Les béquilles sont souvent utilisées pour minimiser la pression et le poids sur une jambe blessée. Ils sont un dispositif d’assistance commun utilisé après une blessure ou une intervention chirurgicale. Votre physiothérapeute peut vous apprendre à bien dimensionner vos béquilles.
Avant d’utiliser des béquilles, il est important qu’un professionnel de la santé vous dise comment les utiliser correctement. Cela devrait inclure un positionnement et un dimensionnement appropriés de la béquille.
Être correctement équipé d’une paire de béquilles est important pour une utilisation sûre de la béquille et pour prévenir d’éventuels dommages nerveux dans les bras ou les mains.
Voici quelques conseils de base pour le calibrage de vos béquilles:
Le haut de vos béquilles doit se situer entre 1 et 1 1/2 po sous vos aisselles tout en se tenant droit.
- Les poignées des béquilles doivent être au même niveau que le haut de vos hanches.
- Il devrait y avoir une légère courbure dans les coudes lorsque vous utilisez les poignées.
- Tenez le haut des béquilles contre vos côtés et utilisez vos mains pour absorber le poids. N’appuyez pas sur le haut des béquilles dans vos aisselles. Cela pourrait entraîner des dommages aux nerfs qui courent sous vos bras.
- En suivant ces conseils, vous devriez vous assurer du bon calibrage des béquilles, ce qui peut rendre l’utilisation de vos béquilles simple.
Si vos béquilles sont trop hautes, elles peuvent rendre la marche difficile; vous vous sentirez comme si vous étiez en sautant sur les béquilles à chaque pas que vous prenez.
Si vos béquilles sont trop courtes, vous risquez de vous pencher trop en avant, ce qui entraînera des douleurs au dos, des douleurs à l’épaule ou au cou.
Rappelez-vous que tout le monde est différent et que le dimensionnement de votre béquille peut prendre un peu de finesse pour l’avoir tout à fait raison. Votre physiothérapeute peut vous aider à vous assurer que vos béquilles sont à la bonne hauteur et que vous les utilisez correctement pour votre condition.
Une séance d’entraînement de la béquille solide se concentrera sur la marche et la mise en charge appropriées, en pratiquant la marche et l’escalade des escaliers et en marchant sur les bordures et les obstacles. Votre physiothérapeute peut s’assurer que vous êtes en sécurité lorsque vous vous entraînez avec vos béquilles. Certains médecins vous recommandent d’apprendre à marcher avec des béquilles avant une chirurgie élective des membres inférieurs.
Rappelez-vous, il existe différents niveaux de poids et différents types de modèles de marche qui peuvent être utilisés avec vos béquilles. En apprenant ces types de modèles de marche de la béquille, vous pouvez être sûr de rester en sécurité tout en marchant avec vos béquilles. Lorsque vous n’avez besoin que d’une seule béquille Lorsque vous marchez avec une seule béquille, vous n’avez pas besoin de modifier la taille ou la position de la béquille. La progression typique de la marche avec des béquilles serait de marcher avec deux béquilles, une béquille, puis de marcher avec une canne. Lorsque vous utilisez une béquille, elle est souvent utilisée du côté opposé de votre blessure ou de votre faiblesse.
Un mot de Verywell
