Le tendon d’Achille, parfois plus connu sous le nom de tendon calcanéen, attache les muscles du mollet (soléaire, gastrocnémien et plantaire) à l’os du talon (calcanéum).
C’est l’un des plus longs tendons du corps et il nous aide à pousser du sol avec l’avant du pied comme pour marcher ou courir. (Les tendons attachent les muscles aux os et les ligaments attachent les os aux os.) The «L’Achille», comme on l’appelle familièrement dans les cercles sportifs, est susceptible de se blesser gravement quand il se déchire. C’est ce qu’on appelle une rupture d’Achille. Ce peut être une rupture partielle ou complète. Souvent, un bruit pop ou de craquement peut être entendu au moment de la déchirure.
Alors que les athlètes en entraînement intensif et en compétition sont sensibles aux déchirures du tendon d’Achille, de nombreuses blessures surviennent chez les athlètes d’âge moyen qui tentent de faire de l’exercice physique sans progressivement augmenter leur forme physique. Tend Tendinite d’Achille
Le tendon d’Achille est extrêmement important pour le mouvement, et il devient très utile dans la plupart des activités physiques. Comme il est très utilisé, le tendon d’Achille est également sensible aux blessures graves. La tendinite d’Achille est l’un des problèmes de blessure au tendon d’Achille les plus courants. La tendinite d’Achille est une affection généralement douloureuse qui survient lorsque le tendon d’Achille est endommagé. Tend La tendinite d’Achille est une blessure qui survient en raison d’une surutilisation.
Une blessure due à une surutilisation se produit à la suite d’une utilisation répétée du tendon qui entraîne de petites déchirures du tissu au fil du temps. Au fil du temps, l’enflure et la douleur peuvent entraîner le tendon. Voici quelques activités et états qui peuvent potentiellement entraîner une tendinite d’Achille:
Courir
Sauter
Avoir des muscles du mollet serrés (Ainsi, l’étirement est toujours fortement recommandé.)
- Avoir des pieds excessivement plats (Il est généralement recommandé aux athlètes de courir sur leurs balles).
- Les symptômes de la tendinite d’Achille progressent généralement progressivement au fil du temps
- Prévention de la tendinite d’Achille
- Il n’est pas toujours possible d’empêcher la formation d’une tendinite d’Achille, ou d’autres blessures d’Achille, il y a des mesures qui peuvent Certaines mesures préventives comprennent:
Stretching des muscles du mollet
Augmenter graduellement le niveau d’activité, plutôt que rapidement
Être sûr de se reposer pendant les activités pénibles
- Renforcer les muscles de la jambe globale
- Achille dans l’histoire ancienne
- Achille est le principal héroïque Il est largement considéré comme le héros le plus grand et le plus rapide de la Grecs pendant la guerre de Troie Achille est crédité de tuer le héros troyen Hector directement à l’extérieur des portes de Troie.
- Pour empêcher la mort prématurée d’Achille, et aussi dans le but de rendre son fils immortel, la mère d’Achille, Thétis, le conduisit au fleuve Styx, qui était supposé posséder des pouvoirs d’invulnérabilité. Thétis retient son fils par la cheville et le trempe dans le fleuve Styx. Cela rendait Achille invulnérable partout, à l’exception de l’endroit où les doigts de sa mère l’avaient saisi tout en le trempant dans la rivière.
