Il est important de se rappeler que les selles peuvent changer radicalement sans nécessairement signaler une maladie grave.
Pourtant, il peut être difficile de savoir quand s’inquiéter et quand vous pouvez respirer facilement.
Les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable (IBS) ont un défi unique en la matière. Par définition, le trouble implique un changement dans l’apparence des selles. Cela peut vous laisser avec des préoccupations très compréhensibles sur la couleur des selles.
Couleurs typiques de selles
Les selles normales peuvent être une variété de couleurs différentes sans indiquer la présence d’une maladie grave. Les couleurs de selles les plus courantes sont les suivantes:
Brun foncé
- Brun clair
- Orange
- Brun
- Jaune
- Les couleurs à prendre en compte
Les couleurs suivantes ne sont pas typiques et doivent immédiatement être portées à l’attention de votre médecin:
Rouge vif
- Rouge foncé
- Noir ou goudron
- Si vous avez des selles de cette couleur, ne paniquez pas. Bien qu’il soit vrai que les selles de couleur rouge ou noire suggèrent un saignement et peuvent indiquer la présence de quelque chose comme le cancer du côlon, il y a beaucoup d’autres possibilités qui ne sont pas aussi effrayantes.
Celles-ci comprennent une infection aiguë, une déchirure du tissu de l’anus (fissure anale), des hémorroïdes ou des polypes non cancéreux.
Ne pas vérifier trop souvent
Une personne qui souffre d’un trouble de l’alimentation se causera des angoisses inutiles en vérifiant constamment l’échelle. Si les chiffres sont en hausse, ils deviennent fâchés. Le problème est que les échelles ne sont pas des instruments précis et que les fluctuations dans les mesures d’échelle ne sont pas nécessairement indicatives de la prise de poids.
Ce même principe s’applique à l’examen quotidien de vos selles. Par conséquent, une stratégie beaucoup mieux est de le vérifier chaque semaine. De cette façon, vous pouvez être sûr que vous surveillez votre santé et en même temps ne pas vous exposer à une détresse émotionnelle inutile.
IBS et les changements de selles
Comme indiqué ci-dessus, IBS par définition implique un changement dans l’apparence des selles. Donc, oui, vos selles peuvent vous sembler anormales. Rappelez-vous juste que anormal ne signifie pas nécessairement que vos médecins ont manqué une maladie plus grave. St Les selles IBS typiques peuvent être:
Remplies de mucus
Mince et ressemblant à un crayon
- Dur, grumeleux et difficile à transmettre
- Doux, lâche et aqueuse
- Le conseil de ne pas vérifier trop souvent l’apparence des selles est particulièrement pertinent pour IBS les victimes. La psychologie de l’IBS peut être similaire à celle du trouble de stress post-traumatique. Lorsque vous avez été traumatisé par des symptômes graves, votre cerveau veut automatiquement rechercher les signes liés à votre trouble. Cela peut entraîner une hypervigilance, un état constant de veille anxieuse et inquiétante.
- Le problème avec IBS est qu’un état anxieux peut déclencher ou exacerber les symptômes mêmes qui vous inquiètent. En raison de tout cela, il est important que vous essayez de travailler activement pour réduire votre anxiété chaque fois que vous le pouvez.
Une façon de le faire est de réduire votre attention sur la façon dont votre tabouret ressemble.
