8 éTapes pour devenir un entraîneur personnel

Si vous êtes un passionné de conditionnement physique, il y a de fortes chances que vous ayez déjà suivi une formation personnelle non officielle au fil des ans. Dès que les gens réalisent à quel point vous êtes en forme, ils veulent connaître le secret.

Si vous êtes en forme, il est naturel de transformer cela en une carrière d’entraîneur personnel, et cela peut convenir parfaitement, selon votre situation.

Avant de faire le saut, cependant, c’est une bonne idée de savoir exactement dans quoi vous vous engagez.

Les avantages et les inconvénients de l’entraînement personnel

De l’extérieur, l’entraînement personnel ressemble à une carrière de slam dunk. Vous aidez les gens dans un domaine que vous aimez, c’est flexible et vous avez beaucoup d’options pour travailler. Il y a un certain nombre de bonnes choses à propos de l’entraînement personnel, mais il est important de regarder sous tous les angles avant de franchir le pas.

Les pros

Voici quelques-unes des meilleures choses à propos de l’entraînement personnel:

• Travailler seul– Si vous êtes bon avec les gens, la formation personnelle vous donne l’occasion de vous plonger dans la situation de chaque client, de la connaître et d’utiliser la connaissance et la créativité pour créer des séances d’entraînement qui leur conviennent.
• Récompenser – Il n’y a rien de mieux que le moment qu’a un client quand il voit et ressent la différence dans son corps.
• Flexibilité – Dans de nombreux cas, vous pouvez définir votre propre horaire, en travaillant certaines heures ou certains jours. Vous pouvez même être en mesure de définir vos propres frais si vous travaillez pour vous-même.

• Variété – La formation personnelle peut souvent être un point de départ pour d’autres choses comme être un instructeur de conditionnement physique, un écrivain de santé ou aller plus loin dans votre éducation.

Les inconvénients

• Il est difficile de gagner sa vie – Les entraîneurs personnels peuvent faire entre 15 $ et l’heure à plus de 100 $, selon l’endroit où vous vivez et travaillez. Cela semble génial, mais l’entraînement à temps plein est difficile pour tout le monde, même si vous êtes jeune et énergique. Cela peut limiter le nombre d’heures de travail et l’argent que vous gagnez.

• Revenu incertain – Les annulations se produisent tout le temps en formation personnelle, tout comme n’importe quelle autre profession … peut-être même plus. Payer pour une session ne motive pas nécessairement les gens à se présenter. Un jour, vous pouvez avoir un horaire complet et tout le monde se présente et, la prochaine, tout le monde annule.
• Changement d’horaire de dernière minute – Parce que les gens annulent à la dernière minute, vous ne savez jamais si votre horaire va changer. Non seulement cela, la plupart des gens veulent s’entraîner avant ou après le travail, de sorte que vos heures de travail seront souvent très tôt ou tard le soir. Pas toujours l’horaire idéal.
• Avoir à vendre vos services – La plupart des gens n’entrent pas dans l’entreprise parce qu’ils aiment vendre, mais cela fait partie de votre travail, surtout si vous travaillez dans un gymnase commercial.
• Risque d’épuisement – L’entraînement personnel demande beaucoup d’énergie, à la fois physiquement et mentalement. Il est facile de se brûler, surtout si vous vous entraînez tout le temps.

Vous connaissez certains des avantages et des inconvénients. Maintenant, découvrez les étapes de base pour devenir un entraîneur personnel.

1. Apprenez les caractéristiques d’un bon entraîneur personnel

Les entraîneurs personnels doivent posséder une multitude de compétences. Voici quelques-unes des caractéristiques qui vous aideront à être:

• Analytique
• Patient

• Nourrissant
• Persistant
• Organisé
• Un motivateur efficace
• Un bon auditeur.

Vous devriez aimer travailler avec différents types de personnes et être un auto-motivateur. Vous n’avez pas besoin de ressembler à un bodybuilder pour être un entraîneur de fitness, mais vous devez certainement mener une vie saine pour être un bon modèle pour vos clients.

Tout cela est utile, mais il est également utile de savoir ce que c’est vraiment de former les clients jour après jour. C’est quelque chose que vous pouvez apprendre lorsque vous êtes certifié, mais l’expérience est toujours le meilleur professeur. La formation peut sembler un jeu d’enfant, mais c’est plus difficile que vous ne le pensez.

Vous travaillerez avec des clients qui:

• ont des blessures ou d’autres problèmes;
• Peut vous blâmer s’ils n’atteignent pas leurs objectifs de perte de poids.
• Annuler avec peu ou pas de préavis.
• Ont peur de pousser trop fort ou, d’un autre côté, veulent pousser plus fort qu’ils ne le devraient.
• ne sont pas conformes aux séances d’entraînement que vous leur donnez.
• Ne vous êtes jamais exercé et avez besoin d’un bon repérage, même pour les exercices les plus basiques.
• Montrez-vous avec des chaussures d’entraînement ou tout autre équipement nécessaire.
• Avoir toutes sortes d’excuses pour pourquoi ils ne peuvent pas ou ne pas exercer.

Chaque personne est différente et vous devez être capable de comprendre à quel point vous pouvez pousser ce client, ce dont ce client a besoin et lui donner ce qu’il veut. Vous devez également être très flexible et être prêt à changer un centime si une séance d’entraînement ne va tout simplement pas bien.

2. Obtenez la certification

Si vous avez décidé que la formation personnelle est pour vous, votre prochaine étape est d’obtenir la certification.

Le facteur le plus important est de savoir si l’organisation a été accréditée. Le processus d’accréditation exige que les organismes de certification aient leurs procédures et protocoles de certification accrédités par une tierce partie indépendante, telle que la NCCA. En dehors de cela, d’autres questions à considérer comprennent:

1. S’agit-il d’une certification nationale / internationale? Est-ce universellement reconnu?
2. Quelles sont les conditions préalables à l’examen? La plupart exigent, au minimum, un diplôme d’études secondaires, une certification en RCR et que vous avez au moins 18 ans.
3. L’examen nécessite-t-il la participation à un atelier ou à un séminaire? Est-ce offert dans votre ville ou à proximité? Si les séminaires ne sont pas une option pour vous, offrent-ils un programme d’étude à domicile?
4. Combien cela coûte-t-il?
5. Quelles sont les exigences de formation continue pour renouveler le certificat? Remplir un certain nombre d’heures de formation continue est une exigence de la plupart des certifications et sera une dépense supplémentaire à considérer.
6. Y a-t-il un club spécifique pour lequel tu veux travailler? Si oui, déterminez quelles certifications ils exigent ou reconnaissent avant de passer le test.

Comment trouvez-vous cette information? La plupart des organisations ont des sites Web qui détaillent les différentes certifications qu’ils offrent, ainsi que les lieux d’examen et les dates, les prix, les options d’étude à domicile et d’autres informations cruciales.

Vous trouverez ci-dessous une liste des organismes de certification accrédités et bien connus ainsi que leurs adresses de sites Web et leurs exigences de certification de base.

• ACSM (Collège américain de médecine du sport)
  Étude à domicile disponible? Oui, l’examen est pris sur place.
  Coût: 279 $ à 349 $ pour l’examen, les ateliers et le matériel d’étude sont en sus.
  Accrédité par le NCCA
• ACE (American Council on Exercise)
  Étude à domicile disponible? Oui, l’examen est pris sur place ou en ligne (le coût est en sus).
  Coût: 699 $ à 899 $ – Cela comprend tous les documents d’étude et l’examen.
  Accrédité par NCCA
• AFPA (American Fitness Professionnels et Associés)
  Étude à domicile disponible? Oui, l’examen est pris en ligne.
  Coût: 499 $, comprend tous les documents d’étude
  Accrédité par Vital Research
• IFPA (Association internationale des professionnels de la condition physique)
  Étude à domicile disponible? Oui, l’examen est pris sur place.
  Coût: 349 $ à 1049 $ selon le forfait choisi.
  Accrédité par NCCA
• AISS (Association Internationale des Sports et des Sciences)
  Etude à domicile disponible? Oui, séminaire de week-end également disponible.
  Coût: 599 $
  Accrédité par le DEAC.
• NASM (Académie nationale de médecine sportive)
  Étude à domicile disponible? Oui, l’examen est pris sur place.
  Coût: 699 $ à 1999 $ selon le forfait choisi.
  Accrédité par le NCCA
• NCSF (Conseil national sur la force et la condition physique)
  Étude à domicile disponible? Oui, l’examen est pris sur place.
  Coût: 299 $ à 767,95 $ selon le forfait choisi.
  Accrédité par NCCA
• NFPT (Fédération Nationale des Formateurs Professionnels)
  Étude à domicile disponible? Oui, différentes options d’examen.
  Coût: 199 $ à 399 $ selon le forfait choisi.
  Accrédité par NCCA

Il existe de nombreuses autres organisations accréditées et vous pouvez trouver un excellent outil de comparaison à Personal Training Certification School Comparison.

3. Obtenir un emploi

Une des grandes choses à propos de l’entraînement personnel est qu’il y a une variété d’endroits où vous pouvez travailler, pas seulement dans un club de santé.

• Gymnases commerciaux Working – Travailler dans une salle de sport populaire est un excellent moyen d’acquérir de l’expérience et beaucoup de ces clubs – XSport, Fitness 24 heures, Gold Gym et Planet Fitness embauchent souvent de nouveaux formateurs tout le temps. L’inconvénient peut être un salaire inférieur, travailler à la commission, beaucoup de ventes, et avoir à travailler de longues heures à faire de nouvelles orientations pour obtenir de nouveaux clients. Studios de formation personnelle –
• Les studios se concentrent presque entièrement sur la formation personnelle et / ou la formation en petit groupe. Parce qu’ils sont si spécialisés, ils peuvent exiger plus d’expérience ou d’éducation, mais ils paieront généralement plus.Centres communautaires locaux
• – Consultez les centres communautaires locaux ou le district du parc pour connaître les clubs locaux qui embauchent des entraîneurs personnels. Presque tous les clubs de fitness ont une sorte de formation personnelle disponible, ce qui peut être un bon point de départ.Hôpitaux ou centres de mieux-être –
• De nombreux hôpitaux emploient des entraîneurs personnels pour aider les patients à se remettre de maladies et d’affections. Ces endroits peuvent exiger un degré plus élevé et plus de spécialité, mais il vaut la peine d’examiner. Les navires de croisière
• De nombreuses croisières offrent maintenant une formation personnelle pour les invités. Cruise Ship Job Finders vous permet de rechercher une variété de lignes de croisière pour différents emplois.Spas / Resorts
• Les centres de villégiature tout compris embauchent parfois des entraîneurs personnels ou des instructeurs de conditionnement physique pour donner des cours de conditionnement physique. Cool Works et ResortJobs.com sont des sites Web qui fournissent des offres d’emploi pour les parcs, centres de villégiature et spas.Corporate Fitness
• L’un des domaines de la condition physique et de la santé qui connaît la croissance la plus rapide se situe dans le secteur des entreprises. De nombreuses entreprises à travers les États-Unis offrent des forfaits de mieux-être pour les entreprises qui souhaitent améliorer la santé de leurs employés. Voir Corporate Wellness pour des informations sur les emplois et d’autres informations sur l’industrie.Travaille pour toi-même
• La plupart des entraîneurs personnels travaillent pour un club en tant qu’employé ou travaillent en tant qu’entrepreneur indépendant pour eux-mêmes ou pour un studio. Si vous débutez, vous voudrez peut-être travailler pour un plus grand club afin d’acquérir de l’expérience tout en n’ayant pas à vous soucier de gérer votre propre entreprise.Formation à domicile
• Une autre option consiste à former les clients dans leurs maisons. Ou, si vous avez l’espace et répondre aux exigences de zonage de votre ville, la formation des clients dans votre maison. La formation à domicile gagne en popularité à mesure que les gens s’entraînent et profitent de la commodité d’un formateur.4. Envisager une spécialité

Après avoir commencé à travailler dans l’entreprise, vous aurez une idée de la population à laquelle vous êtes attiré. Il peut s’agir de former des clients pour le sport, en travaillant avec des personnes âgées qui ont besoin de travailler sur l’équilibre et la stabilité ou peut-être des personnes intéressées à perdre du poids.

Quel que soit votre intérêt, c’est le moment de se concentrer sur cela et de créer votre propre niche. Cela arrive souvent naturellement, c’est capitaliser sur ce qui compte vraiment.

Obtenir une certification de spécialité signifie que vous avez plus à offrir et, mieux encore, vous pouvez généralement facturer un peu plus pour vos services.

Quelques options:

Athlétisme et sports

• – Avec ce type de spécialité, vous pouvez aider les athlètes à améliorer leur équilibre, leur vitesse, leur agilité et leur performance. Gestion du style de vie et du poids
• – Il s’agit souvent d’un aspect du changement de comportement qui vous permet de travailler avec les clients pour changer les mauvaises habitudes et maintenir ces changements. Orthopédie
• – Il y a environ 33% des Américains qui se plaignent de douleurs au genou et c’est juste un domaine dans lequel vous pouvez vous spécialiser en orthopédie. Travailler avec des populations spéciales – Avec ce type de certification, vous pouvez travailler avec des adultes plus âgés pour les aider à améliorer leur qualité de vie et maintenir leur masse musculaire ou travailler avec de jeunes enfants pour créer des programmes de conditionnement physique adaptés à leur âge et à leurs objectifs.
• Médical– En tant que formateur, vous travaillerez avec une variété de populations et une façon de se démarquer est d’obtenir une certification de spécialiste de l’exercice médical, comme celle offerte par ACE. Avec cela, vous pouvez travailler avec des clients post-réadaptation qui récupèrent de tout, des problèmes cardiaques aux entorses et aux déchirures musculaires.
• Nutrition With – Avec cette certification complémentaire, vous pouvez aider les clients à atteindre la portion diététique de leurs objectifs en leur donnant des conseils précis sur la façon de manger sainement et de perdre du poids. La plupart des organismes de certification offrent beaucoup de certifications de spécialité et vous pouvez obtenir une réduction si vous avez déjà une certification de base.
• 5. Établissez votre propre entreprise Une fois que vous êtes certifié, vous ne devez pas nécessairement travailler dans un gymnase ou un studio. C’est une procédure assez simple pour créer votre propre entreprise, surtout si vous êtes un propriétaire unique.

Cependant, il y a des choses importantes à considérer avant de faire ce saut.

Investissement financier

– Il y a une certaine quantité de travail, financier et autre, qui va dans la création d’une entreprise de formation personnelle. Au début, vous devrez peut-être dépenser votre propre argent pour tout, de la publicité et des cartes de visite à l’équipement et aux fournitures de bureau. Si vous formez des clients à la maison, le vôtre ou le leur, il y a les frais supplémentaires d’équipement, de voyage et plus encore. Voici quelques choses dont vous pourriez avoir besoin:

Équipement de conditionnement physique

• – Pour un gymnase à domicile, vous aurez probablement besoin d’équipement de cardio comme un tapis roulant avec: Poids – haltères, haltères, kettlebells, etc

• Bandes de résistance Mats

• A banc d’exercice ou étape
• Ballons d’exercice, un BOSU ou autre équipement d’équilibre et de stabilité
• Frais d’entreprise
• – Cela peut inclure le paiement d’un site Web, cartes d’affaires, assurance responsabilité, assurance maladie, cours de formation continue pour maintenir votre certification.
• Autre

– Créer votre propre site Web peut être aussi simple que d’obtenir un nom de domaine, s’inscrire à WordPress ou Squarespace et créer votre propre site. Vous pouvez également embaucher un concepteur de sites Web. Voici comment choisir le bon.

Cartes de visite

– De nos jours, il est facile de créer ses propres cartes de visite à la maison ou vous pouvez utiliser un site Web à bas prix comme Vistaprint.com.

• Médias sociaux – Prévoyez de créer des profils sur Facebook, Twitter et Instagram afin de pouvoir communiquer avec vos clients et vos lecteurs.
• Séminaires – Offrir des séminaires gratuits, sur place ou en ligne, sur l’exercice, la santé, l’alimentation, etc. est souvent un excellent moyen de rencontrer de nouveaux clients potentiels.
• Réseautage – Faites des recherches sur place pour savoir si vous pouvez vous joindre à la Chambre de commerce ou à un autre groupe de professionnels. Vous pouvez également trouver des groupes via Meetup.
• 7. Améliorer vos compétences et votre éducation La formation continue est une exigence pour maintenir votre certification à jour, mais elle vous tient également au courant des dernières nouveautés en matière de conditionnement physique, de gestion du poids et de santé.
• Votre organisme de certification offrira des cours, des ateliers et d’autres moyens de gagner des crédits, mais il existe d’autres moyens de rester informé et de continuer à apprendre. IDEA

– L’association IDEA Health & Fitness offre une grande variété de cours, en ligne et en ateliers. Ils ont également une conférence annuelle, la Convention mondiale IDEA où vous pouvez accumuler presque tous vos crédits en un week-end. K Cinétique humaine H -Human Kinetics offre une variété de cours de formation continue pour presque tous les organismes de certification. Work ACE Workshops

– L’American Council on Exercise propose également des ateliers itinérants avec des crédits qui comptent pour l’ACE, l’ACSM, le NFPT et plus encore.

Empower Fitness Events

• – Cette conférence, qui se déplace aux quatre coins des États-Unis plusieurs fois par an, vous donne également un lieu où vous pouvez obtenir tous vos crédits en même temps tout en restant à l’affût des nouveautés en matière de fitness. 8. Deviens indispensable à tes clients
• Avoir du succès dans ce métier demande du travail, du talent, des compétences et de l’expérience. Obtenir une certification n’est pas une garantie que vous obtiendrez des clients ou, plus important encore, être en mesure de garder ces clients. La façon dont vous formez vos clients est importante, mais la façon dont vous les traitez est encore plus importante.
• Restez en contact – Faites un point de connexion avec votre client en dehors des sessions. Envoyez un e-mail ou un texte rapide pour vous enregistrer.
• Écoutez – Cela semble évident, mais c’est la chose la plus importante que vous pouvez faire pour un client. Au début de la session, faites un point pour vérifier et voir ce qu’ils ressentent ce jour-là. Ajustez l’entraînement en conséquence.

Donner des évaluations régulières

– Si votre client veut perdre du poids ou être plus fort, mettre en place une sorte d’évaluation toutes les quelques semaines afin qu’ils puissent réellement voir leurs progrès.

Offrez des extras

• – Créez et imprimez des séances d’entraînement à suivre par eux-mêmes. Donnez-leur vos recettes préférées ou imprimez des articles intéressants qui les concernent. Ce sont de petites choses comme ça qui leur permettent de savoir que vous pensez à eux et à leur situation. Aller à des conférences et des ateliers autant que vous pouvez
• – Ceux-ci peuvent coûter cher, mais c’est incroyable combien vous apprenez d’un week-end en prenant des cours d’experts. Vous obtenez également un nouvel équipement et vous pouvez généralement l’acheter avec un rabais. Offrir un rabais ou une session gratuite pour les références
• . Comme vous pouvez le voir, les entraîneurs personnels ont de nombreuses possibilités d’emploi et le besoin ne fait que croître alors que notre pays fait face à des problèmes d’obésité et de sédentarité.
• La remise en forme est une grosse affaire ces temps-ci et le monde a toujours besoin de nouveaux entraîneurs enthousiastes pour faire connaître la santé et la forme physique. Prenez le temps d’apprendre ce qu’il faut faire pour devenir entraîneur avant de vous lancer. Vous aurez une meilleure idée de ce que vous allez faire.