Imaginez-vous en sachant que si vous mangez la mauvaise chose, même une toute petite minuscule, vous pourriez vous sentir immédiatement malade et même vomir? Ou pire que cela, votre gorge pourrait se fermer et vous mettre dans une situation potentiellement mortelle. Pour ceux qui ont des allergies alimentaires, ces peurs ne sont pas un semblant de croire, mais la réalité de ce que peut être le fait de vivre avec des allergies alimentaires.
Alors que beaucoup seront capables d’éviter une situation potentiellement mortelle, d’autres ne seront peut-être pas aussi chanceux.
Pour quelqu’un qui a malheureusement été exposé à l’allergène alimentaire, cette expérience peut les tourmenter de peur. Alors, que faire pour aider à éliminer la peur de vivre avec des allergies alimentaires?
Il est très important de comprendre votre allergie alimentaire, et comment vivre en sécurité et heureusement en même temps. Heureusement, avec toute l’éducation, les tests, les traitements et le soutien, il est plus facile que jamais de vivre une vie normale avec des allergies alimentaires.
Comprendre votre allergie
Il est très important que vous ayez une véritable compréhension de votre allergie alimentaire après le diagnostic. Les personnes diagnostiquées doivent savoir ce qu’est l’allergène alimentaire et quelles réactions peuvent survenir si elles sont exposées à cet aliment. Pour certaines personnes, les symptômes peuvent être plus légers, comme des maux d’estomac ou des démangeaisons oculaires, tandis que pour d’autres, ils peuvent causer des maux d’estomac, des vomissements, de l’urticaire ou même de la diarrhée.
Au-delà de cela, il y a aussi des cas où la réaction allergique peut être mortelle, provoquant une réponse anaphylactique.
Il est essentiel de savoir à quel point votre allergie est grave et d’être préparé avec un plan d’action si vous êtes exposé.
Comprendre votre allergie signifie avoir un plan d’urgence déjà mis en place dans le cas d’une réaction. Cela signifie également que vous avez toujours sous la main des médicaments contre les allergies, afin que la réaction puisse être traitée rapidement.
Si quelqu’un que vous connaissez a reçu un diagnostic de réaction anaphylactique potentielle à un allergène alimentaire, il est essentiel d’apprendre à administrer l’épinéphrine. Être préparé à toute réaction peut aider à atténuer toute peur que vous avez.
Peur de l’inattendu
Être diagnostiqué avec une allergie alimentaire peut mener à un tout nouveau niveau de vie dans la peur. Les parents peuvent avoir peur que leur enfant soit exposé à l’école ou lorsqu’ils ne sont pas là. D’autres ont peur que quelque chose soit contaminé. Que va-t-il arriver? Comment vais-je recevoir de l’aide? Est-ce que ma gorge va se fermer? Est-ce que mon enfant va bien? C’est normal que ces questions et ces peurs continuent encore et encore.
Sauter des événements sociaux, manger seulement à la maison, ne pas parler aux autres de vos allergies et limiter son alimentation, sont parfois le résultat de cette peur écrasante. Plusieurs fois cette peur peut mener à l’anxiété sociale et vraiment affecter la vie quotidienne.
Bien qu’il soit naturel d’avoir des craintes d’avoir une réaction, il est important de ne pas laisser cette peur grossir plus que nécessaire. Il est important que des familles entières travaillent ensemble pour éduquer tout le monde sur l’allergie alimentaire, ses symptômes, ses réactions et son plan de soins en cas d’exposition. Ce plan de soins est également important de partager avec les concierges, les collègues, les éducateurs, les amis et toute personne qui aura un rôle cohérent dans la vie de cette personne.
Il est important de continuer à éduquer ceux qui vous entourent, de les informer des nouveaux développements concernant l’allergie et de toujours être sûr que les médicaments contre les allergies sont disponibles en cas d’urgence. Pratiquer des exercices sur quoi faire en cas d’urgence, avoir d’autres options de nourriture à portée de main et garder des médicaments supplémentaires à portée de main permettra également d’éliminer les peurs.
Peur après l’expérience
Environ toutes les trois minutes, une réaction allergique envoie quelqu’un à l’urgence. Des lèvres ou des langues enflées, des difficultés à respirer et des voies respiratoires restreintes à la fermeture de la gorge sont des symptômes qui peuvent vous envoyer à l’urgence en raison d’une exposition à un allergène alimentaire.
Cette expérience peut être terrifiante tant pour les personnes allergiques que pour les membres de leur famille. Avec les bons soins médicaux et l’attention, il est important de savoir qu’un rétablissement complet sera fait. Cependant, pour ceux qui traversent cette épreuve, il peut y avoir des craintes résiduelles de cette expérience sérieuse.
Il est plausible qu’après ce voyage à la salle d’urgence, il y ait un sentiment accru de panique, de nervosité et de peur que cela se reproduise. Il est important de porter une attention particulière à ce que vous ressentez après cette expérience.
Cela peut mener au syndrome de stress post-traumatique, dans lequel vous avez du mal à mettre l’événement derrière vous. Vous pouvez devenir craintif face aux situations sociales, commencer à limiter l’apport alimentaire, devenir renfermé et développer des attaques de panique. Si cela n’est pas abordé, il peut entraîner un retard de croissance, des carences en nutriments, une perte de poids, une anxiété excessive et même le développement de troubles de l’alimentation.
Sachant cela, il est essentiel qu’après une expérience aussi traumatisante de l’exposition aux allergènes alimentaires, toutes les peurs de la personne soient prises en compte. Il est crucial de parler de l’expérience, de comprendre ce qui s’est passé, de discuter de la manière d’éviter que cela ne se reproduise et de soutenir la personne souffrant d’allergies alimentaires.
Il peut être utile de parler avec votre médecin, vos thérapeutes ou vos nutritionnistes pour vous aider à comprendre les peurs. Cette situation ne devrait pas être prise à la légère, et cela peut prendre du temps avant que la personne se sente à nouveau en sécurité. Cela peut nécessiter de prendre plus de temps pour rééduquer les autres sur l’allergène alimentaire en question et le développement d’un nouveau plan d’urgence.
En fin de compte, l’objectif sera d’apaiser les peurs et de valider les préoccupations concernant l’exposition aux allergies alimentaires. En fin de compte, la diminution des peurs aidera les personnes souffrant d’allergies alimentaires à reprendre une vie saine et heureuse.
