Certains d’entre nous doivent faire face à la diarrhée plus que d’autres, mais la plupart le ressentent à un moment donné. Si vous ou quelqu’un que vous aimez avez de la diarrhée, savez-vous quoi faire? Nous avons des informations sur les causes communes, ce à quoi vous devez vous attendre et ce que vous pouvez faire pour obtenir de l’aide.
Techniquement parlant, vous avez de la diarrhée si vos selles sont desserrées ou aqueuses – ce qui signifie qu’elles ne tiennent pas leur propre forme.
La plupart du temps quand vous avez la diarrhée, vous aurez plusieurs épisodes par jour, mais la fréquence n’est pas nécessairement un facteur déterminant.
Causes de la diarrhée
La diarrhée peut être causée par de nombreuses choses. Le plus souvent, il est causé par un virus de l’estomac comme le rotavirus (plus commun chez les enfants) ou norovirus (plus fréquent chez les adultes). Il peut également être causé par des bactéries telles que e. Coli ou salmonelle. Beaucoup de gens pensent que la grippe provoque des vomissements et de la diarrhée, mais ce n’est généralement pas le cas. La grippe (grippe) est une maladie respiratoire. La «grippe intestinale», communément appelée «grippe intestinale», n’est qu’un autre nom de gastro-entérite ou de virus de l’estomac.
Les maladies chroniques peuvent aussi causer de la diarrhée. Ceux-ci peuvent inclure la maladie du côlon irritable (IBD), la maladie coeliaque, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse entre autres. Si vous avez l’une de ces conditions ou pensez que vous pourriez contacter votre fournisseur de soins de santé pour déterminer les meilleures options pour faire face à vos symptômes.
Quand devriez-vous être concerné?
La diarrhée n’est généralement pas grave et disparaît d’elle-même – du moins dans les pays développés. C’est en fait l’une des principales causes de décès chez les jeunes enfants dans les pays en développement.
La préoccupation la plus commune avec la diarrhée est la possibilité qu’elle peut être si grave qu’elle provoque une déshydratation.
Habituellement, cela se produit quand il s’accompagne de vomissements, mais la diarrhée seule peut aussi entraîner une déshydratation – surtout chez les nourrissons.
Si vous ou votre enfant avez la diarrhée, vous devriez contacter votre fournisseur de soins de santé si:
- il y a du sang dans vos selles
- la diarrhée s’accompagne de douleurs abdominales sévères (pas seulement des crampes avec des selles)
- votre diarrhée dure plus de 2-3 jours sans amélioration
- vous remarquez des signes de déshydratation – sécheresse de la bouche et des yeux, diminution de la miction, absence de larmes, fièvre élevée
Options de traitement
La plupart d’entre nous n’ont pas besoin de traitement médical lorsque nous souffrons de diarrhée. Il se résout généralement seul dans quelques jours. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider.
BRAT Diet
Suivre le régime BRAT signifie que vous mangez des aliments fades, féculents. BRAT signifie bananas, rice, applesauce, et toast. Ces aliments sont tous faciles sur le ventre et peuvent gonfler les selles. Vous n’avez pas besoin de vous en tenir seulement à ces aliments – mais les aliments similaires sont les meilleurs quand vous avez la diarrhée. Évitez les aliments gras, épicés ou sucrés.
Restez hydraté
Il est important de remplacer les liquides que vous perdez à cause de la diarrhée. Cela signifie que vous devrez boire encore plus que la normale dans la plupart des cas. Les liquides qui contiennent des électrolytes (tels que Gatorade ou Pedialyte) sont les meilleurs parce qu’ils remplacent les nutriments que votre corps perd par la diarrhée.
Over The Counter Médicamentss
Il existe des médicaments en vente libre qui peuvent aider à réduire la fréquence et l’inconfort de la diarrhée. Les noms de marque communs incluent Pepto-Bismol, Immodium, et Kaopectate. Vous ne devriez pas prendre ces médicaments si vous avez une diarrhée sanglante ou si elle a duré plus de 2 jours. Ces médicaments ne doivent pas être administrés aux enfants sans instructions spécifiques du fournisseur de soins de santé de l’enfant.
Une autre option de traitement en vente libre qui peut aider contre la diarrhée est les probiotiques. Ces suppléments ne sont pas techniquement des médicaments, mais ont montré certains avantages dans les essais cliniques. En fin de compte, nous devons tous faire face à la diarrhée parfois. Ce n’est pas agréable mais ce n’est généralement pas grave non plus. Si vous êtes toujours préoccupé par votre diarrhée, assurez-vous de communiquer avec votre fournisseur de soins de santé.
