L’acérola (Malpighia glabra L.) est un fruit tropical originaire du Mexique, d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud. Riche en antioxydants (dont la vitamine C et les anthocyanes), l’acérola est souvent vendue sous forme de supplément et de jus. Les partisans affirment que acerola offre un large éventail d’avantages pour la santé.
L’acérola est parfois appelée baie d’acérola ou cerise acérola. Cependant, l’acérola n’est pas apparenté aux cerises du genre Prunus (comme la cerise sauvage).
Avantages
À ce jour, très peu d’études scientifiques ont testé les avantages potentiels pour la santé de l’acérola. Bien qu’il n’y ait aucune preuve d’essais cliniques démontrant que l’acérola puisse améliorer la santé, certaines conclusions préliminaires tirées d’études en laboratoire et d’études menées sur des animaux indiquent que l’acérola pourrait avoir des effets bénéfiques.
Voici un aperçu de plusieurs constatations clés de l’étude:
1) Sucre sanguin
L’acérola peut aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang, selon une étude de 2006 de «Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry». Dans des tests sur des souris, les scientifiques ont démontré que les antioxydants extraits de l’acérola peuvent aider à supprimer le transport de sucre dans le sang dans les intestins. 2) Stress oxydatifDans une étude de laboratoire publiée dans «Les aliments végétaux pour la nutrition humaine» en 2011, les chercheurs ont découvert que l’extrait d’acérola peut combattre le stress oxydatif (un processus lié au vieillissement lié à un certain nombre de maladies majeures).
3) Cancer du poumon
Acerola montre des promesses de protection contre le cancer du poumon, une étude de 2002 dans le «Journal of Nutritional Science and Vitaminology» suggère. Des tests sur des souris ont révélé que l’extrait d’acérola a aidé à réguler la croissance cellulaire anormale pour ralentir la propagation du cancer du poumon. Utilisations
Acerola est présenté comme un remède naturel pour un certain nombre de problèmes de santé, y compris:
allergies athérosclérose cavités
le rhume
dépression
diabète
- inflammation
- En outre, certains partisans prétendent que l’acérola peut stimuler la production de collagène , améliore la performance sportive et ralentit le processus de vieillissement.
- Qu’est-ce que le gel d’acérola?
- Le gel d’acérola est un produit de beauté censé améliorer le teint et soigner la peau endommagée par le soleil. Alors que des recherches préliminaires suggèrent que la prise orale d’extrait d’acérola peut protéger la peau contre les effets nocifs de l’exposition au soleil, il existe actuellement un manque de soutien scientifique à l’affirmation selon laquelle l’acérola topique peut être bénéfique pour la peau.
- Sécurité
- Bien que l’innocuité de l’extrait d’acérola soit mal connue, l’ingestion d’acérola par voie orale peut causer certains effets secondaires (nausées, diarrhée, maux de tête, rougeur de la peau et des calculs rénaux).
- Où le trouver
Largement disponible en ligne, acerola peut également être trouvé dans de nombreux magasins d’aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.
L’utiliser pour la santé
En raison du manque de soutien à la recherche, acerola ne peut actuellement être recommandé comme traitement standard principal pour tout problème de santé. Il est important de noter que l’utilisation d’acérola comme substitut au traitement standard d’une maladie chronique peut avoir de graves conséquences sur la santé.
