Somnolence est un terme utilisé pour décrire l’état de somnolence. Il peut se référer à la somnolence qui se produit naturellement dans le cadre des rythmes circadiens qui dirigent vos habitudes de sommeil / réveil. Il peut également se référer à des troubles qui interfèrent avec le rythme circadien et qui nous rendent anormalement somnolents, ou qui sont associés à certains médicaments ou traitements qui causent de la somnolence.
La somnolence peut être un concept difficile à saisir car il peut s’agir d’un état naturel, d’un symptôme d’un trouble ou d’un trouble en soi. Dans le cadre de la médecine, cependant, le terme est généralement utilisé pour décrire un état anormal plutôt que normal.
La somnolence peut être généralement classée comme étant liée à l’une des trois choses suivantes: une condition physique ou mentale, un traitement médical ou un trouble qui désaligne ou perturbe le rythme circadien.
Causes physiques et mentales
La somnolence est une réponse naturelle à l’infection et à la maladie. D’une part, nous dormons parce que la maladie nous fait nous sentir épuisés. D’autre part, nous dormons pour conserver l’énergie afin de pouvoir nous améliorer.
Mais certaines conditions contribuent directement à la somnolence en provoquant des équilibres hormonaux ou chimiques dans le cerveau. D’autres affectent directement le cerveau et le système nerveux, que ce soit par une blessure, une infection ou une maladie. Parmi les causes possibles:
- Hypothyroïdie (faible production d’hormones thyroïdiennes)
- Hypermagnésémie (trop de magnésium)
- Hyponatrémie (trop peu de sel)
- Hypercalcémie (trop de calcium)
- Méningite (inflammation des tissus entourant le cerveau et la moelle épinière)
- Encéphalite (inflammation du cerveau)
- Traumatisme cérébral, y compris une commotion cérébrale
- Diabète
- Tumeurs cérébrales
- Fibromyalgie
- Troubles bipolaires
- Dépression
Causes liées au traitement
La somnolence est un effet secondaire fréquent de nombreux médicaments sur ordonnance et en vente libre. Certains médicaments sont spécifiquement utilisés pour leur effet tranquillisant, tandis que d’autres provoquent une somnolence involontaire en raison de leur effet sur le système nerveux central (SNC).
Les traitements non médicamenteux peuvent également causer une somnolence accrue en raison de leur effet sur le cerveau. Un excellent exemple est la radiothérapie utilisée pour traiter le cancer du cerveau. Dans ce cas, l’utilisation de radiations peut déclencher une affection connue sous le nom de «syndrome de somnolence», caractérisée par une somnolence diurne excessive, une fatigue, des nausées et des vomissements. L’un des principaux défis de la somnolence liée au traitement est que la condition à traiter peut déjà être associée à la somnolence. Parmi ceux-ci, la dépression clinique et des affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), où la dépression et la fatigue sont fréquentes, sont les principales causes. Dans de tels cas, un médecin changera souvent de médicaments ou de doses pour que les effets bénéfiques ne minent pas les bienfaits du traitement.Parmi les classes de médicaments les plus couramment associées à la somnolence, on retrouve:
les analgésiques (y compris les opiacés) utilisés pour traiter la douleur
les antidépresseurs
- les antiépileptiques utilisés pour traiter les crises
- les antihistaminiques utilisés pour traiter les allergies
- les antihypertenseurs utilisés pour traiter les hautes pressions sanguines
- les antipsychotiques
- la dopamine agonistes utilisés pour traiter des maladies comme la maladie de Parkinson
- Tranquillisants
- Troubles du rythme circadien
- Les troubles du rythme circadien sont ceux qui affectent notre «horloge interne». Ces anomalies du sommeil peuvent être causées par des sources externes (extrinsèques) ou par le dysfonctionnement interne (intrinsèque) de nos modèles de sommeil / sillage. Sleeping Les troubles du sommeil extrinsèques
sont souvent centrés sur une caractéristique clé: ne pas dormir suffisamment la nuit. Le corps a besoin d’un rythme régulier de sommeil et de réveil, idéalement de dormir à la même heure tous les soirs et de se lever à la même heure tous les matins.
Toute perturbation dans ce modèle peut faire dévier le rythme circadien et conduire à l’insomnie et à la somnolence diurne.
Cela concerne des expériences comme le décalage horaire (causé par le changement de fuseau horaire) et des conditions telles que le trouble du sommeil par travail posté (SWSD), où le travail intermittent ou rotatif peut provoquer une fronde entre insomnie et hypersomnie (sommeil excessif). L’apnée du sommeil, dans laquelle une personne cesse de respirer par intermittence la nuit, est également une cause fréquente. Les troubles du sommeil intrinsèques
ne sont pas causés par des facteurs environnementaux ou un changement intentionnel dans la routine du sommeil. Au contraire, ils sont associés à une horloge interne défectueuse qui provoque des modèles anormaux de veille / sommeil. Des exemples de ceci incluent: Trouble avancé de phase de sommeil (ASPD), dans lequel une personne s’endort et se couche tôt, souvent avant le coucher du soleil, et se lève tôt, souvent avant le lever du soleil. not Trouble irrégulier du rythme sommeil-éveil, dans lequel une personne dort par intermittence pendant une période de 24 heures, mais n’a pas de routine de sommeil nocturne régulière
Les troubles intrinsèques sont souvent diagnostiqués à tort comme étant de l’insomnie ou de l’hypersomnie plutôt que un "pépin" dans le cycle de veille / veille intuitive. Pour compliquer encore les choses, personne ne sait exactement quels facteurs biologiques ou génétiques causent ces anomalies.
Un mot de très bon cœur sleep La somnolence diurne et la somnolence sont problématiques pour plusieurs raisons. Ils peuvent affecter votre vigilance, votre humeur et votre capacité de concentration, ainsi qu’interférer avec vos habitudes de sommeil régulières la nuit. Si, par exemple, la somnolence vous fait faire une sieste de plus de 10 à 15 minutes pendant la journée, vous pouvez constater que vous souffrez soudainement d’insomnie la nuit. Si vous êtes confronté à une anomalie du sommeil, il est important de consulter votre médecin afin qu’il puisse en déterminer la cause. La solution peut être aussi simple que le changement de médicaments, ou l’évaluation peut révéler un problème médical qui peut avoir été diagnostiqué.
- Si le problème du sommeil est idiopathique (c’est-à-dire d’origine inconnue), vous devrez probablement consulter un médecin spécialisé dans les troubles du sommeil.
