Vous savez que l’exercice est essentiel à la santé et au bien-être, et l’activité physique est même utile pour prévenir certains types de cancer. Jusqu’à récemment, cependant, la leucémie et le myélome n’étaient généralement pas répertoriés parmi les types pour lesquels vous pouvez réduire votre risque avec l’exercice.
Une étude a examiné la question de l’exercice et de la réduction des risques pour différents types de cancer.
Les auteurs ont noté que l’une des forces majeures de leur étude est que, à leur connaissance, il s’agit de la plus grande étude jamais réalisée sur l’activité physique et le risque de cancer.
Les chercheurs ont publié leurs résultats dans le numéro de mai 2016 de «JAMA Internal Medicine». Ils ont noté la situation actuelle et la nécessité de cette étude – l’activité physique réduit les risques de maladie cardiaque, de cancer du côlon, de cancer du sein et de cancer de l’endomètre – mais on sait moins si l’activité physique réduit le risque d’autres cancers. environ 75 pour cent des nouveaux cas de cancer aux États-Unis. Étude sur l’exercice et le cancer – FAQQuelle est la fréquence de l’inactivité physique?
On estime que 51% des personnes aux États-Unis et 31% des personnes dans le monde n’obtiennent pas les niveaux d’activité physique recommandés. Toute diminution du risque de cancer associé à l’activité physique peut donc être pertinente pour les efforts de santé publique et de prévention du cancer.
Qu’est-ce que l’activité physique pendant les loisirs?
Les activités physiques de loisir ont été définies dans cette étude comme des activités réalisées à la discrétion d’un individu, qui améliorent ou maintiennent sa condition physique ou sa santé.
Le groupe de recherche comprenait deux catégories d’activités de loisir: les activités d’intensité modérée et les autres activités qui ont les niveaux d’intensité vigoureux recommandés par les lignes directrices sur l’activité physique.
Comment les chercheurs ont-ils appris quelles personnes ont développé le cancer?
Dans cette étude, ils ont utilisé des questionnaires, mais ils ont également examiné les dossiers médicaux et les bases de données du registre du cancer. Dans l’ensemble, 99% des cas de cancer identifiés dans l’étude ont été confirmés par des dossiers médicaux ou des rapports de pathologie – les notes que les pathologistes font lorsqu’ils analysent un échantillon ou un échantillon de biopsie qui s’avère être un cancer.
Combien de personnes ont participé à cette étude?
Cette étude a attiré 1,44 million de participants qui avaient des données complètes sur l’activité physique durant les loisirs et aucun antécédent de cancer au départ.
Plus de participants, 57%, étaient des femmes, l’âge médian au départ était de 59 ans et l’indice de masse corporelle médian était de 26. Les niveaux d’activité plus élevés étaient associés à un âge plus jeune, plus d’éducation, un IMC plus faible et une moindre probabilité d’être un fumeur actuel.
Combien de types de cancer ont été étudiés?
Les chercheurs ont examiné 26 types de cancer différents. Au cours d’une médiane de suivi de 11 ans, 186 932 cancers ont été identifiés.
Quelles ont été les conclusions?
Un niveau plus élevé ou plus faible d’activité physique durant les loisirs était associé à des risques plus faibles pour 13 des 26 cancers étudiés.
L’activité physique pendant les loisirs était également associée à un risque plus élevé de mélanome malin et à un risque plus élevé de cancer de la prostate non avancé.
Un niveau plus élevé d’activité physique durant les loisirs était associé à un risque de cancer total de 7% inférieur.
Pour la leucémie myéloïde et le myélome, cette étude a trouvé une forte association inverse, c’est-à-dire que plus d’activité physique était fortement associée à une diminution du cancer. Cependant, ces résultats contrastaient avec une étude de 2015 qui n’a trouvé aucun effet.
Dans cette étude, «myéloïde» était définie par des codes spéciaux, ou types d’histologie de la CIM-0-3, et les leucémies myéloïdes incluaient: la leucémie myéloïde aiguë, la leucémie myéloïde chronique et d’autres leucémies myéloïdes / monocytaires.
D’autres scientifiques ont théorisé que les avantages de l’exercice dans la réduction du risque de cancer viennent de la perte de poids associée – perdre la graisse, et vous réduirez votre risque.
Bien que cela soit certainement vrai pour de nombreuses maladies, les résultats de cette étude suggèrent que l’activité physique et les associations cancéreuses sont généralement indépendantes de l’indice de masse corporelle, ou IMC, ce qui plaiderait contre cette hypothèse pour la plupart des cancers.
Exercice, diabète et risque de cancer
Pour ceux qui luttent contre le surpoids et l’obésité, une des pierres précieuses qui peut aider est de savoir que même un peu de perte de poids peut faire la différence en termes de profil de risque, et nous parlons ici sur votre risque cardiovasculaire, et pas nécessairement sur votre risque de cancer.
L’étude du Programme de prévention du diabète, ou étude DPP, a montré qu’une perte de poids de 7% avec des interventions comportementales intensives pouvait réduire de 58% le risque de développer un diabète de type 2. L’étude DPP était une étude historique où ils ont montré que le style de vie peut vraiment changer le développement du diabète.
Lorsque le diabète de type 2 a été étudié comme un facteur de risque potentiel pour le développement de tumeurs malignes hématologiques, ou de cancers du sang, les résultats n’ont généralement pas été cohérents.
Certaines études ont trouvé une association entre le diabète de type 2 et le risque de développer un lymphome, une leucémie et un myélome. De telles études n’expliquent cependant pas comment le diabète pourrait augmenter le risque d’une personne.
Par exemple, l’obésité, le régime alimentaire, les niveaux d’activité physique et les hypoglycémiants comme la metformine et d’autres médicaments sont des éléments qui ont tendance à être associés au diabète. Donc, si un lien a été trouvé avec le diabète, vous devrez également examiner les facteurs que les personnes atteintes de diabète partagent pour voir ce qui peut être responsable de l’augmentation du risque.
Selon une recherche publiée dans le numéro de mai 2012 de «Blood», le diabète de type 2 était associé à un risque léger à modérément accru de lymphome non hodgkinien, mais pas de lymphome de Hodgkin. Et, lorsque les sous-types de lymphomes non hodgkiniens ont été examinés, le risque accru de diabète de type 2 était présent pour le lymphome T périphérique, mais pas pour d’autres sous-types de lymphomes non hodgkiniens.
Dans la plupart des cas, les chercheurs ne savent toujours pas ce qui cause le développement de malignités hématologiques. Certaines infections telles que le virus d’Epstein-Barr, les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, le syndrome de Sjögren et le lupus érythémateux disséminé, ou des antécédents familiaux positifs peuvent être importants dans le développement de certains de ces cancers.
Il n’y a aucune preuve concluante montrant que le diabète de type 2 est un facteur de risque important pour le développement de tumeurs malignes hématologiques, cependant.
Bottom Line
Même si cette étude sur la perte de poids et le risque de cancer était complètement hors-base, et tous ses résultats faux, l’exercice léger à modéré serait toujours fortement recommandé en fonction de tous les autres avantages pour la santé connus, y compris général la condition physique et la santé globale et le bien-être.
