Il n’est pas rare que les gens associent des problèmes de thyroïde, plus particulièrement une hypothyroïdie, à un gain de poids. En fait, le gain de poids est l’un des symptômes les plus communs de l’hypothyroïdie – et c’est ce qui conduit finalement beaucoup de gens à leur diagnostic.
Prouver la connexion de gain de poids de la thyroïde
Les chercheurs de l’Université de Birmingham en Angleterre ont finalement établi ce que les patients ont connu et de nombreux médecins ont longtemps nié – l’hypothyroïdie provoque un gain de poids.
Dans une étude publiée dans la revue Clinical Endocrinology, les chercheurs ont étudié 162 personnes souffrant d’hyperthyroïdie pendant six mois. Ceux qui avaient déjà un surpoids, dont l’hyperthyroïdie était causée par la maladie de Graves ou qui avaient perdu du poids avant le diagnostic avaient tous une prise de poids similaire, qui était d’environ 5 à 5,5 kg (11 à 12 livres) au cours des six mois. ont été traités avec des médicaments antithyroïdiens pour l’iode radioactif.
Ceux qui ont eu leur thyroïde enlevé ont pris encore plus de poids, en moyenne 10 kg (11 livres). Et ceux qui sont devenus hypothyroïdiens après le traitement ont gagné, en moyenne, environ 3 kg (6,5 livres) de plus que ceux qui étaient soit hypothyroïdiens transitoires, soit qui ne sont jamais devenus hypothyroïdiens après le traitement.
Dans l’ensemble du groupe, au bout d’un an, le poids était en hausse de 3,95 kg (8,75 livres), à 9,91 kg (22 livres) après quatre ans, avec un gain de poids moyen d’environ 3,66 kg (8 livres) par an.
Les chercheurs ont conclu qu’il y avait un gain de poids important après le traitement de l’hyperthyroïdie, et ceux qui sont devenus hypothyroïdiens, malgré le traitement par lévothyroxine, ont pris le plus de poids.
Perdre du poids avec l’hypothyroïdie
Si vous avez une hypothyroïdie, perdre du poids peut être très difficile. Beaucoup de gens pensent qu’une fois que vous commencez à prendre des médicaments de remplacement de l’hormone thyroïdienne, le poids tombera juste.
Bien que ces médicaments puissent vous aider à perdre le poids que vous avez gagné, ce poids ne tombe pas comme par magie – cela demande beaucoup de travail, de régime et d’exercice.
Si vous avez du mal à perdre du poids, travaillez avec un nutritionniste pour trouver un plan diététique qui vous convient le mieux. Un régime optimal minimise les glucides et les sucres simples et se concentre sur les protéines et les légumes maigres. Le régime seul peut ne pas être suffisant pour démarrer la perte de poids. Avoir sept à huit heures de sommeil chaque nuit peut également vous aider à perdre du poids.
L’exercice peut aussi vous aider à perdre du poids. Les lignes directrices actuelles des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent aux adultes d’obtenir 150 minutes d’exercice modéré et deux séances de renforcement musculaire chaque semaine. Les personnes atteintes d’hypothyroïdie peuvent avoir besoin d’aller au-delà de ces recommandations pour perdre du poids.
Si vous avez une maladie de Basedow ou une hyperthyroïdie et que vous prenez du poids ou remarquez d’autres signes d’hypothyroïdie, parlez-en à votre médecin et faites tester votre thyroïde. Autres symptômes de l’hypothyroïdie à surveiller:
- Cheveux clairsemés
- Fatigue intol Intolérance au rhume
- Une voix rauque ou rauque
- Ongles cassants
- Peau sèche
- Dépression ou incapacité
- Constipation
- Ces symptômes, ainsi que le gain de poids, peuvent indiquer que votre traitement thyroïdien actuel n’est pas optimal et doit être réévalué par un professionnel de la santé.
N’essayez pas d’ajuster vous-même vos médicaments.
