Près de 50% des personnes atteintes de sclérose en plaques (SP) souffriront d’une forme de dysfonctionnement cognitif au cours de leur maladie.
Au début, les signes peuvent être si subtils que les gens ne les remarquent pas. À d’autres moments, les défauts mentaux peuvent être attribués à tout de vieillir à simplement être fatigué.
En raison de la progression de la maladie et des parties du système nerveux central touchées, les personnes atteintes de dysfonction cognitive liée à la SEP éprouvent souvent des troubles de la mémoire, de l’attention, de la concentration, du traitement de l’information, de la fonctions comme la planification ou la priorisation.
Sur une note positive, alors que les compétences cognitives peuvent être affectées, d’autres fonctions cérébrales telles que l’intellect, les compétences conversationnelles, la compréhension à la lecture et la mémoire à long terme resteront intactes.
Types de déficience cognitive
Les symptômes de la déficience cognitive liée à la SP peuvent varier d’une personne à l’autre. De plus, la sévérité et la fréquence des symptômes peuvent également fluctuer, allant d’événements intermittents à des troubles débilitants plus persistants.
Parmi les symptômes les plus courants: deficit Le déficit de la mémoire à court terme
est l’incapacité de se souvenir de tâches ou d’événements simples et récents. Cela peut être aussi anodin que de ne pas pouvoir se souvenir d’un numéro de téléphone que vous venez de regarder, d’oublier si vous avez pris vos médicaments ou non, ou de perdre la trace de ce dont vous venez de parler.
- Les problèmes de conceptualisation abstraite impliquent des concepts, des idées ou des théories intangibles que nous ne pouvons pas comprendre. Il s’agit de ne pas pouvoir conceptualiser les choses nécessaires pour faire des plans ou prendre des mesures. La conceptualisation abstraite est la clé de l’apprentissage et de la planification.
- Déficit d’attention signifie être facilement distrait ou incapable de garder votre esprit sur la tâche à accomplir.
- Le ralentissement du traitement de l’information signifie simplement que vous prenez plus de temps pour traiter ce que vous lisez, entendez ou expérimentez à travers vos sens. En conséquence, vous pouvez vous perdre parce que vous êtes moins capable de traiter des informations spatiales ou d’être moins capable de comprendre les indices sociaux dans les conversations ou les réunions.
- Cause d’une déficience cognitive Bien que de nombreux symptômes de la déficience cognitive associée à la SP reflètent ceux d’autres affections comme le trouble déficitaire de l’attention (TDA) ou le trouble d’anxiété sociale (TAS), les causes sont très différentes.
La SEP se caractérise par une réponse immunitaire anormale qui provoque des lésions progressives de l’enveloppe protectrice des cellules nerveuses (appelée gaine de myéline) et la formation de lésions dans toutes les parties du système nerveux central.
De plus, la maladie peut provoquer une atrophie et un rétrécissement dans certaines parties du cerveau et de la moelle épinière, y compris le corps calleux qui relie les côtés droit et gauche du cerveau.
En fin de compte, les symptômes varient en fonction de l’emplacement de la blessure et peuvent être compliqués par d’autres symptômes typiques de la SEP tels que la dépression et la fatigue.
Gravité des symptômes
Les problèmes cognitifs sont parfois assez graves pour interférer avec le travail ou toute situation nécessitant une réflexion rapide ou complexe. Même dans les situations sociales, la maladresse et l’anxiété peuvent se développer à mesure que les signes de dysfonctionnement deviennent plus apparents. L’isolement n’est pas rare.
D’un autre côté, il est rare qu’une personne atteinte de SP développe le type de démence observé dans la maladie d’Alzheimer ou après un AVC. Lorsque cela se produit, cela a tendance à se produire davantage chez les personnes gravement touchées par d’autres maladies graves liées à la SEP.
Faire face à la dysfonction cognitive de la SP
La recherche sur le traitement de la déficience cognitive dans la SP n’en est encore qu’à ses débuts. Les médicaments modificateurs de la maladie actuels peuvent apporter un certain soulagement en empêchant la progression de la maladie. D’autres traitements expérimentaux sont en cours d’exploration mais, à ce jour, aucun d’entre eux n’a montré d’inversion active des symptômes de déficience.
Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien faire. En fait, en devenant mieux au courant de votre condition, vous pouvez souvent trouver des façons de «contourner» tous les défis auxquels vous faites face et d’ajuster votre style de vie pour mieux faire face.
Commencez par gérer vos humeurs.
Si vous éprouvez des changements mentaux ou émotionnels, vous ne pouvez pas expliquer, consultez un médecin et faites-le vérifier. Dans certains cas, vous pourriez éprouver des symptômes de dépression qui ne sont pas seulement courants chez les personnes atteintes de SP, mais qui peuvent être traitées rapidement.
- Trouvez du soutien. Plutôt que de faire face par vous-même, tournez-vous vers la famille, les amis, les conseillers ou les groupes de soutien. Plus ces préoccupations sont visibles, moins vous ressentirez le besoin de les cacher, de les excuser ou de les minimiser. L’isolement est probablement la pire chose que vous puissiez faire.
- Planifiez votre journée. Planifiez toujours votre tâche la plus difficile pour l’heure de la journée lorsque vous vous sentez le plus fort. Ce faisant, vous pourrez peut-être être aussi productif et mieux capable de hiérarchiser les tâches.
- Compenser pour les insuffisances.
- Si votre mémoire est mauvaise, concentrez-vous sur l’organisation. Si vous avez besoin d’apprendre quelque chose de nouveau, prenez plus de temps pour vous entraîner et prenez beaucoup de notes auxquelles vous référer. Si vous avez un problème d’attention, définissez une heure à laquelle effectuer une activité et utilisez une alarme pour vous tenir au courant (ou vous rappeler si vous n’êtes pas sur la bonne voie). Exercer votre cerveau. Bien que votre cerveau ne soit pas un muscle, il fonctionne comme un seul. Plus vous l’entraînez (avec de l’arithmétique mentale, des jeux de mémoire, des puzzles), plus vous aurez de chances de conserver certaines fonctions de traitement de touches. Ne laissez pas votre cerveau aller bouillir.
- Dormez suffisamment. Évitez tout ce qui pourrait vous stimuler avant le coucher et essayez de vous endormir et de vous réveiller à la même heure tous les jours, y compris le week-end.
