Si vous avez été blessé ou malade ou avez subi une intervention chirurgicale, vous pouvez bénéficier des services spécialisés d’un physiothérapeute pour vous aider à retrouver une amplitude et une force normales et à rétablir votre mobilité fonctionnelle optimale. Votre physiothérapeute peut évaluer votre situation actuelle et vous aider à développer des objectifs de réadaptation réalistes pour guider votre rétablissement.
Objectifs et physiothérapie
Fixer des objectifs est la meilleure façon d’obtenir un résultat de réadaptation réussi. Lorsque vous commencez la thérapie physique, vous devez penser à ce que vous voulez accomplir à la fin de votre programme. Les objectifs sont souvent très individualisés, mais il en va de même pour le processus de réadaptation. Une fois que vous avez défini vos objectifs, il est important de vous asseoir avec votre thérapeute lors de la première visite et d’en discuter ensemble.
Détermination des objectifs
Les objectifs que vous définissez devraient être ceux qui sont importants pour vous. Cependant, ils doivent également être réalistes et réalisables. Si vous ne respectez pas cette règle, alors vous serez déçu dans votre programme de réadaptation ainsi que le résultat.
Parfois, il est utile de penser à vos objectifs en termes de fonction et de déficience. Les objectifs fonctionnels peuvent inclure:
- Être capable de marcher du lit aux toilettes
- Revenir au travail
- Revenir sur le terrain de football après une déchirure du LCA
- Être capable de s’asseoir et se tenir debout sans douleur au bas du dos
Ces objectifs aident vous passez à travers vos activités au jour le jour. Ils tournent autour des différentes activités – fonctions – que les gens font généralement chaque jour. Vos objectifs fonctionnels spécifiques dépendent de ce que vous êtes incapable de faire lorsque vous démarrez PT et ce que vous voulez faire lorsque la réadaptation est terminée. Goals Les objectifs de déficience sont les variables mesurables qui peuvent ne pas être optimales lorsque PT commence. Goals Les objectifs de déficience courants peuvent inclure:
Restaurer l’amplitude complète du mouvement (ROM) autour d’une articulation
Normaliser l’équilibre
- Améliorer la force complète d’un muscle ou d’un groupe de muscles
- Diminuer la douleur dans un groupe ou une structure musculaire spécifique.
- Comment définir les objectifs
- Après avoir déterminé vos objectifs, ceux-ci doivent être décrits comme vos objectifs à long terme, les objectifs que vous souhaitez atteindre à la fin de votre thérapie. Ensuite, faites plusieurs objectifs à court terme qui vous aideront à atteindre votre objectif à long terme. Par exemple, si à la fin de la thérapie votre objectif à long terme est de marcher 200 pieds sans dispositif d’assistance, faites 2 objectifs à court terme: 1) marcher 200 pieds avec une canne, puis 2) marcher 100 pieds sans dispositif d’assistance . Enfin progresser à marcher 200 pieds sans dispositif.
Période:
Votre thérapeute vous aidera à déterminer un délai approprié pour atteindre vos objectifs. Cela devrait également être dans un délai réaliste et dépendra des gains que vous faites au cours de votre programme de réadaptation. Que faire si vous n’atteignez pas tous vos objectifs de physiothérapie? Votre physiothérapeute peut vous aider à modifier vos objectifs initiaux pour les rendre plus accessibles. Rappelez-vous, vos objectifs ne sont pas gravés dans la pierre; ils peuvent être ajustés en permanence en fonction de la progression de votre programme de réadaptation.
Parfois, tous les objectifs ne sont pas atteints pendant votre cours de physiothérapie. Votre physiothérapeute peut vous donner des instructions spécifiques, comme un programme d’exercices à la maison, pour vous aider à continuer à travailler de façon autonome vers vos objectifs une fois que PT aura terminé.
Fixer des objectifs en physiothérapie est une composante importante de votre programme de réadaptation. Vos objectifs de réadaptation sont votre feuille de route personnelle pour réussir en physiothérapie après une blessure ou une maladie. Vérifiez avec votre physiothérapeute et travaillez sur des objectifs réalistes et réalisables pour vous aider à mieux vous déplacer et à vous sentir mieux.
Édité par Brett Sears, PT.
