Si vous avez été diagnostiqué avec l’apnée du sommeil, la prochaine étape sera de commencer le traitement, et si cela inclut la pression positive continue (PPC), vous pouvez vous demander les meilleurs masques CPAP. Les options qui s’offrent à vous sont nombreuses, mais avant de devenir débordé, vous pouvez suivre quelques directives simples.
1Choisissez un style de masque qui répond à vos besoins
En général, le CPAP est conçu pour fournir un flux constant d’air qui soutient vos voies aériennes supérieures et les maintient ouvertes, empêchant ainsi l’apnée et le ronflement. Cet air peut être délivré par le nez, la bouche ou les deux, et la préférence peut dépendre de vos besoins individuels.
La plupart des gens utilisent un masque qui leur envoie de l’air par le nez. La plupart des masques nasaux se composent d’un gel en forme de triangle ou d’un coussin en plastique qui couvre le nez et repose du pont du nez à juste en dessous des narines. Attaché à cela sera un couvre-chef, souvent composé de tissu, Velcro, ou des clips en plastique qui fixent le masque à votre visage. Enfin, il y aura un tuyau en plastique fixant le masque à la machine CPAP elle-même.
Il existe de nombreuses variantes de masques, consistant généralement en une combinaison d’ingéniosité et de marketing. Beaucoup de masques ont aussi une orthèse qui soulage la pression en ajoutant quelques points de contact sur le front. Des coussins ou des joints peuvent être ajoutés pour éviter les marques sur votre visage ou les fuites. Certains masques sont même conçus pour flotter sur un coussin d’air.
Cependant, d’autres options distinctes sont disponibles. L’un se compose d’oreillers nasaux, qui sont généralement des inserts en plastique qui ressemblent à des écouteurs intra-auriculaires qui sont insérés dans les narines. Ce sont une excellente option si vous luttez contre la claustrophobie ou n’aimez pas le masque laissant des marques sur votre visage. Cependant, ils ne sont peut-être pas le choix de confort de tout le monde.
Certains autres masques sont assez grands pour couvrir à la fois le nez et la bouche, ce qui peut compenser pour ceux qui respirent. Cela peut empêcher la bouche sèche. Il y a même des masques qui couvrent tout le visage, y compris les yeux. D’autres interfaces de masque agissent comme un embout buccal et peuvent corriger le positionnement de la mâchoire tout en délivrant un traitement CPAP. G 2Get équipé de la taille appropriée
La plupart des gens sont équipés d’un masque dans le cadre d’une étude du sommeil, parfois appelée étude de titration. Le but de cette étude est de vous présenter le CPAP, de vous présenter quelques options d’interface de masque, de trouver la bonne taille et de vous permettre de l’essayer pendant que le réglage de la pression est déterminé.
Le personnel qui effectue des études de sommeil a souvent une poignée préférée de masques qui fonctionnent bien pour la plupart des gens. Les chances sont qu’ils vont les essayer sur vous en premier. N’ayez pas peur de demander d’autres options, et – plus important encore – n’ayez pas peur de demander une taille différente. Que ce soit lors d’une étude du sommeil, d’une clinique du sommeil ou chez le fournisseur d’équipement médical durable qui fournit votre équipement, ils devraient être prêts à vous aider.
La plupart des interfaces de masque sont disponibles dans un éventail de tailles, et celles-ci dépendent du fabricant. Il peut y avoir des modèles de dimensionnement en plastique disponibles. Certains masques peuvent avoir des tailles intermédiaires telles que «moyen-petit» et des accommodements utiles comme «large». Essayez de choisir un masque suffisamment grand pour permettre une distribution d’air adéquate. Évitez les masques surdimensionnés susceptibles d’être déplacés sur votre visage ou présentant des fuites excessives.
Assurez-vous de l’essayer pendant qu’il est attaché à une machine délivrant votre niveau de pression d’air. Mettez le couvre-chef et obtenez l’expérience complète. Essayez de reproduire le monde réel de votre mieux avant de le ramener à la maison et réalisez que lorsque vous vous couchez sur le côté, la chose fuit comme un tamis ou lorsque vous l’attachez, la pression sur le nez est intolérable.
3Utilisez les accessoires qui facilitent la conformité
En plus d’obtenir un style et un ajustement appropriés, vous pouvez également explorer certains des autres accessoires CPAP qui rendent le traitement plus facile à tolérer.
Le harnais utilisé pour fixer le masque CPAP à votre tête peut avoir des caractéristiques aussi variées que les interfaces du masque. Beaucoup sont faits de tissu lavable à la machine. Certains peuvent avoir Velcro pour personnaliser l’ajustement. D’autres peuvent avoir des clips en plastique à dégagement rapide qui vous permettent de l’ajuster correctement une fois, puis de l’enlever et de l’enlever facilement. De cette façon, vous ne devez pas constamment ajuster et réajuster pour trouver l’ajustement parfait chaque fois que vous l’utilisez.
Si vous respirez par la bouche, vous devrez peut-être essayer une jugulaire.
La plupart des gens ont avantage à utiliser un humidificateur chauffant fixé ou intégré à la machine CPAP pour humidifier l’air. Il y a aussi des tuyaux chauffés qui empêchent l’humidité ou la condensation dans les tuyaux.
Si vous avez de la difficulté à tolérer la pression lorsque vous dormez, vous pouvez choisir une machine dotée d’une fonction de rampe qui démarre à basse pression, puis augmente jusqu’à la pression de traitement sur une période donnée.
Si le plastique dérange votre peau, ou si vous avez de la difficulté à obtenir une bonne étanchéité sans une fuite d’air excessive, vous pouvez envisager d’utiliser une doublure de masque. Il y a aussi des coussinets et des coussins qui peuvent améliorer l’ajustement du masque.
De nombreuses options pratiques s’offrent à vous, et celles-ci peuvent améliorer votre qualité de vie et augmenter vos chances de respecter le traitement.
4Si les choses ne fonctionnent pas, résolvez tôt les problèmes
Si vous rencontrez des problèmes tôt ou si vous n’en voyez pas un, vous avez moins de chances de vouloir continuer. Par conséquent, il est important d’aborder les problèmes tôt ou vous pouvez avoir envie d’abandonner.
Si votre masque a la mauvaise taille, s’il fuit trop, s’il laisse des plaies ou des marques sur votre visage, ou si vous avez l’un des nombreux autres problèmes liés à l’utilisation de la PPC, demandez de l’aide. Vous devrez peut-être parler à votre fournisseur d’équipement ou votre médecin du sommeil pour obtenir des choses fixes. Rappelez-vous que vous êtes un client important et qu’ils dirigent une entreprise, alors s’ils ne veulent pas vous aider, trouvez quelqu’un d’autre qui le fera.
Enfin, gardez votre équipement propre en suivant les directives de nettoyage et remplacez les choses lorsqu’elles s’usent. La plupart des polices d’assurance couvrent le remplacement régulier de l’équipement CPAP, y compris les masques, alors vérifiez combien de fois vous pouvez mettre à jour le vôtre.
CPAP peut faire une différence profonde dans votre vie et votre santé, et en choisissant le bon masque CPAP peut faire toute la différence.
