La plupart des femmes ménopausées connaissent trop bien les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes qui marquent cette transition. Le terme médical pour les bouffées de chaleur est les symptômes vasomoteurs.
Les bouffées de chaleur commencent généralement soudainement, avec une sensation de chaleur qui commence autour du haut de la poitrine et du visage, puis se propage. La sensation de chaleur, accompagnée de transpiration abondante et parfois de palpitations, dure environ deux à quatre minutes.
Après cela, certaines femmes ressentent des frissons, des frissons et un sentiment d’anxiété.
Bien que tout à fait normal, les bouffées de chaleur peuvent perturber les femmes qui les ressentent. Alors que certaines femmes font la moyenne d’une bouffée de chaleur par jour, d’autres en ont une par heure toute la journée et toute la nuit. En plus d’être déconcertants et inconfortables, les bouffées de chaleur peuvent perturber le sommeil lorsqu’elles se produisent la nuit.
Bouffées de chaleur pendant la ménopause
Jusqu’à 80% des femmes ménopausées éprouvent des bouffées de chaleur. Ils sont plus fréquents tard dans la transition de la ménopause, juste avant que la femme entre en début de post-ménopause.
Bien que l’on pensait autrefois que les bouffées de chaleur se sont arrêtées en quelques années, de plus en plus de recherches montrent qu’elles peuvent durer beaucoup plus longtemps qu’on ne le pensait auparavant. Selon la North American Menopause Society, pour la plupart des femmes, les bouffées de chaleur durent de cinq à sept ans, mais pour d’autres, elles peuvent durer de 10 à 15 ans. Certaines femmes peuvent même éprouver des bouffées de chaleur pendant plus de 20 ans.
Causes des symptômes vasomoteurs
Au cours de la transition de la ménopause, les niveaux de l’hormone œstrogène commencent à chuter. La perte d’œstrogène perturbe la capacité du corps à réguler correctement la chaleur, provoquant une réaction de transpiration à des températures corporelles inférieures à la normale.
La sensation de chaleur pendant une bouffée de chaleur est causée par l’ouverture soudaine des vaisseaux sanguins près de la peau, suivie d’une augmentation du flux sanguin.
La transpiration abaisse la température du corps et peut provoquer des frissons pour ramener la température à la normale.
Les traitements hormonaux pour les symptômes vasomoteurs
L’hormonothérapie ménopausique (MHT) est très efficace pour le traitement des symptômes vasomoteurs modérés à très sévères. Les femmes qui ont subi une hystérectomie (ablation de l’utérus) peuvent prendre de l’œstrogène seul. Une femme qui a encore son utérus se verra prescrire une combinaison d’œstrogène et de progestatif. La progestine est nécessaire pour réduire le risque de cancer de l’utérus. Cependant, comme la MHT est associée aux crises cardiaques, au cancer du sein, aux caillots sanguins et aux AVC chez les femmes ménopausées plus âgées, il est conseillé aux femmes d’utiliser la plus petite dose le plus rapidement possible (pas plus de cinq ans).
Les femmes ayant des antécédents de certaines conditions, y compris le cancer du sein, les maladies coronariennes, les caillots sanguins, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux devraient envisager des alternatives à l’hormonothérapie. Les femmes à haut risque de ces complications devraient également envisager des alternatives. Treat Traitements non hormonaux pour les bouffées de chaleur
Les femmes qui ne peuvent pas utiliser d’hormones ou qui choisissent de ne pas en avoir, ont de nombreuses autres alternatives. La Société nord-américaine de ménopause recommande une variété de traitements non hormonaux différents:
thérapie cognitivo-comportementale hyp hypnose clinique
sel de paroxétine
- inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine / de la réabsorption de la noradrénaline, également appelés ISRS
- Clonidine
- Bien sûr, le meilleur traitement pour vous est ce qui fonctionne pour vous. Beaucoup de femmes avec des bouffées de chaleur légères disent qu’elles trouvent un soulagement des stratégies telles que l’abaissement de la température ambiante, l’utilisation de ventilateurs, l’habillage en couches qui peuvent être facilement jetés, et en évitant les déclencheurs comme les aliments épicés.
