Présentation générale
Yerba mate (Ilex paraguayenis) est un arbre originaire des forêts tropicales d’Amérique du Sud. Un membre de la famille houx, l’arbre produit des feuilles et des tiges qui ont longtemps été utilisées pour faire du thé au Brésil, au Paraguay et en Argentine. Consommé comme une boisson, le yerba mate (souvent appelé simplement «yerba mate») est également utilisé en médecine traditionnelle pour traiter divers problèmes de santé.
Utilise
Les partisans de Yerba affirment que le thé peut soulager ces problèmes de santé:
- perte de poids
- douleur
- maux de tête
- fatigue
- mauvaise haleine
Avantages
La base de données complète Natural Medicinesnote de nombreuses études sur les herbes et les suppléments qui ont des preuves suffisantes pour évaluer son efficacité pour toute condition. Les études existantes suggèrent faiblement que le thé et / ou l’extrait de yerba mate peut être utile pour:
1) Perte de poids
Dans une petite étude de 2001 de 47 adultes en surpoids en bonne santé, les chercheurs ont trouvé que prendre une préparation à base de plantes mélangées (yerba mate, guarana , et damiana) trois fois par jour pendant 45 jours induit une perte de poids significative. Le mélange à base de plantes a également aidé les participants à se sentir plus vite en mangeant.
Une étude menée en 2009 sur des souris a montré que le yerba mate pouvait moduler l’expression de plusieurs gènes liés à l’obésité et, à son tour, produire un puissant effet anti-obésité.
2) Problèmes cardiovasculaires
L’extrait de Yerba maté peut aider à atténuer le dysfonctionnement du muscle cardiaque résultant d’une ischémie (une affection qui survient lorsqu’un blocage dans une artère coronaire réduit le flux sanguin vers le cœur), selon une étude menée en 2005 sur des rats.
3) Réparation de l’ADN
Une étude publiée en 2008 a révélé que le yerba mate aidait à neutraliser les radicaux libres et à protéger les souris contre les dommages à l’ADN, une caractéristique du cancer et d’autres maladies.
Risques
Certaines études ont établi un lien entre la consommation chronique de yerba mate et le risque accru de cancer de la vessie, de l’oesophage, du poumon et de la tête et du cou. Bien que les chercheurs n’aient pas encore déterminé comment ou pourquoi le compagnon de yerba pourrait augmenter le risque de cancer, il y a des preuves que tremper le thé à des températures élevées peut favoriser l’absorption de certains composés cancérigènes trouvés dans la plante.
Avertissements
Dans certains cas, la consommation de yerba mate peut déclencher des effets indésirables tels que l’anxiété, l’insomnie, la nausée et les maux de tête.
En raison de la teneur en caféine du compagnon de yerba, les personnes souffrant d’hypertension artérielle, de maladies cardiaques et d’anxiété doivent éviter le thé ou l’extrait. Have Les suppléments n’ont pas fait l’objet de tests de sécurité et, comme les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l’étiquette du produit. De plus, gardez à l’esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l’utilisation de suppléments ici, mais si vous envisagez d’utiliser yerba mate, parlez-en d’abord avec votre fournisseur de soins primaires. L’auto-traitement d’une affection et l’évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Avertissement: Les informations contenues sur ce site est destiné à des fins éducatives seulement et ne se substitue pas à des conseils, un diagnostic ou un traitement par un médecin agréé. Il ne vise pas à couvrir toutes les précautions possibles, les interactions médicamenteuses, les circonstances ou les effets indésirables. Vous devriez consulter rapidement un médecin pour tout problème de santé et consulter votre médecin avant d’utiliser un autre médicament ou de modifier votre régime.
