À propos du DVD Core Strength Pilates de Trudie Styler Un entraînement complet de 45 minutes et un entraînement express de 25 minutes basé sur le yoga et le Pilates Des entrevues avec Sting, Trudie Styler et James D’Silva
Bonus de cuisine biologique
- 14,98 $ à Amazon.com
- Pros
- Offre un entraînement continu et fluide
- Les DVD Gaiam sont faciles à trouver dans les magasins (cible, magasins d’aliments naturels)
Bon entraînement et énergie
- Dépasse un entraînement pour encourager un style de vie sain
- Contre
- Pas vraiment un DVD de Pilates, malgré le titre
- Les séances d’entraînement manquent de repères pour la sécurité et les exercices de maximisation
Examen de DVD Pilote de force de Trudie Styler
- Nulle part sur le devant de ce DVD ne dit que le célèbre entraîneur James D’Silva crée et enseigne le programme. activiste et épouse de Sting, Trudie Styler, à qui l’on pourrait s’attendre d’après le nom du DVD.
- Mais Core Strength Pilates de Trudie Styler n’est pas une escroquerie de célébrité totale. Trudie Styler démontre l’entraînement avec D’Silva et fait du bon boulot. Elle est également présente dans plusieurs segments des bonus, où elle et Sting donnent généreusement un aperçu de leur maison et de leur mode de vie en Toscane.
Cette séance d’entraînement est fusion complète. C’est plus de yoga que de Pilates. En fait, c’est plutôt la version de Pilates de James D’Silva, si tant est que ce soit le cas. Pourtant, il a quelques grands mouvements de force de base – un couple de travaux de matité Pilates – mais il a aussi une
tonne
d’étirements inspirés de yoga et de danse, aussi. Il n’y a rien sur les exercices, la façon dont ils sont enseignés (avec quelques indices et variations) ou la séquence des entraînements qui rend ce Pilates.
Mais le DVD a beaucoup à offrir en mode mixte. Commençons avec l’entraînement. Il passe tout droit pendant 45 minutes sans s’arrêter, ce qui est génial. Il y a beaucoup de travail d’étirement et de base, ainsi qu’une bonne quantité de raffermissement des fesses et des cuisses. Peu de choses sont offertes en termes d’alignement, de sécurité et de maximisation du potentiel des exercices. La séance d’entraînement suppose également un assez haut niveau de force et de flexibilité, donc je recommande ce DVD pour ceux qui ont des antécédents de mouvement – yoga, Pilates, gymnastique – pas les débutants. D’Les deux D’Silvia et Styler démontrent avec une bonne forme et une belle énergie équilibrée qui invite à se déplacer avec. D’Silva raconte la routine avec une attitude calme et encourageante, et nous entendons aussi la musique de Sting en arrière-plan – un changement agréable par rapport aux boucles techno monotones qui affligent tant de DVD de fitness. Bonus Bonus DVD Il est également agréable d’avoir des interviews de bonus avec D’Silva, Styler et le grand tirage:
Sting
. Les interviews rendent le DVD entier beaucoup plus agréable et accueillant. Il y a aussi un cours de cuisine bio avec le chef personnel de Sting and Styler. Je suppose que si vous avez le courage de faire cuire un énorme poisson, la tête et tout, d’abord sur une grille ouverte et ensuite dans un four spécialisé, c’est utile. J’ai juste aimé jeter un coup d’œil dans la cuisine de Sting. Les fonctionnalités bonus incluent également un aperçu de l’un des albums de Sting. Clairement, les bonus sont destinés à vendre le DVD, ce qu’ils font, mais ils travaillent aussi ensemble pour partager le sens du mode de vie naturel et sain que Styler et Sting ont cultivé.
Réflexions finales Core Core Strength Pilates de Trudie Styler fait partie d’une série de DVD que Styler a réalisés avec D’Silva. Gaiam a également créé des DVD de yoga de perte de poids et de yoga de guerrier avec le duo. Après avoir testé ce DVD «Pilates», je m’attendrais à ce que leurs autres DVD de fitness proposent des séances de fusion intéressantes et stimulantes.
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Divulgation: Des échantillons d’examen ont été fournis par le fabricant.
