Nous avons la fibromyalgie (FMS) et le syndrome de fatigue chronique (EM / SFC) -nous ne sommes-nous pas déjà assez malades? Oui, nous le sommes, mais cela ne veut pas dire que nous sommes immunisés contre tous les bogues qui circulent. Que vous ayez ou non un mauvais dossier, vous risquez de le «sentir» plus que la plupart des gens, et la maladie peut déclencher une poussée. La prévention est la clé La meilleure façon de faire face à la maladie est de s’en aller au col.
Prenez des mesures pour éviter de tomber malade ou pour l’empêcher de s’aggraver. Pour la prévention, le meilleur conseil est d’éviter les personnes malades (si possible) et de se laver les mains. Si le lavage fréquent n’est pas une option, utilisez un désinfectant pour les mains. (Les vaccins contre la grippe sont un peu controversés pour les personnes atteintes de fibromyalgie et de sclérose latérale amyotrophique, vous devez donc peser les options pour voir si elles sont bonnes pour vous.)
Si vous avez des problèmes de santé
Si vous avez l’impression avec quelque chose, vous pouvez être en mesure de l’empêcher de devenir trop mauvais. Si vous êtes exposé à la grippe ou avez des symptômes de la grippe (au-delà de ce qui est normal avec l’EM / SFC), consultez immédiatement votre médecin. Des médicaments comme Tamiflu et Relenza peuvent raccourcir la durée ou aider à prévenir la grippe. De plus, parlez à votre médecin de toute augmentation des symptômes du syndrome prémenstruel ou de l’EM / SFC et des renouvellements d’ordonnance supplémentaires dont vous pourriez avoir besoin.
Vous pouvez également augmenter tous les suppléments que vous prenez qui stimulent votre fonction immunitaire, tels que:
Carnitine
CoQ10
- DHEA
- Rhodiola
- Théanine
- Cependant, si vous avez tendance à être sensible aux médicaments et suppléments, ce n’est pas une bonne idée de commencer un nouveau supplément quand vous êtes malade – vous n’avez certainement pas besoin d’une mauvaise réaction ajoutant à vos problèmes.
- À part cela, la meilleure chose à faire est de se reposer, de se reposer, de se reposer et de faire ce que vous pouvez pour gérer vos symptômes.
Pour obtenir de l’aide, consultez la rubrique «5 médicaments en vente libre à conserver dans votre armoire à pharmacie».
