre douleur abdominale. Une radiographie simple peut souvent diagnostiquer la constipation, et il est très important de ne pas supposer une complication chirurgicale grave qui provoque la douleur abdominale est la constipation.
