La fibromyalgie peut causer de la douleur partout et partout, et à n’importe quel degré. Cela rend vraiment difficile d’identifier d’autres sources de douleur – nous avons tendance à les considérer comme de la fibromyalgie. Je l’ai fait plus d’une fois, mais heureusement, mon médecin me demande toujours où je souffre et elle a été capable de se concentrer sur des problèmes que je ne savais pas que j’avais. Un commentaire récent d’un lecteur a vraiment attiré mon attention car il décrivait quelque chose que j’avais d’abord attribué à fibro et plus tard appris était autre chose: «Quand je suis stressé au travail ou j’ai des problèmes avec les employés, je fais des douleurs insupportables J’ai l’impression d’avoir des attelles de tibia, cela dure plusieurs jours, j’ai de la difficulté à marcher, je traîne presque les pieds, quand je rentre, je m’allonge sur le canapé dans une position fœtale douleur." -Karen
Quand j’ai décrit ce type de douleur à mon rhumatologue, elle s’est mise à fouiner sur mes jambes et m’a dit que j’avais ce qu’on appelle le syndrome de la bande iliotibiale (ITB). C’est typiquement une blessure de coureur (ouais, je sais – j’ai essayé de ne pas rire!), Mais je me demande si ces tissus conjonctifs laxistes que nous avons pu y contribuer. Bien sûr, je ne peux pas dire que
est
ce que Karen a, mais c’est certainement quelque chose à poser au docteur. Les bonnes nouvelles sont, quelques exercices d’étirement simples peuvent vraiment aider. Synd Syndrome de l’ITB La bande de l’iliotibial descend de l’extérieur de la cuisse, de la hanche au genou. Cependant, quand il s’aggrave et que le syndrome ITB se développe, il peut se propager dans la voûte plantaire. Quand j’en ai parlé à mon médecin, la douleur était grave et perturbait vraiment mon sommeil (ce qui était déjà assez grave, merci!) Après quelques jours de bons exercices, cependant, ça a commencé à aller beaucoup mieux.
Voici des liens qui peuvent vous aider à démarrer avec des étirements ITB:
Étirement permanent
Étirement permanent pour ceux qui ont des problèmes d’équilibre
Étendre Stretch (Celui-ci est mon préféré.)
- Autres que les étirements, j’ai eu de la chance avec la capsaïcine sur mes mollets (soyez prudent – il peut brûler) et avec de la chaleur alternée et de la glace juste à la hanche. Je peux commencer à obtenir l’acupuncture pour cela, à la recommandation de mon médecin.
- Autres possibilités
- Quelque chose d’autre qui pourrait causer une douleur à la tibia, et qui est commun avec la fibromyalgie, est le syndrome de la douleur myofasciale. Triggerpoints.net a une grande illustration de la façon dont les points de déclenchement à la hanche (les x) provoquent une douleur irradiante (les zones rouges) à l’extérieur de la jambe: la douleur à la jambe latérale. (Ce site est un «must» pour toute personne atteinte de MPS.)
Est-il possible que la fibromyalgie mime la douleur causée par les attelles de tibia / syndrome ITB / syndrome de douleur myofasciale? Sûr. Quand il s’agit de la douleur, la fibromyalgie est un touche-à-tout. Mais il vaut la peine d’examiner d’autres possibilités, car ces autres causes de la douleur sont généralement plus faciles à traiter.
