Pour les personnes qui dorment, il peut y avoir des effets importants qui pourraient motiver le traitement. Quelles sont les meilleures solutions et façons de traiter le sommeil? Réfléchissez à la façon dont la cause sous-jacente pourrait aider, surtout si elle est due à un autre trouble du sommeil ou à un médicament. Apprenez comment éviter les précipitants communs tels que la privation de sommeil et le rôle des médicaments dans le traitement du sommeil.
Revoyez les traitements des troubles de l’alimentation du sommeil et arrêtez enfin ces collations nocturnes non désirées.
Qu’est-ce que le sommeil?
Sommeil peut sembler drôle à quelqu’un qui ne lutte pas avec elle, mais c’est une condition relativement commune qui peut avoir des conséquences très réelles. C’est l’un des comportements qui peuvent survenir dans le sommeil. Avec le somnambulisme, le sommeil qui parle, et les terreurs nocturnes, dormir est considéré comme une parasomnie.
L’alimentation du sommeil se produit durant une perte de conscience partielle ou totale. L’alimentation est incontrôlée et peut impliquer des combinaisons étranges d’aliments. Manger tard le soir, alors qu’il est encore éveillé, n’est pas considéré comme étant en train de dormir, mais représente plutôt un trouble différent appelé syndrome de la nuit.
Dangers
Manger pendant le sommeil peut conduire à des situations dangereuses. En préparant la nourriture tout en étant inconscient, une action banale telle que couper des légumes ou cuisiner avec de l’eau bouillante peut devenir dangereuse. Les personnes qui dorment ont été connues pour effectuer des actions très complexes tout en restant endormi.
Souvent, la préparation des aliments est quelque peu maladroite, ce qui entraîne des dégâts dans la cuisine. Une fois la nourriture consommée, des maux d’estomac, des ballonnements et même un gain de poids peuvent en résulter.
La condition peut souvent être une source d’embarras, entraînant un délai moyen de diagnostic de 11-15 ans. Heureusement, il existe des options de traitement pour le sommeil.
Causes
Le traitement le plus important pour le sommeil est d’identifier et de traiter les troubles du sommeil coexistants. Le plus souvent, ils comprennent l’apnée du sommeil et le syndrome des jambes sans repos. Ces troubles sont présents chez 80% des personnes qui dorment, et le diagnostic nécessite une étude du sommeil nocturne appelée polysomnogramme.
Un autre facteur important qui peut provoquer le sommeil est l’utilisation de médicaments, en particulier les somnifères et les médicaments psychiatriques. Comme il est largement prescrit, Ambien (vendu comme le zolpidem générique et également sous les noms de marque d’Ambien CR et Intermezzo) est une cause relativement fréquente de sommeil, même si c’est un effet secondaire rare. Les autres médicaments signalés comme entraînant des troubles du sommeil comprennent Halcion (ou triazolam) et Zyprexa (ou olanzapine).
Beaucoup de personnes ayant des troubles du sommeil ont des antécédents d’autres parasomnies, comme le somnambulisme. Les gens qui somnambulent et commencent à dormir mangent, commencent souvent à dormir exclusivement manger à partir de ce point en avant. Les parasomnies nécessitent des précautions de sécurité pour prévenir les dommages involontaires à l’acteur ainsi qu’à d’autres dans l’environnement de sommeil. Ces précautions peuvent comprendre le verrouillage des portes et des fenêtres, la dissimulation des clés et la limitation de l’accès à d’autres dangers qui pourraient s’avérer dangereux dans un état d’action inconsciente.
Traitement
Afin de réduire la fréquence du sommeil, il est très important de s’assurer de bonnes habitudes de sommeil. En suivant les recommandations de base pour améliorer l’hygiène du sommeil, la privation de sommeil et la fragmentation seront réduites. Chacune de ces choses peut faire que ces états de conscience mixtes se produisent plus souvent. Plutôt que d’être tout éveillé ou endormi, le cerveau peut être dans un état de transition qui supprime la conscience et la mémoire, mais permet au corps de s’engager dans des activités, y compris de manger. Beaucoup de personnes qui dorment mangent en gardant un rythme de sommeil régulier avec des heures de sommeil suffisantes pour répondre à leurs besoins.
Dans certaines circonstances, il peut être nécessaire d’utiliser un médicament pour traiter le sommeil. Après consultation avec votre spécialiste du sommeil, des médicaments qui affectent la dopamine (comme Mirapex, Requip ou Sinemet) ou des narcotiques appelés opiacés peuvent être essayés. En outre, Topamax (ou topiramate) a été montré pour causer une perte de poids et peut être utile pour le sommeil. Auparavant, le médicament D-Fenfluramine était utilisé comme traitement pour le sommeil, mais ce médicament a été retiré du marché aux États-Unis en raison du risque de maladie cardiaque.
Si vous souhaitez obtenir un traitement pour votre sommeil, commencez par parler avec votre médecin. Après un examen des causes possibles, y compris l’évaluation avec une étude du sommeil, il peut y avoir d’autres options de traitement et des médicaments qui pourraient être appropriés pour traiter cette parasomnie.
