La douleur au pied est assez fréquente et peut être le résultat de plusieurs problèmes sous-jacents. Le traitement de la douleur au pied, peu importe la cause, commence souvent par des chaussures plus accommodantes. Les inserts de chaussures sont souvent utiles aussi. Voici quelques produits qui ne coûtent pas trop, mais qui aident souvent à soulager différents types de douleurs aux pieds.
1 gobelets en gel pour le talon
Les gobelets en gel pour le talon sont parfaits pour soulager les symptômes de la fasciite plantaire et de la douleur au talon. Différents patients préfèrent différents produits dans le traitement de la fasciite plantaire, mais dans l’ensemble, je trouve la plupart des patients comme les coupes de talon le meilleur. Les coupelles de talon de gel fournissent le remplissage directement au-dessus de la région de la plupart de douleur. En élevant légèrement l’arrière-pied, ils aident également à réduire la pression sur le fascia plantaire. Assurez-vous de les porter dans toutes vos chaussures (travail et exercice). Le rembourrage des inserts en gel procure un soulagement à la plupart des patients lorsqu’ils se tiennent debout ou qu’ils marchent.
2 Supports d’arcade supports Les supports d’arcade peuvent être utiles dans le traitement de divers problèmes de pieds, y compris la surpronation et le flatfoot. Dans certains cas, une orthèse sur mesure peut être nécessaire, mais pour la plupart des patients, un soutien orthopédique «sur étagère» est approprié. Les supports de voûte ne modifient probablement pas la mécanique du pied (comme certains vendeurs le prétendent), mais ils peuvent soulager les symptômes chez certains patients. Spenco a une bonne gamme de produits et des prix raisonnables – les orthèses personnalisées peuvent coûter des centaines de dollars et ne peuvent pas être beaucoup mieux. Alors que certains patients peuvent décider d’avoir des inserts faits sur mesure, il est certainement raisonnable d’essayer d’abord une taille standard sur le comptoir pour voir si cela aide. Si c’est le cas, cela vous fera économiser beaucoup d’argent.
3 talons de talon wed Les talons de talon sont des inserts qui se trouvent à l’arrière de votre chaussure. Le coin soulève légèrement votre talon et peut soulager l’arrière-pied. J’aime utiliser des talons de talon pour le traitement de la tendinite d’Achille. Certains patients trouvent également ceux-ci utiles pour le traitement de la fasciite plantaire, mais je pense que les coupes de talon (ci-dessus) sont meilleurs pour la fasciite plantaire et les éperons du talon. Commencez avec un petit coin et accumuler si nécessaire.
4 coussinets métatarsiens pads Les coussinets métatarsiens aident à diminuer la pression sous la plante du pied. Quand un patient a mal au pied sous la plante du pied, aussi appelée métatarsalgie, les coussinets métatarsiens peuvent aider à soulager ces symptômes. Ces coussinets modifient la distribution de la force sur le milieu du pied et soulagent les endroits les plus irrités du pied.
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