C’est une invention née de la nécessité qui l’a inspiré à utiliser des objets qui lui étaient disponibles, comme des ressorts de lit et des anneaux de bière, pour créer des équipements d’exercices de résistance pour ses patients. Ce sont les débuts improbables de l’équipement que nous utilisons aujourd’hui, comme le réformateur et le cercle magique.
Pilates développe son intérêt pour le fitness
Joseph Pilates a développé son travail à partir d’une forte expérience personnelle dans le fitness. Malsain comme un enfant, il a étudié de nombreux types de systèmes d’auto-amélioration. Il a puisé dans les pratiques orientales et le bouddhisme zen. Il était inspiré par l’idéal grec antique de l’homme perfectionné dans le développement du corps, de l’esprit et de l’esprit. Sur le chemin du développement de la méthode Pilates, Joseph Pilates a étudié l’anatomie et s’est développé comme bodybuilder, lutteur, gymnaste, boxeur, skieur et plongeur.
De l’Angleterre à l’Allemagne à New York
Après la Première Guerre mondiale, Joseph Pilates est brièvement retourné en Allemagne où sa réputation de préparateur physique et de guérisseur l’a précédé.
En Allemagne, il a travaillé brièvement pour la police militaire de Hambourg en autodéfense et en entraînement physique. En 1925, il a été invité à entraîner l’armée allemande. Au lieu de cela, il a fait ses valises et a pris un bateau pour New York.
Sur le bateau vers l’Amérique, Joseph rencontra Clara, une infirmière, qui allait devenir sa femme. Il a continué à établir son studio à New York et Clara a travaillé avec lui pendant qu’il développait la méthode d’exercice de Pilates, a inventé l’équipement d’exercice de Pilates et a formé des étudiants.
Pilates enseigne à New York
Joseph Pilates a enseigné à New York de 1926 à 1966. Pendant cette période, il a formé un certain nombre d’étudiants qui non seulement ont appliqué leur travail à leur propre vie mais sont devenus eux-mêmes enseignants de la méthode Pilates. Cette première génération d’enseignants formés directement avec Joseph Pilates est souvent appelée les Pilates Elders. Certains se sont engagés à transmettre le travail de Joseph Pilates exactement comme il l’a enseigné. Cette approche est appelée "style classique" Pilates. D’autres étudiants ont ensuite intégré ce qu’ils ont appris avec leurs propres recherches en anatomie et en sciences de l’exercice.
Pilates fait appel aux danseurs
Le studio new-yorkais de Joseph Pilates l’a placé à proximité d’un certain nombre de studios de danse, ce qui a conduit à sa découverte par la communauté de la danse. Beaucoup de danseurs et de personnalités célèbres de New York dépendaient de la méthode Pilates pour s’entraîner à la force et à la grâce développées chez le pratiquant, ainsi que pour ses effets réhabilitateurs. Les danseurs et les athlètes d’élite ont maintenu le travail de Joseph Pilates en vie jusqu’à ce que la science de l’exercice rattrape les principes de l’exercice Pilates dans les années 1980 et l’intérêt grandissant que nous avons aujourd’hui pour le Pilates.
L’héritage de Joseph Pilates
Joseph Pilates est décédé en 1967.
Il a maintenu un physique en forme tout au long de sa vie, et de nombreuses photos montrent qu’il était dans une condition physique remarquable dans ses vieilles années. On dit aussi qu’il a eu une personnalité flamboyante. Il fumait des cigares, aimait faire la fête, et portait son slip d’exercice partout où il voulait (même dans les rues de New York). On dit qu’il était un instructeur intimidant, quoique profondément engagé. Pil Clara Pilates a continué à enseigner et à diriger le studio pendant encore 10 ans après la mort de Joseph Pilates. Aujourd’hui, l’héritage de Joseph Pilates est porté par les Pilates Elders et par un grand groupe d’enseignants contemporains.
Livres par Joseph Pilates
Joseph Pilates a appelé son travail Contrology. Il a défini la Contrologie comme «l’intégration complète du corps et de l’esprit». Il a écrit deux livres:
"Retour à la vie par la contrologie" (1945) avec William J. Miller. Ce petit livre a 93 pages, la plupart étant des illustrations pour 34 exercices mat. Mais dans celui-ci, il transmet la largeur et la puissance de la philosophie et de la technique de la méthode Pilates pour la santé du corps entier. Your "Votre santé: un système correctif d’exercice qui révolutionne tout le champ de l’éducation physique" (1934).
