La glucosamine est un complément alimentaire parfois utilisé pour soulager la douleur de l’arthrose du genou (AO). Une fois assez populaire, son utilisation diminue maintenant, principalement en raison des résultats mitigés entourant le véritable avantage de ce supplément.
Si vous prenez de la glucosamine ou envisagez un essai du supplément (sous la direction de votre médecin, bien sûr), voici cinq petites choses à garder à l’esprit:
Trucs 1: La glucosamine se trouve naturellement dans le cartilage
La glucosamine est une substance naturelle (appelé un sucre aminé) qui se trouve dans le cartilage articulaire sain et le liquide synovial, qui amortissent vos articulations. Dans l’arthrose, le cartilage articulaire de vos articulations se détériore, provoquant douleur et raideur. La douleur peut être particulièrement atroce lorsque le cartilage est tellement usé que les os commencent à se frotter les uns contre les autres.
Trucs 2: La glucosamine n’est pas réglementée comme médicament
Aux États-Unis, la glucosamine est vendue comme complément alimentaire. Cela signifie qu’il est réglementé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis comme un produit alimentaire, par opposition à un médicament sur ordonnance ou en vente libre.
Avec cela, même si la glucosamine est un composant naturel du cartilage, cela ne signifie pas que le prendre est parfaitement sûr. En fait, la glucosamine peut altérer les taux de sucre dans le sang et peut interagir avec certains médicaments comme le Coumadin (warfarine).
Comme toujours, assurez-vous de ne prendre un médicament, y compris les suppléments, sous la garde de votre médecin personnel.
Tandis que les études sur les cellules cartilagineuses ont montré que la glucosamine peut améliorer la repousse du cartilage et supprimer les processus inflammatoires qui conduisent à des lésions du cartilage, ces données de laboratoire ne se sont pas traduites en bénéfice clinique.
La première grande étude aux Etats-Unis qui a examiné les effets à court terme de la glucosamine (sur l’arthrose du genou) a été appelée l’essai GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
Dans GAIT, plus de 1500 participants atteints d’arthrose du genou ont été assignés au hasard à l’un des cinq groupes de traitement:
Glucosamine à 500 mg trois fois par jour (1500 mg par jour)
- Chondroïtine sulfate (également un complément alimentaire et une substance naturelle du cartilage) à 400 mg trois fois par jour (1200 mg par jour)
- Glucosamine et sulfate de chondroïtine en association
- Celécoxib (un anti-inflammatoire non stéroïdien ou AINS) à 200 mg par jour
- Un placebo (une substance inactive)
- Les résultats de l’étude GAIT ont montré que Les participants qui prenaient du AINS, le célécoxib, ont présenté un soulagement de la douleur statistiquement significatif par rapport au placebo.
Il n’y avait pas de différences significatives entre les autres traitements testés et le placebo.
Bien que, chez certains participants à l’étude présentant une douleur modérée à sévère, la glucosamine associée au sulfate de chondroïtine ait apporté un soulagement significatif de la douleur par rapport au placebo. Les chercheurs de l’étude, cependant, ont dit que parce que la taille de ce sous-groupe était si petite, cette constatation devrait être considérée comme préliminaire et doit être confirmée dans de futures études de recherche.
Pour les participants souffrant de douleur légère au genou (par opposition à modérée ou sévère), la glucosamine et le sulfate de chondroïtine réunis ou seuls ne procurent pas de soulagement significatif de la douleur.
Tidbit # 4: Il existe deux types de glucosamine
Il est important de noter que la glucosamine peut être administrée avec deux types de sel, de chlorhydrate ou de sulfate. L’étude GAIT (mentionnée ci-dessus) utilisait du chlorhydrate de glucosamine. Fait intéressant, les études qui ont montré un certain potentiel, bien que petit, utilisé sulfate de glucosamine pour traiter l’arthrose au lieu de chlorhydrate de glucosamine.
Par exemple, une étude de grande envergure publiée dans le «International Journal of Clinical Practice» a analysé plus de 3000 patients souffrant d’arthrose du genou dans 19 essais différents.
Les auteurs de cette étude ont conclu que le chlorhydrate de glucosamine n’était pas bénéfique dans la réduction de la douleur (comme l’essai GAIT). Cependant, de fortes doses de sulfate de glucosamine (1500 mg par jour) peuvent avoir des effets modificateurs de la fonction lorsqu’elles sont prises pendant plus de 6 mois. Les effets modificateurs de la fonction signifient que le sulfate de glucosamine peut améliorer la capacité d’une personne à utiliser son genou (ou ses genoux) avec l’arthrose.Tidbit # 5: Ce que l’American College of Rheumatology États sur la glucosamine
Selon l’American College of Rheumatology, ou ACR, les personnes atteintes d’arthrose du genou ne devraient pas utiliser la glucosamine. Cependant, cette recommandation a été faite «conditionnellement», car l’ACR reconnaît que l’utilisation de glucosamine est toujours controversée.
Au lieu de cela, l’ACR recommande ce qui suit pour le traitement de l’arthrose du genou:
Tylenol (acétaminophène)
AINS (soit par la bouche ou sur la peau)
Ultram (Tramadol) inj Injections de corticostéroïdes dans l’espace articulaire
- Un mot de Verywell
- Tandis que la promesse de la glucosamine en tant que traitement alternatif de l’arthrose du genou n’a pas encore abouti, certaines personnes le prennent encore et trouvent que cela fonctionne pour eux.
- En fin de compte, quel que soit votre plan de traitement actuel pour votre arthrose du genou, il est important de consulter votre médecin pour un suivi régulier. De cette façon, vous pouvez modifier vos thérapies au fur et à mesure que votre santé articulaire évolue et que la recherche se déroule.
