La L-Lysine est un acide aminé qui n’est pas produit naturellement par le corps humain. Les humains obtiennent la lysine dont ils ont besoin en ingérant des produits alimentaires tels que les viandes rouges et les produits laitiers, et la lysine est également disponible sous forme de supplément. Il y a une croyance populaire que la lysine est un traitement efficace de l’herpès, qui peut raccourcir les épidémies ou diminuer leur fréquence. Malgré cela, il existe très peu de preuves scientifiques que la lysine affecte réellement le cours des infections herpétiques, que ce soit pour HSV-1 ou HSV-2.
Son efficacité n’est pas claire
Les essais de lysine pour le traitement de l’herpès ont, dans l’ensemble, montré des résultats incohérents. On se demande si la supplémentation fonctionne ou non, et même les études qui ont montré un effet positif n’ont conduit à aucune dose standard recommandée. Cela étant dit, cependant, il existe un mécanisme théorique par lequel la lysine pourrait théoriquement travailler pour traiter l’herpès.
Dans certaines études de laboratoire, il a été démontré que la lysine inhibe l’activité de l’arginine – un autre acide aminé qui a tendance à favoriser la croissance du virus de l’herpès. Si les quantités relatives de lysine et d’arginine dans le corps affectent les symptômes de l’herpès, tels que les boutons de fièvre, alors il est compréhensible pourquoi il serait difficile de faire une étude qui montre l’efficacité de la supplémentation en lysine. Les gens obtiennent des quantités variables de lysine et d’arginine dans leurs régimes. Il serait donc extrêmement difficile de moduler leurs quantités relatives par une simple supplémentation.
Il n’y a pas assez de données pour me mettre à l’aise de recommander la lysine comme traitement contre l’herpès, en particulier par rapport aux traitements suppressifs plus traditionnels. Cependant, si vous le prenez et que cela fonctionne pour vous, il n’y a pas de raison de s’arrêter. Si vous suivez les instructions sur l’emballage, la lysine est peu susceptible de vous nuire, et cela peut même aider.
Tout simplement parce que les médecins et les scientifiques n’ont pas assez de preuves concluantes pour faire une recommandation générale sur la lysine ne signifie pas que ce ne soit pas un bon traitement d’herpès chez certaines personnes. C’est juste qu’il y a de meilleures preuves pour d’autres traitements d’herpès alternatifs, y compris le miel!
