La bronchoconstriction est le terme médical pour le rétrécissement des voies aériennes qui se produit dans une crise d’asthme.
Les bronchioles ou les tubes qui entrent et sortent des poumons sont entourés d’un type de muscle appelé muscle lisse. Chez les asthmatiques, ces muscles se serrent souvent plus fortement en réaction à certains déclencheurs et à l’inflammation associée à l’aggravation de l’asthme.
Au fur et à mesure que les bronchioles se rétrécissent, bloquent le flux d’air et rendent la respiration plus difficile, vous pouvez développer d’autres symptômes comme un essoufflement, une respiration sifflante, une toux, une oppression thoracique et même des crises d’asthme.
Pourquoi ai-je une bronchoconstriction?
Le rétrécissement des voies respiratoires et les symptômes subséquents associés à la bronchoconstriction se produisent à l’intérieur des tubes qui permettent à l’air de s’écouler dans les poumons lorsque vous respirez et vice versa. Les muscles lisses se contractent ou se raccourcissent lorsque vous êtes exposé à des déclencheurs. Cette exposition entraîne une inflammation qui rétrécit davantage les voies respiratoires de vos poumons. Les traitements contre l’asthme sont axés soit sur l’amélioration de la bronchoconstriction, soit sur la prévention du rétrécissement.
Comment prévenir et traiter la bronchoconstriction
La bronchoconstriction et les symptômes qui suivent sont les résultats les plus fréquents et les plus immédiats après avoir été exposés à un déclencheur d’asthme. Comprendre ce qui se passe, pourquoi le processus est en cours, et les traitements pour la bronchoconstriction sont parmi les compétences les plus importantes pour les asthmatiques pour maintenir le contrôle de leur asthme.
La première et la meilleure façon de traiter la bronchoconstriction est d’éviter tout cela ensemble. La façon la plus complète et la plus complète de le faire est d’avoir un plan d’action contre l’asthme. Ce plan est votre feuille de route pour le contrôle de l’asthme. Il décrit vos objectifs et les mesures que vous devez prendre pour les atteindre.
La première étape consiste à comprendre ce qui déclenche votre asthme et à éviter ces déclencheurs.
Bien que cela semble facile, ce n’est pas toujours aussi facile que ça en a l’air. Plusieurs fois, vous devez agir comme un détective et enregistrer vos symptômes. Lorsque vous observez vos symptômes au fil du temps, l’image de vos symptômes est plus claire. Par exemple, j’ai déjà eu un patient qui ne développait des symptômes que lorsqu’ils étaient exposés à de l’herbe fraîchement coupée. Ce n’est que lorsque ses parents ont examiné ses symptômes au fil du temps qu’ils ont pu voir le modèle.
L’alimentation peut également avoir un impact sur la bronchoconstriction. Un apport élevé en sodium a été associé à une bronchoconstriction, tandis qu’une forte dose d’huile de poisson oméga-3 peut réduire le risque. En tant que tel, surveiller votre sodium et compléter avec des oméga-3 ou obtenir plus dans votre alimentation naturelle peut limiter certains symptômes. In Les inhalateurs de sauvetage sont les premiers médicaments que de nombreux patients utiliseront pour traiter les symptômes de l’asthme dus à la bronchoconstriction. En relaxant les muscles lisses dans les poumons, la bronchoconstriction diminue, l’obstruction des voies respiratoires diminue et la respiration devient plus facile. Ces médicaments créent fonctionnellement un plus grand tube pour l’air à traverser.
Une fois que les inhalateurs de secours ne suffisent pas à maîtriser vos symptômes (généralement définis comme nécessitant un inhalateur de secours plus de deux fois par semaine ou nécessitant une nouvelle ordonnance en moins d’un mois), la plupart des médecins prescrivent un stéroïde inhalé. . Cort Les corticostéroïdes inhalés ou CSI sont les médicaments anti-inflammatoires les plus efficaces et les plus puissants pour la prévention des symptômes de l’asthme. Le SCI est la norme de soins actuelle lorsque vous avez besoin de plus qu’un inhalateur de secours pour le soulagement aigu des symptômes de l’asthme. Les corticostéroïdes inhalés augmentent le contrôle de l’asthme mieux et plus efficacement que toute autre forme de monothérapie.
Activité et bronchoconstriction
Si vous pratiquez un sport ou avez simplement un mode de vie actif, j’ai plusieurs suggestions pour éviter ou prévenir la bronchoconstriction. Les sports qui ont de courtes poussées d’exercice (ou de ventilation minute faible) par rapport aux sports d’endurance comme la course longue distance peuvent être plus faciles sur les poumons.
Ces sports incluent des choses telles que la lutte, le sprint, le football. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas participer à des sports d’endurance, mais vous pouvez avoir plus de problèmes et devrez vous assurer de prendre les précautions appropriées.
Le soccer, le basketball, le hockey et d’autres activités de type endurance similaires peuvent être très difficiles pour les asthmatiques. Il est essentiel que vous, vos entraîneurs et vos collègues participants sachiez que vous souffrez d’asthme et que faire si vous ne pouvez pas communiquer. Assurez-vous d’avoir une période d’échauffement adéquate pour prévenir les symptômes d’asthme induits par l’exercice. Exercise L’exercice par temps froid est généralement plus difficile pour ceux qui souffrent d’asthme. Masques d’échange thermique (Assurez-vous de parler avec votre médecin si vous pensez que vous devriez essayer de réduire l’exposition par temps froid), en limitant l’exposition à l’air froid à travers des écharpes, en faisant de l’exercice quand il fait chaud et en utilisant un inhalateur de secours avant de s’aventurer dans le froid sont toutes des choses que vous pouvez faire pour prévenir les symptômes.
